奶油黄瓜沙拉的做法

家常菜奶油黄瓜沙拉

奶油黄瓜沙拉是一道清爽可口的家常菜，适合夏天食用。选用新鲜黄瓜，洗净后切成薄片或小块，再加入适量的奶油、盐、胡椒粉等调味料，拌匀即可。这道沙拉色泽鲜亮，口感细腻，既有黄瓜的清脆，又有奶油的醇厚，再加上一点盐和胡椒的提味，让人回味无穷。它既能作为主食的配菜，也能单独享用，是家常菜中的一道亮丽风景线。无论是家庭聚会还是朋友小聚，奶油黄瓜沙拉都能为餐桌增添一抹清新与美味。

奶油黄瓜沙拉的做法

菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 清爽凉菜 清爽凉菜

工艺：腌

奶油黄瓜沙拉的制作材料：

主料：鲜黄瓜2000克。

辅料：香菜叶20克。

调料：鲜奶油250克,精盐15克,胡椒粉0.5克。

奶油黄瓜沙拉的特色：

乳香浓郁，鲜咸清纯。

教您奶油黄瓜沙拉怎么做，如何做奶油黄瓜沙拉才好吃

将鲜黄瓜消毒、洗净去皮，破成黄瓜条，片去黄瓜籽，切成0.8厘米的小方丁，加入精盐、胡椒粉拌匀，稍腌，沥尽水分。盛入盘中，浇上鲜奶油，以香菜叶围边即成。

奶油黄瓜沙拉配料及功效--奶油黄瓜沙拉特色

奶油黄瓜沙拉是一道美味的家常菜，其配料主要包括黄瓜、奶油、鸡蛋、洋葱、盐、胡椒粉和橄榄油等。这些配料经过精心搭配，不仅口感丰富，而且具有一定的营养价值。

以下是奶油黄瓜沙拉的特色及功效：

1. 口感丰富：奶油黄瓜沙拉的口感清爽，既有黄瓜的爽脆，又有奶油的丝滑，再加上鸡蛋的绵密和洋葱的香脆，使得整道菜品层次分明，口感丰富。

2. 营养丰富：黄瓜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。鸡蛋则提供优质的蛋白质，有助于身体修复和增长。洋葱和橄榄油也含有多种维生素和矿物质，为身体提供必要的营养。

3. 低脂健康：相比其他高脂肪的沙拉酱，奶油黄瓜沙拉使用的奶油量较少，因此更加符合低脂健康的饮食理念。同时，黄瓜本身也具有低热量、高水分的特点，有助于控制体重和保持身材。

4. 开胃消食：奶油黄瓜沙拉中的黄瓜具有清热解毒、生津止渴的作用，能够刺激味蕾，增强食欲。洋葱和胡椒粉也有一定的开胃效果，使得这道菜品更加开胃消食。

5. 美观大方：奶油黄瓜沙拉的摆盘美观大方，色彩鲜艳，能够增加餐桌的观赏性。同时，清爽的口感和丰富的营养也能让人们在享受美食的同时，感受到生活的美好。

总之，奶油黄瓜沙拉是一道美味可口、营养丰富的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。

如何做奶油黄瓜沙拉才好吃

奶油黄瓜沙拉的制作步骤如下：

1. 将黄瓜洗净，切下两端，随你喜欢可以不去皮也可以去皮。

2. 将黄瓜放入容器中，加入两勺橄榄油，一勺柠檬汁（可根据个人口味添加），拌匀后腌制十分钟。

3. 十分钟后，将黄瓜沥干水分，加入适量盐、黑胡椒粉和白糖，拌匀。

4. 最后，将奶油均匀地淋在黄瓜上，最后撒上一些葱花即可。

这样，一道美味的奶油黄瓜沙拉就做好了。你可以根据个人口味随意添加或减少配料，祝你制作成功！

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