五香茶叶蛋的做法

家常菜五香茶叶蛋

五香茶叶蛋是一道深受喜爱的家常美食。其特色在于选用新鲜的鸡蛋，经过独特的腌制和烹饪工艺，使鸡蛋充分吸收五香粉和茶叶的香气。煮熟后的茶叶蛋，表面呈现出诱人的金黄色，剥开蛋壳，内部蛋白鲜嫩，蛋黄饱满。口感咸香可口，回味无穷。五香茶叶蛋不仅美味可口，而且营养丰富，富含蛋白质、脂肪及多种微量元素。它既可作为早餐食用，也可作为下午茶的小点心，是家常饮食中的佳品。制作时，可根据个人口味调整调料的用量，让每一口都充满个性化的美味。

五香茶叶蛋的做法

菜系及功效：家常菜谱

五香茶叶蛋的制作材料：

主料：鲜鸡蛋,茶叶,盐,红糖,酱油,香料

教您五香茶叶蛋怎么做，如何做五香茶叶蛋才好吃

先把鸡蛋逐只洗涤干净，放入锅中加水煮至八成熟时捞出，放在冷水中浸泡2分钟，取出，每只蛋上敲破几处后用双手搓一下（使调味能渗入蛋壳内），放入锅内。每1000克鸡蛋需加入茶叶1小勺、盐2小勺、酱油100克、花椒茴香少许，用小火炖煮1小时左右即成。这样煮出的茶叶蛋鲜香入味。

五香茶叶蛋配料及功效--五香茶叶蛋特色

五香茶叶蛋是一道深受人们喜爱的家常菜，其独特的口感和丰富的营养价值主要来源于以下的配料：

配料：

1. 鸡蛋

2. 茶叶（红茶、绿茶皆可，也可以根据个人口味选择普洱茶等）

3. 八角

4. 桂皮

5. 丁香

6. 肉桂

7. 小茴香

8. 花椒

9. 盐

10. 白胡椒粉

11. 酱油

12. 料酒

13. 糖

14. 清水

功效与特色：

1. 增加食欲：茶叶蛋的香气四溢，能够刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，从而增强食欲。

2. 促进消化：茶叶中含有的多酚类物质有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

3. 补充营养：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，茶叶则含有多种抗氧化物质，两者结合可提供全面的营养。

4. 增进食欲与促进消化：八角、桂皮、丁香等香料成分，能够温中散寒、活血通络，促进唾液和胃液的分泌，增强胃肠蠕动，从而增进食欲，促进消化。

5. 预防头晕：茶叶蛋中的茶叶有助于缓解头痛、眩晕等症状。

6. 预防口腔疾病：茶叶中的氟化物和茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，有助于预防口腔疾病。

7. 补血：鸡蛋黄里面含有丰富的铁元素，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。

8. 清热解毒：茶叶中含有的茶多酚以及咖啡因等成分具有清热解毒的功效。

9. 美容养颜：茶叶中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性。

10. 提升免疫力：茶叶中含有的多种维生素和矿物质有助于增强免疫系统的功能。

制作方法：

1. 将鸡蛋煮熟后捞出，放入冷水中冷却。

2. 在锅中加入清水、茶叶、八角、桂皮、丁香、肉桂、小茴香、花椒、盐、白胡椒粉、酱油、料酒和糖，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3. 将冷却后的鸡蛋放入锅中，继续煮30分钟左右，然后关火焖20分钟。

4. 取出鸡蛋，稍凉后敲打成碎片或小块，即可食用。

五香茶叶蛋香气扑鼻、味道鲜美，不仅适合家庭日常食用，也适合作为旅行、野餐等场合的零食。

如何做五香茶叶蛋才好吃

要制作美味的五香茶叶蛋，可以按照以下步骤进行：

1. 准备鸡蛋：

选择新鲜的鸡蛋，数量根据个人需求来定。

将鸡蛋放入冷水中，大火煮沸后继续煮3分钟，然后捞出鸡蛋并放入冷水中冷却。

2. 准备五香粉和茶叶：

准备适量的五香粉，可以根据个人口味调整比例。

准备适量的茶叶，红茶、绿茶或普洱茶都可以，根据个人喜好选择。

3. 煮鸡蛋：

在锅中加入足够的水，并放入两三片姜片以及一勺盐，大火煮沸。

将冷却后的鸡蛋放入锅中，用中小火煮10-15分钟，直到鸡蛋熟透但仍然稍微硬一点。

4. 浸泡入味：

煮好的鸡蛋捞出，放入冷水中冷却。

冷却后剥去鸡蛋壳，可以用勺子将蛋黄表面的薄膜刮掉，这样更容易入味。

将剥壳的鸡蛋放入一个容器中，加入适量的五香粉和茶叶，以及适量的酱油、盐、糖等调味料，根据个人口味进行调整。

用手轻轻将鸡蛋与调味料充分混合均匀，确保每个鸡蛋都裹上调味料。

将混合好的鸡蛋放入密封袋中，然后放入冰箱冷藏室腌制。腌制时间可以根据个人口味调整，一般建议腌制24小时以上。

5. 享用：

可以在腌制好的第二天取出鸡蛋，稍微加热后食用，口感会更加鲜美。

也可以根据个人喜好将五香茶叶蛋与其他食材一起搭配烹饪，如做成五香茶叶蛋拌饭、五香茶叶蛋汤等。

注意事项：

1. 煮鸡蛋时要注意火候和时间，避免煮得过老或过生。

2. 剥壳后的鸡蛋更容易入味，但也要注意不要破坏鸡蛋壳的形状和美观。

3. 腌制时间越长，鸡蛋的味道就越入味，但也要注意不要腌制过久以免影响口感。

#广东菜 #山东菜 #福建菜 #湖南菜 #四川菜

青稞面粉蒸馒头做法 感冒咳嗽可以吃蒸苹果吗 减肥早餐可以吃蒸鹅蛋吗 甜梨冰糖蒸止咳是趁热吃吗 蒸小母鸡怎么蒸才好吃 豆筋怎样蒸包子好吃 肠胃炎可以蒸南瓜吃吗 米粉花甲怎么蒸好吃窍门 腊肠鸭脚怎么蒸好吃 烤蚝蒸多长时间最好吃 狗狗吃蒸鸡蛋好消化吗 小红南瓜怎么蒸好吃 月经可以吃蒸红薯吗 两岁可以吃蒸紫薯吗早餐 蒸什么菜好吃又刮油 孕吐可以吃蒸香蕉吗 蒸鸡蛋早上吃可以吗减肥 家里蒸黄金鱼怎么蒸好吃 鼓椒蒸排骨做法食堂 苹果加冰糖怎么蒸着吃呢