卤鸭胗的做法

豫菜卤鸭胗——味蕾的盛宴

豫菜卤鸭胗，是中华美食中的一颗璀璨明珠。精选优质鸭胗，经过传统工艺与现代科技的完美结合，呈现出令人惊艳的口感。鸭胗肉质紧实，卤制后香气四溢，口感鲜嫩多汁。每一口都能感受到浓郁的卤香和鸭胗的独特风味，让人回味无穷。卤鸭胗不仅是一道下酒佳肴，更是人们餐桌上的常见美食。它承载着河南人民的热情与匠心，也传递着美食文化的魅力。品尝卤鸭胗，就是品味一段历史，一种文化，享受一场味蕾的盛宴。

卤鸭胗怎么做好吃

类别 北京菜 健脾开胃食谱
工艺 卤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸭肫300克
调料 红曲1克 大葱5克 味精2克 姜4克 八角3克 酱油3克 盐4克 料酒5克 白砂糖2克

1.先将红曲米研成粉末；
2.将大葱洗净切段；姜洗净切片备用；
3.撕净鸭胗上的网油，剖开洗净，去掉里面的黄皮；
4.鸭胗用开水煮到由红变褐色时捞出，用凉水洗净后加红曲粉拌匀；
5.锅坐旺火，加鸡鸭汤、盐、料酒、酱油、白糖、八角、葱姜，下鸭胗煮沸（1小时），捞出；
6.汤汁过细罗滤清，再上鸭胗浸泡使入味；
7.晾凉后，放进冰箱内冻6小时；
8.上桌时切薄片即成。

卤鸭胗的食谱营养

卤鸭胗的营养成分

能量299.89千卡

蛋白质54.92克

脂肪4.11克

碳水化合物12.1克

叶酸0.72微克

膳食纤维1.52克

胆固醇459毫克

维生素a19.88微克

维生素b60.01毫克

维生素c0.31毫克

维生素e0.66毫克

胡萝卜素11.2微克

核黄素0.46毫克

硫胺素0.13毫克

烟酸0.14毫克

钙46.72毫克

磷412.53毫克

钾886.21毫克

钠2117.44毫克

碘0.07微克

镁9.56毫克

铁13.51毫克

锌8.41毫克

硒48.08微克

铜0.58毫克

锰0.67毫克

卤鸭胗配料及功效--卤鸭胗特色

卤鸭胗是豫菜中的一道特色美食，其配料丰富多样，并具备多重健康功效。以下是卤鸭胗的主要配料及其功效：

主要配料

1. 鸭胗：作为卤味的主角，鸭胗肉质紧密，口感鲜美。

2. 八角：八角是常用的香料之一，能赋予卤味独特的香气。

3. 桂皮：桂皮能够增加卤味的甜味和香味。

4. 丁香：丁香的小颗粒能够散发出浓郁的香气，与卤鸭胗完美融合。

5. 花椒：花椒具有麻味，为卤味增添层次感。

6. 大葱、姜、蒜：这些调料能够去腥增香，提升卤鸭胗的风味。

7. 料酒：料酒能够去除鸭胗的腥味，同时增加卤味的醇厚感。

8. 生抽、老抽：用于上色和调味，使卤鸭胗颜色诱人且味道浓郁。

9. 盐：适量的盐能够调出卤鸭胗的咸鲜味。

配方及制作要点

配方：鸭胗、八角、桂皮、丁香、花椒、大葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐。

制作要点：

1. 准备鸭胗：将鸭胗清洗干净，切成适当大小的块状。

2. 焯水：将鸭胗放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出沥干水分备用。

3. 炒香料：锅中加入少量油，放入八角、桂皮、丁香、花椒、大葱、姜、蒜炒香，然后放入鸭胗翻炒均匀。

4. 卤制：加入适量的料酒、生抽、老抽和盐，再加入适量清水没过鸭胗。大火烧开后转小火慢卤，直至鸭胗熟透入味。

5. 冷却切片：卤好的鸭胗捞出沥干卤汁，待其冷却后切成薄片即可食用。

健康功效

1. 促进消化：鸭胗富含蛋白质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

2. 降低血压：卤鸭胗中的钾元素含量较高，适量食用有助于降低血压。

3. 补充营养：鸭胗中含有多种矿物质和维生素，能够为身体提供所需的营养素。

4. 增强免疫力：卤鸭胗中的香料成分具有抗菌消炎作用，有助于增强人体免疫力。

总之，豫菜卤鸭胗以其独特的配料和丰富的健康功效成为了众多美食爱好者的心头好。

如何做卤鸭胗才好吃

要制作美味的豫菜卤鸭胗，可以按照以下步骤进行：

1. 选购鸭胗：

选择新鲜的鸭胗，确保没有异味，颜色鲜艳。

鸭胗的肉质应该紧实，有一定的韧性。

2. 准备卤料：

根据个人口味准备卤料包，常见的卤料包括八角、桂皮、香叶、丁香、花椒、大葱、姜、蒜等。

可以根据个人喜好调整卤料的用量。

3. 焯水：

将鸭胗放入冷水锅中，加入几片姜和适量料酒。

大火烧开后撇去浮沫，继续煮2-3分钟。

捞出鸭胗，用清水冲洗干净，去除血水和杂质。

4. 卤制：

锅中加入适量的清水，放入焯好水的鸭胗。

加入之前准备的卤料包和适量的老抽、生抽、盐、糖等调味料。

大火烧开后转小火慢卤，期间可用筷子或牙签轻轻戳一下鸭胗，如果能够轻易戳透且没有血水流出，说明已经卤制到位。

卤制时间根据鸭胗的大小和个人口味调整，一般需要30分钟至1小时不等。

5. 浸泡入味：

卤制好的鸭胗捞出，放入冷水中浸泡一段时间，使鸭胗更加入味。

浸泡后的鸭胗沥干水分，待用。

6. 切片装盘：

将浸泡好的鸭胗切成适当大小的片状。

将切好的鸭胗装盘，可以搭配一些蔬菜或蘸料一起食用。

在卤制过程中，可以根据个人口味进行适当调整，比如增加一些辣椒粉、孜然粉等调味料来提升口感。此外，卤制的时间和温度也会影响鸭胗的口感和味道，需要根据实际情况进行掌握。

希望以上步骤能够帮助您制作出美味的豫菜卤鸭胗！

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