红薯金钱元宝的做法
分类：点心时间：2025-08-09 17:14:12浏览量（）
点心红薯金钱元宝
红薯金钱元宝，寓意吉祥如意与财富汇聚。其外皮金黄酥脆，内里软糯香甜。每逢佳节倍思亲，它更是亲朋好友间传递祝福的美食。将红薯蒸熟后，与糖、油等调料混合，再经过巧手塑形，便成了造型独特的金钱元宝。每一口都能品尝到红薯的醇厚与香甜，仿佛听到财源广进的祝福声。它不仅是一道美味佳肴，更承载着人们对美好生活的向往与追求。无论是作为节日佳肴，还是日常小点，都能为您的味蕾带来无尽的惊喜与满足。
红薯金钱元宝的做法
菜系及功效：云贵菜 甜品/点心
口味：甜味
工艺：炸
红薯金钱元宝的制作材料：
主料：甘薯1000克
辅料：火腿60克,糯米(紫)70克,糯米粉50克,小麦面粉30克
调料：盐2克,椒盐3克,蜂蜜5克,白砂糖20克,花生油60克
教您红薯金钱元宝怎么做，如何做红薯金钱元宝才好吃
1. 选用一根直径6 厘米、长约20 厘米的红薯洗净，削成直径5 厘米的圆柱形，再切成5 毫米厚片12 块；
2. 在切好的红薯圆形片的中央按古币钱形镂空；
3. 紫米淘洗干净蒸成饭；
4. 紫米饭中拌入盐，填入“古币”的空洞中；
5. 其余红薯洗净，上笼蒸熟，撕去皮，塌成泥，清除薯筋；
6. 薯泥中拌入糯米粉、面粉，制成每个20克的小剂；
7. 熟云腿切末，拌入白糖、蜂蜜、炒熟的面粉，制成每个10克的馅心；
8. 用小剂包入馅心，捏成12个金元宝形；
9. 炒锅置旺火，注入花生油，烧至六成热，分别下“金钱”、“元宝”，炸至微黄定形取出；
10. 升高油温，重炸至金黄色，控干油；
11. “金钱”入盘中央，撒上椒盐；
12. “元宝”围在四周即成。
红薯金钱元宝的制作要诀：1. 炸“金钱”，大火炸定型，中火炸熟透，再冲炸至金黄色，以外焦里软为度；
2. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
小帖士-健康提示：
红薯一般视为下品，但日本和美国把它誉为具有特殊营养功能的保健食品。日本科学家发现，它所含的粘液蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能促进胆固醇的排泄，防止心血管脂肪沉淀，维护动脉血管弹性，对降低心血管病的发病率有作用。美国生物学家发现它含有一种去氢表雄酮的化学物质，可以预防结肠癌和乳腺癌。
小帖士-食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
红薯金钱元宝配料及功效--红薯金钱元宝特色
点心“红薯金钱元宝”的配料通常包括以下几个关键部分，同时其具备多重健康功效：
配料：
1. 红薯：作为主要成分，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素（如维生素A、C）和矿物质（如钾）。
2. 糯米粉：通常与红薯泥混合，增加粘性和口感，使点心更加美味。
3. 糖：用于调味，也提供一定的能量。
4. 猪油/黄油：增加点心的润滑度和香味。
5. 葱花/香菜：用于装饰，提升视觉效果。
功效：
1. 红薯的功效：
促进消化：红薯中的膳食纤维有助于缓解便秘，促进肠道蠕动。
增强免疫力：富含维生素C，有助于增强免疫系统的功能。
控制血糖：红薯的低升糖指数有助于稳定血糖水平。
富含抗氧化剂：如维生素A和C，有助于抵抗自由基，预防疾病。
2. 金钱元宝点心的其他潜在功效（这些可能因具体配料和制作方法而异）：
提供能量：糯米粉和糖提供的能量有助于维持身体活动。
增添风味：猪油/黄油和葱花/香菜等配料增添了点心的香气和口感，使其更加诱人。
特色：
形状独特：“金钱元宝”形状的点心不仅看起来美观，还寓意着财富和好运，适合在节日或特殊场合享用。
口感丰富：红薯泥与糯米粉的混合使得点心既有红薯的香甜，又有糯米粉的软糯，口感层次丰富。
营养均衡：点心的配料既考虑了口感，也注重营养的均衡搭配，适合各个年龄段的人群食用。
请注意，虽然红薯金钱元宝具有诸多健康益处，但过量食用任何食物都可能导致不适。建议适量食用，并根据个人健康状况进行调整。
如何做红薯金钱元宝才好吃
要制作美味的红薯金钱元宝，你可以按照以下步骤进行：
材料：
红薯
蒸屉或蒸锅
红糖、白糖或其他甜味剂（可选）
油（用于炸制）
步骤：
1. 准备红薯
选择中等大小的红薯，洗净去皮。
将红薯切成均匀的长条状。
2. 蒸制红薯条
将切好的红薯条放入蒸屉或蒸锅中。
大火烧开后，转中火蒸约15-20分钟，或直到红薯条变软熟透。
3. 制作红糖馅料（可选）
如果喜欢甜味的金钱元宝，可以准备一些红糖馅料。
将红糖、白糖和少量水混合均匀，煮成糖浆或红糖汁。
4. 炸制红薯金钱元宝
将蒸熟的红薯条沥干水分。
在锅中加入足够的油，烧至六七成热（约180°C/350°F）。
小心地将红薯条分批放入热油中，炸至表面金黄酥脆。
使用夹子将炸好的红薯条捞出，放在厨房纸巾上沥油。
5. 组装金钱元宝
将炸好的红薯条摆放在盘子上，可以按照你喜欢的形状进行排列。
如果喜欢，可以在红薯条之间塞入一些红糖馅料，然后捏紧两端，形成元宝形状。
小贴士：
蒸制时间根据红薯的大小和蒸锅的火力适当调整。
炸制时要注意安全，避免油溅烫伤。
可以根据个人口味添加其他调料，如蜂蜜、芝麻等。
这样制作出来的红薯金钱元宝外酥里软，甜而不腻，非常适合节日家庭聚餐或朋友聚会。
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