滑蛋牛肉的做法

粤菜滑蛋牛肉

粤菜中的滑蛋牛肉，鲜嫩多汁，口感绝佳。精选嫩滑牛肉，切片后快速腌制，锁住肉汁。鸡蛋与牛肉的搭配，既增加了口感层次，又平衡了滋味。

烹饪时，先将牛肉片煎至微黄，再倒入打散的鸡蛋液，迅速翻炒至凝固。此时，牛肉的鲜美与鸡蛋的滑嫩完美融合，每一口都充满了幸福感。滑蛋牛肉的香气四溢，让人回味无穷，是家常粤菜中的经典之作，展现了粤菜的精致与美味。

滑蛋牛肉的做法

菜系及功效：粤菜

滑蛋牛肉的制作材料：

主料：鸡蛋8个,腌牛肉片250克

辅料：花生油500克,葱25克

调料：味精,精盐,胡椒粉,香油

滑蛋牛肉的特色：

广东家常菜,成菜色泽浅黄,肉质鲜滑,蛋香浓郁

教您滑蛋牛肉怎么做，如何做滑蛋牛肉才好吃

(1) 鸡蛋搅匀，加入味精，精盐，胡椒粉，葱和油25克，一并拌成蛋浆。

(2) 在花生油烧至四成熟时放入牛肉片至熟捞出，与蛋浆一起拌匀。

(3) 将炒锅放回火上，倒入拌匀的牛肉，边炒边加油25克，淋上花生油和香油炒匀即可。

滑蛋牛肉配料及功效--滑蛋牛肉特色

粤菜中的滑蛋牛肉是一道色香味俱佳的佳肴，其配料主要包括鸡蛋、牛肉以及多种调味料。以下是滑蛋牛肉的特色及主要配料和功效：

特色

1. 口感丰富：滑蛋牛肉将滑嫩的鸡蛋与鲜嫩的牛肉完美结合，口感层次丰富，让人回味无穷。

2. 营养均衡：牛肉富含蛋白质和铁质，而鸡蛋则提供优质蛋白质和微量元素。两者搭配不仅美味可口，还有助于身体发育和预防贫血。

3. 色泽诱人：烹饪后，菜肴呈现出金黄或橙黄的色泽，搭配绿色的葱花或香菜，令人食欲大增。

主要配料

1. 牛肉：选择嫩牛肉，如牛里脊肉或牛肉片，切成薄片或丝状。

2. 鸡蛋：选用新鲜的鸡蛋，打入碗中搅拌均匀。

3. 调味料：

盐：用于腌制牛肉和调味。

生抽：增加菜肴的鲜味和色泽。

白胡椒粉：提升菜肴的香气和口感。

料酒：去腥增香。

淀粉：使牛肉更加嫩滑。

葱花：增添香气和色彩。

香菜：提升菜肴的层次感和香气。

功效

1. 增强免疫力：牛肉富含蛋白质和铁质，有助于增强免疫力，促进身体发育。

2. 促进消化：牛肉易于消化吸收，有助于改善肠胃功能。

3. 补血养颜：铁质的摄入有助于预防缺铁性贫血，同时鸡蛋中的铁质也有助于补血养颜。

4. 安神助眠：鸡蛋富含色氨酸等氨基酸，有助于缓解焦虑和压力，促进睡眠。

总之，滑蛋牛肉是一道美味可口且营养丰富的粤菜佳肴。它不仅能满足味蕾的需求，还有助于身体健康。

如何做滑蛋牛肉才好吃

要制作美味的粤菜滑蛋牛肉，可以按照以下步骤进行：

材料：

牛肉：200克

鸡蛋：3个

青葱：适量

生抽：1汤匙

盐：适量

白胡椒粉：适量

油：适量

步骤：

1. 准备食材：

牛肉切成薄片或丝，用盐、白胡椒粉和少许生抽腌制10分钟。

鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散。

2. 炒牛肉：

热锅凉油，油热后放入腌制好的牛肉，快速翻炒至变色，捞出备用。

3. 炒鸡蛋：

锅中留底油，倒入打散的鸡蛋液，迅速翻炒至鸡蛋凝固成块，取出备用。

4. 合炒：

锅中再加油，油热后放入切好的青葱段爆香。

将炒好的牛肉和鸡蛋倒回锅中，快速翻炒均匀。

5. 调味：

加入生抽继续翻炒均匀，根据个人口味调整盐量。

翻炒均匀后，即可出锅装盘。

小贴士：

牛肉片可以切成薄片，更容易炒熟且口感更好。

炒鸡蛋时火候要快，保持鸡蛋的嫩滑。

可以根据个人口味加入其他调料，如鸡精、蚝油等。

按照以上步骤，你可以制作出美味的粤菜滑蛋牛肉。祝你烹饪愉快！

#湖南菜 #山东菜 #广东菜 #福建菜 #四川菜

米粉蒸糕可以经常吃吗 凉虾能蒸出来吗怎么吃啊 蒸咸肉怎么蒸土豆做法 土豆蒸一下血糖高的可以吃吗 袁记馄饨能蒸吗怎么吃 吃玉米面蒸青菜会胖吗 蒸整个鸡蛋正宗做法 苦瓜可以蒸排骨吗孕妇吃 裹粉能蒸着吃吗有毒吗 鹅蛋跟鸡蛋同蒸可以吃吗 胃炎可以吃蒸的枣吗 过年蒸兔兔怎么蒸的好吃 蒸南瓜燕麦各种做法 孕期腹泻吃蒸苹果有用吗 蒸馒头怎么劲道好吃 蛋白蒸黄花鱼怎么蒸好吃 桂圆可以带核蒸吃吗 吃用面粉蒸的菜生血糖吗 陕北蒸南瓜好吃不好吃呀 砂锅蒸米粉做法大全