砂锅鱼唇的做法

浙菜砂锅鱼唇

浙菜砂锅鱼唇，是一道极具风味的佳肴。选用新鲜鱼唇，搭配细腻的砂锅，经过精心烹制，鱼肉鲜嫩可口，鱼唇则滑嫩无比。砂锅内香气四溢，汤汁浓郁醇厚，再点缀以葱姜丝、红椒等佐料，色彩诱人，令人垂涎欲滴。品尝时，鱼唇的滑嫩与汤汁的鲜香完美融合，每一口都充满了浙江菜的独特韵味，让人回味无穷。这道砂锅鱼唇不仅展现了浙菜的精湛烹饪技艺，更将鱼唇的鲜美发挥到了极致，是食客们不可多得的美味佳肴。

砂锅鱼唇的做法

菜系及功效：浙菜 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：砂锅

砂锅鱼唇的制作材料：

主料：鱼唇300克

辅料：香菇（干）20克,干贝20克,火腿50克,冬笋50克,油菜心250克

调料：姜10克,姜汁20克,白砂糖5克,胡椒粉2克,黄酒50克,盐10克,味精4克,小葱10克

砂锅鱼唇的特色：

鱼唇柔糯，汤汁醇浓，滋味异鲜，营养丰富。

教您砂锅鱼唇怎么做，如何做砂锅鱼唇才好吃

1. 将老母鸡500克斩成大块，放在沸水锅中煮烧片刻，捞出洗去血沫；

2. 将鸡肉块放入砂锅内，舀入浓汤1000毫升，然后，置旺火上烧沸，改为小火炖1 小时，端离火口，待用；

3. 把水发鱼唇切成长方块，放入沸水锅中煮2 分钟，捞入另一炒锅，加白汤500毫升、黄酒20克、姜汁水，煮3 分钟；

4. 将鱼唇、熟笋片、水发香菇、熟火腿片、水发干贝、黄酒30克、精盐、白糖、胡椒粉、葱结、姜块依次放入炖鸡块的砂锅中，置旺火上烧沸，改为小火炖30分钟；

5. 再拣去葱结、姜块，把小菜心焯熟放进，加味精调好味，置于火上焖烧5 分钟，即可上席。

砂锅鱼唇的制作要诀：1. 鱼唇沙、骨要去尽，鱼唇要至软糯；

2. 味不宜过浓、过厚；

3. 此菜中的鸡肉只起提鲜增味作用。

砂锅鱼唇配料及功效--砂锅鱼唇特色

砂锅鱼唇是浙江菜中的一道特色菜品，以鱼唇为主料，搭配多种调料和药材烹制而成。以下是砂锅鱼唇的配料及功效：

配料：

1. 主料：鱼唇。

2. 辅料：

蘑菇（如口蘑、香菇等）：增加鲜味和营养价值。

胡萝卜：提供维生素A和膳食纤维。

青豆：增添口感和营养。

豆腐或素肉：作为蛋白质来源，使菜品更加丰盛。

葱、姜、蒜：调味，去腥增香。

辣椒（可选）：增加辣味和色泽。

3. 调料：

料酒：去腥、增香。

生抽：提鲜。

老抽：上色。

盐：调味。

白胡椒粉：提升口感层次。

鸡精或味精（可选）：增加鲜味。

功效：

1. 鱼唇：富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有美容养颜、软化血管等功效。同时，鱼唇还含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等，有助于补充身体所需营养。

2. 蘑菇：含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钙、磷等，有助于增强免疫力、促进消化等。

3. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于维护视力、预防夜盲症等。

4. 青豆：含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇等。

5. 豆腐或素肉：提供优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。

6. 葱、姜、蒜：具有祛风散寒、解表发汗等功效，可增加菜品的香气和口感。

7. 辣椒：刺激食欲、促进消化，使菜品更加美味可口。

总之，砂锅鱼唇是一道营养丰富、口感鲜美的浙江传统名菜。它以鱼唇为主料，搭配多种食材和调料烹制而成，既美味可口又具有一定的养生保健作用。

如何做砂锅鱼唇才好吃

要制作美味的浙菜砂锅鱼唇，可以按照以下步骤进行：

1. 准备食材：

干鱼唇适量

肉丝（如猪肉、鸡肉均可）适量

青红椒各半个

豆腐皮一张

生姜片、葱段适量

料酒、盐、胡椒粉等调味品适量

2. 处理食材：

干鱼唇提前用温水泡发，去除杂质和腥味，切成适当大小的块状。

肉丝用料酒、盐、胡椒粉等腌制10分钟。

青红椒去籽切丝，豆腐皮切丝备用。

3. 煎鱼唇：

锅中倒油烧热，放入生姜片、葱段炒香。

放入鱼唇块，小火慢慢煎至两面金黄，出锅备用。

4. 炒制：

锅中再倒少许油，放入肉丝翻炒至变色。

加入青红椒丝、豆腐皮丝，翻炒均匀。

放入煎好的鱼唇块，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮10分钟。

5. 调味：

根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调味品进行调味。

炖煮至汤汁浓稠，鱼唇熟透即可出锅。

6. 装盘：

将炒好的砂锅鱼唇装入盘中，撒上葱花、香菜等点缀即可享用。

此外，在烹饪过程中还可以注意以下几点：

1. 煎鱼唇时要用小火慢慢煎，以免将鱼唇煎破。

2. 炖煮时要用小火慢炖，这样汤汁才能更加浓郁，鱼唇也更加入味。

3. 可以根据个人口味加入一些其他的调料，如鸡精、蚝油等来提升口感。

希望以上步骤能够帮助您制作出美味的浙菜砂锅鱼唇。

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