双果清润汤的做法

点心双果清润汤

点心双果清润汤，是一款融合了秋季精选水果的养生汤品。以苹果、梨为主要食材，搭配百合、银耳等滋阴润燥的食材，口感清新爽滑。苹果的酸甜与梨的清甜相得益彰，再辅以百合的细腻与银耳的胶质，共同营造出一种滋润养生的风味。这款汤品不仅美味可口，更能滋润肺部，缓解秋燥，是秋季养生的理想选择。无论是作为日常饮品还是节日佳肴，都能为家人带来一份健康与温馨。

双果清润汤的做法

菜系及功效：甜品/点心 脾调养食谱 肺调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

口味：酸甜味

工艺：煮

双果清润汤的制作材料：

主料：无花果80克,苹果500克,猪肉(瘦)300克

调料：盐1克

双果清润汤的特色：

甜酸爽口。

教您双果清润汤怎么做，如何做双果清润汤才好吃

1. 猪肉剔去筋膜,洗净切成小肉片；

2. 苹果洗净，去核留皮，切成滚刀块；

3. 无花果洗净；

4. 汤锅放在火上，倒入清水烧开，放入猪肉片、苹果块、无花果；

5. 用小火煮约2小时，加入精盐调味即成。

小帖士-食物相克：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

双果清润汤配料及功效--双果清润汤特色

点心双果清润汤的配料主要包括雪梨、苹果和百合，这些食材经过精心搭配，旨在滋润肺部、促进新陈代谢，并具有多种保健效果。

配料：

1. 雪梨：具有清热化痰、生津润燥的功效，对缓解咳嗽、痰多等症状有帮助。

2. 苹果：富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，促进胃肠蠕动，维持血糖稳定。

3. 百合：具有养阴润肺、清心安神的作用，对于缓解干燥、失眠等问题有一定的辅助效果。

双果清润汤特色：

1. 滋润解渴：双果清润汤中的雪梨和苹果均含有丰富的水分和天然果糖，能够迅速为身体补充水分，缓解口干舌燥的症状。

2. 润肺止咳：雪梨和苹果的质地清爽，不含刺激性成分，适合咳嗽、痰多等肺部不适的人群饮用。同时，百合也具有养阴润肺的功效，共同作用于肺部，有助于改善呼吸系统的健康状况。

3. 营养丰富：除了主要的清润成分外，双果清润汤还融入了百合的营养价值，如维生素、矿物质等，使得整碗汤品更加营养均衡。

4. 口感清爽：雪梨、苹果和百合三者搭配后，口感清新爽口，既美味又健康，适合各个年龄段的人群品尝。

5. 多样化搭配：根据个人口味和需求，还可以在双果清润汤中加入适量的枸杞、红枣等食材，增加汤品的滋补功效和风味层次。

总之，点心双果清润汤凭借其独特的配料组合和多重保健功效，成为了夏日消暑解渴的理想选择。

如何做双果清润汤才好吃

双果清润汤是一道美味且富有营养的点心，以下是其制作方法：

材料：

雪梨（或苹果）：2个，去皮去核，切成小块

芒果（或菠萝）：1个，去皮去核，切成小块

枸杞：一小把，洗净备用

冰糖：适量，根据个人口味适量增减

清水：适量

步骤：

1. 准备食材：将雪梨（或苹果）、芒果（或菠萝）、枸杞分别洗净，切成适合入口的小块。确保所有食材都新鲜、无损伤。

2. 煮汤：在锅中加入适量的清水，大火烧开后转小火。将切好的水果块放入锅中，用中小火慢慢煮。

3. 调味：当水果煮至半熟时，加入适量的冰糖。冰糖的甜度可以根据个人口味调整。继续小火煮，让水果充分吸收糖分。

4. 加入枸杞：待水果完全熟透，汤汁变得浓稠时，加入洗净的枸杞。枸杞的鲜甜口感与汤汁相得益彰。

5. 出锅装盘：关火，将双果清润汤盛入碗中，即可享用。

小贴士：

选择新鲜的水果，确保口感和营养价值。

煮水果时，可以根据个人口味调整煮的时间，让水果更加软糯。

枸杞可以在汤快熬好的时候加入，以免煮得太久而影响口感。

按照以上步骤制作的双果清润汤，既美味又健康，适合各个年龄段的人群品尝。

KEY: 放在 营养不良 甜品

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