饭豆糕的做法

点心饭豆糕

点心饭豆糕，传统与美味的结合。它以细腻的点心技艺，将糯米粉、红豆沙等食材巧妙融合，制作出形状各异、口感丰富的美食。每一口都能品尝到糯米的绵软与豆沙的甜美，仿佛在舌尖上绽放出一朵花。不仅美味可口，更是承载着深厚的文化底蕴。无论是作为茶点还是下午茶的小食，它都能为人们带来一份宁静与惬意。此外，饭豆糕还富含营养，是健康饮食的佳品。在这个快节奏的时代，让我们慢下来，品味这份传统的美味，感受那份独有的温情。

饭豆糕的做法

菜系及功效：甜品/点心 肾调养食谱 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱

口味：甜味

工艺：蒸

饭豆糕的制作材料：

主料：眉豆1000克,小麦面粉1000克

辅料：杏脯50克,苹果脯150克,山楂脯50克,葡萄干50克,酵母15克,泡打粉5克

调料：白砂糖200克

教您饭豆糕怎么做，如何做饭豆糕才好吃

1. 饭豆淘洗夹角后加入清水煮软；

2. 沥干水分后加入面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水，揉和成面浆；

3. 再放入9寸方盒内刮平表面，撒入少许什锦果脯粒；

4. 上笼用旺火蒸熟后冷却，切成菱形块状即可。

饭豆糕的制作要诀：此糕不能放冰箱，应放入恒温柜内，取出食用时才不会发硬，这样糕既微凉带软又香甜软糯。

小帖士-健康提示：

1. 饭豆含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素C、维生素B₁、维生素B₁等；

2. 饭豆为补脾佳品，能健脾除湿，凡脾虚水肿、脚气、泄泻等患者宜多食用。

小帖士-食物相克：

山楂脯：山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。

海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙，如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食，容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后，不宜马上吃大量的山楂，可以间隔两个小时再吃。

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

饭豆糕配料及功效--饭豆糕特色

点心饭豆糕是一种传统的点心，其配料丰富多样，包括糯米粉、红豆沙、糖、猪油等。这些配料经过精心搭配和制作，使得饭豆糕口感软糯，香甜可口。

饭豆糕的特色在于其独特的口感和丰富的营养价值。首先，糯米粉制成的糕点具有绵软的口感，入口即化，给人一种细腻的美味体验。其次，红豆沙作为馅料，不仅增加了点心的香甜度，还带来了丰富的红豆沙营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于补充人体所需的能量和营养。

此外，饭豆糕中还加入了猪油等配料，使得糕点更加油腻，口感更加醇厚。同时，猪油也具有一定的药用价值，如润肺止咳、补气养血等。

在功效方面，饭豆糕具有健脾养胃、补中益气等作用。糯米粉富含碳水化合物和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。红豆沙则含有丰富的铁质和维生素，有助于补血和增强免疫力。适量食用饭豆糕，可以为身体提供所需的能量和营养，促进身体健康。

除了以上提到的配料和功效外，饭豆糕还具有以下特点：

1. 制作工艺：饭豆糕的制作工艺独特，需要将糯米粉、红豆沙、糖、猪油等配料混合均匀后，经过蒸煮、揉捏、成型等工序才能制成。

2. 口感层次：饭豆糕的口感层次丰富，既有糯米的绵软，又有红豆沙的香甜，还有猪油的油腻，让人回味无穷。

3. 适合人群：饭豆糕口感软糯，香甜可口，适合各个年龄段的人群食用，特别是老人和儿童。

总之，点心饭豆糕凭借其独特的口感、丰富的营养价值和多种功效，成为了中国传统点心中的佼佼者。

如何做饭豆糕才好吃

制作点心饭豆糕（假设这是一种结合了米饭和豆类食材的甜点）时，关键在于选用合适的食材、恰当的烹饪技巧以及合理的配料比例。以下是一个基本的饭豆糕制作方法：

食材准备：

糯米或普通米饭：适量

豆类（如红豆、绿豆、黄豆等）：适量，提前浸泡并煮熟

糖：根据个人口味适量增减

水：适量

植物油：少许

香叶、桂皮等香料（可选）：增加风味

制作步骤：

1. 浸泡豆类：将豆类放入大碗中，加入足够的水浸泡一晚，然后沥干水分备用。

2. 煮熟豆类：将泡好的豆类放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮熟至软烂，沥干水分备用。

3. 准备米饭：将糯米或普通米饭淘洗干净，沥干水分备用。

4. 混合食材：在锅中加入适量的油，放入香叶、桂皮等香料（如果使用），然后加入煮熟的豆类和米饭，翻炒均匀。

5. 调味：根据个人口味加入适量的糖，继续翻炒均匀。

6. 成型：将炒好的豆类和米饭倒入模具中，压实，然后切成小块。

7. 蒸制：将切好的饭豆糕放入蒸锅中，大火蒸熟即可。

8. 冷却：蒸熟后的饭豆糕取出放凉，然后放入冰箱冷藏或自然冷却。

小贴士：

煮豆类时，可以根据个人口味加入一些冰糖或蜂蜜来增加甜度。

蒸制时，可以在蒸锅底部放上纱布或玉米叶，防止饭豆糕粘底。

冷藏或自然冷却后的饭豆糕口感更佳。

请注意，这只是一个基本的饭豆糕制作方法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整。

KEY: 健脾 干酵母 心律失常

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