花篮甜条的做法
分类：素斋菜时间：2025-08-09 17:12:56浏览量（）
素斋菜花篮甜条
素斋菜花篮甜条，清新脱俗，宛如春日里的一抹嫩绿。精选优质菜花，经过精心烹饪，呈现出细腻爽滑的口感。每一根甜条都包裹着甜蜜与幸福，犹如孩提时代的美好回忆。色彩鲜艳，让人食欲大增，更添一份素食的清新与宁静。无论是自享美味，还是馈赠亲友，都是绝佳之选。它不仅是一道佳肴，更是一种生活态度的体现，倡导健康、环保、简约的生活方式。品味这道菜花篮甜条，感受素食文化的魅力，让身心在自然的恩赐中得到滋养与愉悦。
花篮甜条的做法
菜系及功效：素斋菜 心调养食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
口味：甜味
工艺：炸
花篮甜条的制作材料：
主料：小麦面粉400克
辅料：面条(标准粉)100克,生菜（团叶）25克,泡打粉3克
调料：白砂糖50克
花篮甜条的特色：
造型美观，精巧别致，甜香酥脆。
教您花篮甜条怎么做，如何做花篮甜条才好吃
1. 将350克面粉加白糖、泡打粉和温水调成稠糊；
2. 放入抹好油的盘内，上屉蒸熟透取出；
3. 切成4厘米长，1.5厘米粗的甜条；
4. 沾匀干面粉；
5. 将面条煮熟捞出，待用；
6. 将煮熟的面条在漏勺内摆成花篮状，入六成执油中炸定型；
7. 取出，放在铺好生菜叶的盘内；
8. 将沾匀的甜条下入六成热油中炸成金黄色；
9. 捞出，摆入花篮内即成。
花篮甜条的制作要诀：1.本品有油炸过程，需备植物油约500克。
2. 一个菜全是由面制成的，肯定没见过更没吃过吧?
3. 哪天有工夫有闲情，不妨试试。
花篮甜条配料及功效--花篮甜条特色
素斋菜花篮甜条是一道以新鲜菜花为主料，搭配各种天然配料制作而成的健康甜品。以下是关于这道甜品的配料及功效的详细介绍：
配料：
1. 菜花：新鲜菜花，富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂。
2. 糖：作为甜味来源，适量添加以平衡甜味。
3. 玉米油：增加口感的润滑性，使甜条更加柔滑。
4. 杏仁片：提供丰富的杏仁精华，具有润肺止咳、降低胆固醇的功效。
5. 葡萄干：增添口感的层次感，同时富含多种维生素和矿物质。
6. 核桃仁：富含健康的脂肪和蛋白质，有助于大脑发育和体力恢复。
7. 蜂蜜：提供天然的甜味，并具有抗菌、保湿的功效。
8. 香草精：增添香气，提升整体口感。
功效：
1. 增强免疫力：菜花中的维生素C和其他抗氧化剂有助于增强免疫系统功能。
2. 促进消化：菜花中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3. 降低胆固醇：杏仁片中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。
4. 润肺止咳：杏仁片具有显著的润肺止咳作用，适合干燥季节食用。
5. 美容养颜：菜花中的维生素C和E以及其他抗氧化剂有助于抵抗自由基，延缓皮肤衰老。
6. 提供能量：核桃仁等坚果类食材富含健康的脂肪和蛋白质，为身体提供持久能量。
7. 保湿滋润：蜂蜜和香草精等成分具有保湿和滋润作用，使皮肤保持水润光滑。
总之，素斋菜花篮甜条是一道既美味又健康的甜品，适合各个年龄段的人群食用。在享受美味的同时，还能为身体提供多种必需的营养素。
如何做花篮甜条才好吃
制作素斋菜花篮甜条，你可以参考以下步骤：
材料：
菜花（小花或普通）：适量
糖粉：适量
香蕉：1根（切片）
黄瓜：半根（切片）
豆腐干：3块（切丝）
胡萝卜：半根（切丝）
香菜：适量（切碎）
步骤：
1. 准备食材：
将菜花洗净，放入沸水中焯熟，捞出沥干水分。
将糖粉、香蕉片、黄瓜片、豆腐干丝、胡萝卜丝和香菜碎混合在一起，搅拌均匀。
2. 制作甜条：
将焯熟的菜花切成小块，放入搅拌好的混合物中，轻轻搅拌，使菜花均匀裹上混合物。
将搅拌好的菜花混合物放入冰箱冷藏半小时至一小时，使其更加入味。
3. 装盘：
取出冷藏好的菜花混合物，分成若干份，每份大约一小团。
将每小团菜花放在烘焙纸或盘子上，摆成你喜欢的形状，例如花朵、心形等。
4. 完成：
在菜花甜条上撒上一些糖粉作为点缀，增加口感和美观度。
冷藏一段时间让甜条更稳定，也可以立即食用。
小贴士：
你可以根据个人口味添加其他蔬菜或水果，如红椒、洋葱、葡萄干等。
如果喜欢更加丰富的口感，可以尝试将菜花与其他食材如花生碎、核桃碎等混合。
这些甜条可以作为健康的小零食或餐前开胃菜。
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