鸡茸干贝的做法

苏菜：鸡茸干贝

苏菜中的鸡茸干贝是一道色香味俱佳的佳肴。选用嫩鸡胸肉剁成细腻的鸡茸，与干贝一同炖煮。干贝鲜美可口，富含营养；鸡茸则嫩滑爽口，口感极佳。两者搭配炖煮，汤汁浓郁，鸡肉酥烂，干贝的咸鲜与鸡茸的鲜香相互融合，形成独特的美味。这道菜不仅营养丰富，而且富有层次感，让人回味无穷。它既可作为家常滋补佳品，也可作为宴请宾客的佳肴，充分展现了苏菜的精湛技艺和独特魅力。

鸡茸干贝的做法

菜系及功效：苏菜

鸡茸干贝的制作材料：

主料：大干贝150克,鸡胸脯肉150克,鸡蛋清100克。调料 熟大油150克,料酒25克,味精5克,盐3克,湿淀粉50克,鸡汤800克。

鸡茸干贝的特色：

色泽乳白，鲜嫩味美。

教您鸡茸干贝怎么做，如何做鸡茸干贝才好吃

(1) 将干贝老肉剥去洗净盛碗，加入料酒、葱、姜和适量的水，上屉蒸烂后捣碎。将鸡胸脯肉去筋皮，剁成泥放入碗中，加料酒、鸡蛋清、湿淀粉、盐、味精、适量水搅匀，调成鸡茸。

(2) 将炒勺烧热，放入鸡汤、料酒、盐、味精、干贝和蒸干贝的汤汁，烧开后用湿淀粉勾芡，然后把调成的鸡茸倒入勺内搅匀，待鸡茸见稠时放入大油搅匀后，盛入碗中即成。

鸡茸干贝配料及功效--鸡茸干贝特色

苏菜中的鸡茸干贝是一道色香味俱佳的美食，其配料主要包括鸡胸肉、干贝、鸡蛋清和葱姜等。这些配料经过精细的处理，使得成品口感鲜美、营养丰富。

配料：

1. 鸡胸肉：选用肉质细腻、低脂肪的部位，切成小块后剁成鸡茸。

2. 干贝：干贝是海味珍品，富含蛋白质和多种微量元素，用它来炖煮鸡茸，可以增加菜肴的风味和营养价值。

3. 鸡蛋清：鸡蛋清富含优质蛋白质和脂肪，可以使鸡茸更加嫩滑。

4. 葱姜：葱姜是常用的调味料，可以去腥增香，提升菜肴的品质。

功效：

1. 增强免疫力：鸡肉富含蛋白质、氨基酸以及锌、铁等矿物质，有助于提高人体免疫力和抵抗力。

2. 滋阴补肾：干贝性寒味咸，能滋阴补肾，适合肾虚的人群食用。

3. 调理脾胃：鸡茸干贝粥等菜肴有调理脾胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良等问题有一定的缓解作用。

4. 美容养颜：鸡蛋清富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康和美容养颜。

鸡茸干贝特色：

1. 口感鲜美：鸡茸与干贝完美融合，口感细腻、鲜美可口，让人回味无穷。

2. 营养丰富：这道菜肴富含蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，具有很高的营养价值。

3. 色香味俱佳：鸡茸干贝色泽红亮，香气扑鼻，味道鲜美，让人食欲大增。

4. 寓意吉祥：在中国文化中，干贝象征着财富和地位，而鸡茸则寓意着平安和吉祥，因此这道菜肴也寓意着美好和幸福。

总之，鸡茸干贝是一道美味可口、营养丰富的苏菜佳肴，适合各个年龄段的人群食用。

如何做鸡茸干贝才好吃

要制作美味的苏菜鸡茸干贝，你可以按照以下步骤进行：

所需材料：

鸡胸肉 300克

干贝 50克

葱姜蒜 适量

盐 适量

白胡椒粉 适量

料酒 适量

生抽 适量

水淀粉 适量

鸡蛋清 1个

清水 适量

所需工具：

锅

刀具

砧板

调料碗

步骤：

前期准备：

1. 鸡胸肉洗净，切成小块，用料酒、盐和白胡椒粉腌制20分钟。

2. 干贝用清水浸泡发好，然后沥干水分备用。

制作过程：

1. 在碗中将鸡蛋清、盐、料酒、生抽和水淀粉混合均匀，制成水淀粉汁。

2. 将腌制好的鸡胸肉切成小丁，加入水淀粉汁拌匀，然后加入少许食用油，继续搅拌均匀，使鸡肉上浆。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 锅中倒入适量食用油，烧至五成热时，下入鸡肉丁滑炒至变色，捞出备用。

5. 锅中留底油，放入葱姜蒜末爆香，然后加入干贝翻炒均匀。

6. 加入滑炒好的鸡肉丁，加入适量的清水，用小火慢慢炖煮至汤汁浓稠。

7. 最后，根据个人口味加入适量盐调味，用水淀粉勾芡即可出锅。

提示和建议：

鸡肉上浆时，可以加入一些蔬菜丁（如胡萝卜丁、豌豆丁等）增加口感和营养价值。

炖煮时，可以根据个人口味加入一些其他调料（如鸡精、蚝油等）提升口感。

烹饪时间：约30分钟

分量：2-3人份

希望这个食谱能够帮助你制作出美味的苏菜鸡茸干贝！

#福建菜 #广东菜 #四川菜 #湖南菜 #山东菜

葫芦炒肉怎么炒才好吃 来例假炒的苦菊可以吃吗 菜炒的肥了怎么补救 面包糠炒蹄膀怎么炒好吃 炒牛肉加食醋可以吃吗 鸡蛋炒大蒜可以隔夜吃吗 肉炒鲜蘑怎么炒好吃 腊腌菜炒好吃还是炒好 做完人流可以吃炒板栗吗 木耳青菜炒豆腐怎么炒 青椒炒鱼块做好吃不好吃 中午吃洋葱炒猪肉会瘦吗 炒豆炒西红柿好吃吗 炒香肠家常做法青椒 柳州炒钉螺好吃不好吃 鸡蛋干炒豆芽不辣的做法 常吃炒的蒲公英有害吗 炒至后小米可以蒸着吃吗 最好吃的炒生菜怎么炒 打吊针后可以吃炒的酸笋吗