文思豆腐羹的做法

苏菜文思豆腐羹

文思豆腐羹，是一道极具特色的苏菜。此羹以嫩滑的豆腐为主料，搭配滑嫩的肉丝和海鲜，口感鲜美。制作过程中，选用嫩豆花，轻轻倒入鸡汤中，再加入蛋清，使汤汁浓稠细腻。最后，撒上葱花、火腿末等配料，色香味俱佳。文思豆腐羹不仅味道鲜美，而且营养丰富，是淮扬菜系中的瑰宝。每一口都能品尝到豆腐的嫩滑与肉丝的鲜香，让人回味无穷。这道羹品适合各个年龄段的人群，无论是作为家常便饭还是宴请客人，都是绝佳的选择。

文思豆腐羹的做法

菜系及功效：苏菜

文思豆腐羹的制作材料：

主料：豆腐1盒,紫菜丝10克,香菇3朵,竹笋1根,肉丝100克,胡萝卜50克,香菜1棵

辅料：A料：盐,味精,胡椒粉各适量,淀粉1小匙B料：鸡汤块1/2个,淀粉2大匙C料：乌醋,香油各1小匙

文思豆腐羹的特色：

相传这道菜是清乾隆时扬州天宝寺高僧文思和尚利用5种素材切丝煮成，乾隆下扬州时，还特别品尝一番，如此佳肴，怎能错过。

教您文思豆腐羹怎么做，如何做文思豆腐羹才好吃

1 所有材料洗净。香菇、竹笋、胡萝卜均切丝，豆腐切条，紫菜丝泡水；肉丝放入碗中，加入A料拌匀，放入热油锅中炒熟。

2 锅中倒入适量水，放入香菜以外的所有材料煮熟，加入B料勾芡，淋上C料，撒上香菜即可。

文思豆腐羹配料及功效--文思豆腐羹特色

苏菜文思豆腐羹是一道具有独特风味和丰富营养的菜品，其配料主要包括嫩豆腐、火腿末、鸡脯肉、水发木耳、香菇等，这些配料各具特色，共同构成了这道羹品的丰富口感。

配料：

1. 嫩豆腐：选用嫩滑的豆腐，口感细腻，是文思豆腐羹的主要成分之一。

2. 火腿末：火腿末为这道羹品增添了咸香的口感，同时火腿肉的营养也为人体提供了丰富的蛋白质。

3. 鸡脯肉：鸡脯肉肉质鲜嫩，低脂肪，为羹品提供了鲜美的口感和一定的营养价值。

4. 水发木耳：水发木耳口感滑嫩，富含铁质和多种维生素，为羹品增添了鲜美的口感和营养价值。

5. 香菇：香菇味道鲜美，富含多种氨基酸和微量元素，为羹品增添了独特的风味。

功效：

1. 增强免疫力：文思豆腐羹中的多种食材，如香菇、木耳等，富含多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力。

2. 促进消化：嫩豆腐和鸡脯肉等食材易消化吸收，有助于改善食欲，促进消化。

3. 降低血脂：文思豆腐羹中的水发木耳和香菇等食材富含膳食纤维和多种活性成分，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

4. 美容养颜：木耳和香菇等食材富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

文思豆腐羹特色：

1. 口感丰富：文思豆腐羹的口感细腻爽滑，既有豆腐的嫩滑，又有火腿末、鸡脯肉等食材的鲜香，还有木耳和香菇的爽脆口感。

2. 营养均衡：这道羹品中的食材种类丰富，营养均衡，既含有蛋白质、脂肪等营养成分，又含有多种维生素和矿物质。

3. 制作精细：文思豆腐羹的制作过程精细，需要经过多个步骤才能完成，包括豆腐的切块、焯水、炖煮等，需要耐心和细心。

4. 文化底蕴深厚：文思豆腐羹作为一道传统名菜，承载着丰富的文化底蕴和历史传承。在品尝这道美食的同时，也能感受到中国传统文化的魅力。

总之，苏菜文思豆腐羹以其独特的配料和功效，成为了中国传统美食中的一道佳肴。

如何做文思豆腐羹才好吃

要制作美味的苏菜文思豆腐羹，可以按照以下步骤进行：

所需材料：

豆腐（嫩豆腐或老豆腐均可）

猪肉末或鸡肉末

青蒜苗或葱花

生姜片

鸡蛋

水淀粉

盐

白胡椒粉

鸡精或味精

香油

制作步骤：

1. 准备材料：

将豆腐切成小块，放入沸水中焯水，去除豆腥味，捞出沥干水分。

青蒜苗或葱花切末，生姜切片备用。

2. 煮汤：

在锅中加入适量清水，放入生姜片，大火烧开后转小火煮几分钟，以充分熬出姜的香味。

3. 调味：

根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精或味精进行调味。

4. 打蛋液：

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散成蛋液备用。

5. 炒制馅料：

锅中倒入适量食用油，烧热后放入猪肉末或鸡肉末翻炒至变色。

加入青蒜苗或葱花末继续翻炒均匀。

6. 煮羹：

倒入豆腐块，轻轻推动豆腐使其均匀受热。

慢慢倒入打散的蛋液，边倒边搅拌，使蛋液与豆腐充分融合。

最后加入水淀粉勾芡，使汤汁变得浓稠。

7. 出锅装盘：

关火，将文思豆腐羹盛入碗中，撒上香油和葱花即可享用。

小贴士：

豆腐焯水可以去除豆腥味，同时使豆腐更加入味。

煮汤时先用大火烧开再转小火煮，可以使汤汁更加清澈浓郁。

勾芡时要先将汤汁煮至浓稠，再慢慢倒入水淀粉并搅拌均匀，以免出现疙瘩。

按照以上步骤制作，你就可以品尝到美味的苏菜文思豆腐羹了。

#福建菜 #广东菜 #四川菜 #山东菜 #湖南菜

炒肉丝怎么炒法为好吃 广东炒菠萝肉怎么炒好吃 红薯粉条炒汤圆怎么炒 怎么炒大白菜不会炒糊呢 爆米花炒红薯怎么炒的 虾炒土豆菠菜怎么炒 甘蓝炒柿子怎么炒好吃 鹅蛋可以炒大葱吃吗 鸡蛋煸炒辣椒怎么炒好吃 炒猪血要怎么炒好吃 炒猪肠子怎样炒好吃窍门 竹笋炒肉月子可以吃吗 炒河粉蒜蓉炒虾的做法 白木耳炒西红柿可以吃吗 例假可以吃冬瓜炒海带吗 青豆咸菜炒好吃还是炒好 蒜黄可以炒猪血吃吗 肉末炒油墨菜怎么炒好吃 鱼炒虾子怎么炒好吃窍门 无茎豆角炒肉的做法窍门