虾仁烘蛋的做法

浙菜虾仁烘蛋

浙菜中的虾仁烘蛋，是一道色香味俱佳的佳肴。选用鲜嫩虾仁，与鸡蛋一同烘制，既保留了虾仁的鲜美，又让鸡蛋更加松软可口。在烘制过程中，虾仁的鲜甜与鸡蛋的细腻完美融合，散发出诱人的香气。成品色泽金黄，口感鲜嫩，营养丰富。虾仁中蕴含的蛋白质与微量元素，为身体提供源源不断的能量。这道菜不仅适合家常享用，还能在各类宴会上大放异彩，深受食客喜爱。

虾仁烘蛋的做法

菜系及功效：浙菜

虾仁烘蛋的制作材料：

主料： 鸡蛋4只,鲜虾仁2两(约80克),青豆仁2汤匙,油4汤匙,番芫荽1棵；虾

调料：盐,胡椒粉各1/8茶匙,粟粉1/2汤匙,蛋白,沙律油各1汤匙,酒1/2茶匙；蛋盐1/4茶匙,胡椒粉少许；

教您虾仁烘蛋怎么做，如何做虾仁烘蛋才好吃

1)虾去壳除肠洗净，下调味中的盐，胡椒粉拌匀，加粟粉，蛋白拌匀，最后拌入酒及沙律油；

2)烧热油至微滚，下虾仁泡透，沥干油分；

3)青豆仁放滚水中焯过；

4)鸡蛋加入调味料打匀；

5)烧热4汤匙油，倾入(4)的蛋液，至半凝固状态时下虾仁及青豆，烘至刚熟即成，亦可将蛋翻转煎至熟透；

6)虾仁烘蛋上碟，番芫荽装饰，进食时可切成长块。

虾仁烘蛋配料及功效--虾仁烘蛋特色

虾仁烘蛋是一道富有浙江特色的美食，其配料主要包括鸡蛋、虾仁、葱花、姜末以及各种调味料。以下是虾仁烘蛋的特色及配料功效：

配料：

1. 鸡蛋：作为主要成分之一，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪及多种维生素，为人体提供必要的能量和营养。

2. 虾仁：虾仁肉质鲜美，富含蛋白质、锌、硒等矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。

3. 葱花：葱花具有独特的香气，能提升菜肴的口感，同时含有丰富的维生素和矿物质。

4. 姜末：姜末能够去腥增香，同时含有姜辣素等有益成分，具有抗氧化、抗炎等作用。

5. 调味料：根据个人口味，可添加盐、胡椒粉、鸡精等调味料，以调整菜肴的咸淡和口感。

功效：

1. 虾仁烘蛋：这道菜具有高蛋白、低脂肪的特点，营养丰富且易于消化吸收。虾仁中的锌、硒等矿物质有助于提高免疫力，而鸡蛋则提供了优质蛋白质和多种维生素。此外，葱花和姜末的加入也提升了菜肴的口感和香气。

2. 促进消化：虾仁和鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，更易于被人体消化吸收，有助于减轻肠胃负担。

3. 活血化瘀：虾仁烘蛋中的虾仁具有一定的活血化瘀作用，对于辅助改善血液循环有一定帮助。

总之，虾仁烘蛋是一道色香味俱佳且营养丰富的浙江特色菜肴。在享受美味的同时，还能为身体提供必要的营养和能量。

如何做虾仁烘蛋才好吃

要制作美味的浙菜虾仁烘蛋，可以按照以下步骤进行：

材料：

虾仁：200克

鸡蛋：3个

青豆：50克（或其他喜欢的蔬菜）

葱：适量

姜：适量

盐：适量

白胡椒粉：适量

料酒：适量

生抽：适量

淀粉：适量

食用油：适量

步骤：

1. 虾仁处理：

虾仁洗净，去掉虾线。

加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽和少许淀粉，拌匀腌制10分钟。

2. 鸡蛋打散：

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用。

3. 准备其他配料：

青豆洗净，沥干水分。

葱姜切末备用。

4. 炒虾仁：

热锅凉油，油温5成热时下入虾仁翻炒至变色，捞出备用。

5. 炒蛋液：

锅中再加油，油温7成热时倒入打散的鸡蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块状，盛出备用。

6. 混合食材：

锅中留底油，放入葱姜末爆香。

加入青豆翻炒片刻。

倒入炒好的虾仁和鸡蛋块，翻炒均匀。

7. 烘蛋：

将炒好的虾仁和鸡蛋块倒入烤盘中，摊平。

烤箱预热至180度。

将烤盘放入烤箱中层，上下火烤15-20分钟，至表面金黄酥脆即可出炉。

8. 装盘：

将烤好的虾仁烘蛋盛出装盘，撒上少许葱花点缀即可。

小贴士：

虾仁要选用新鲜、无腥味的，这样烘蛋才会更加美味。

烤箱温度和时间根据实际情况适当调整，避免烤焦或烤不熟。

可以根据个人口味加入其他调料，如椒盐、甜面酱等。

按照以上步骤，你就可以制作出美味的浙菜虾仁烘蛋了。

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