八宝碎扣鸭的做法

浙菜八宝碎扣鸭

八宝碎扣鸭是浙菜中的一道经典佳肴，选用优质鸭肉为主料，经过精细处理后，再搭配糯米、莲子、红枣、桂圆、杞子等八种食材，共同烹制出这道色香味俱佳的菜品。成品色泽红亮，口感酥烂，既有鸭肉的鲜美，又有八宝的香甜，营养丰富，滋补养生。在烹制过程中，特别注重火候的掌握和食材的搭配，使得整道菜品既体现了浙菜的精致与细腻，又展现了八宝的丰富与美味。品尝这道八宝碎扣鸭，不仅能满足味蕾的享受，更能感受到中华美食文化的博大精深。

八宝碎扣鸭的做法

菜系及功效：浙菜

八宝碎扣鸭的制作材料：

主料：光鸭1只（重约350克）,湿薏米750克,湿百合50克,湿莲子100克,湿香菇25克,猪肉50克,白果酒50克,粟子肉50克,火腿15克,精盐3茶匙,姜末2茶匙,二汤2杯,上汤3杯,味精2茶匙,花生油1汤匙。

八宝碎扣鸭的特色：

此菜稔烂软糯汤汁白稠，鲜香味醇，略有药味。

教您八宝碎扣鸭怎么做，如何做八宝碎扣鸭才好吃

(1)将光鸭洗净，入烧沸的汤缶中煨至七成热，捞起，待凉后斩成块，排放在钵内（皮在底）。猪肉、火腿、湿香菇均切成粒。

(2)炒锅内放花生油烧三成热，下姜末，再下猪肉粒、湿香菇、湿百合、湿薏米、湿莲子、白果肉、粟子肉、火腿粒，煸炒几下，再下精盐、味精炒匀，放在鸭块上，加二汤，入蒸笼中中火蒸炖至稔。

(3)出笼后倒出原汤，复放在汤盆里。炒锅置旺火上，加入原汤、上汤烧沸后，撇去浮沫，调入精盐和味精，倒入汤盆内即成。

八宝碎扣鸭配料及功效--八宝碎扣鸭特色

浙菜八宝碎扣鸭是一道色香味俱全的传统名菜，其配料丰富多样，包括糯米、莲子、红枣、桂圆、杞子、桃仁、瓜子仁和花生仁等。这些配料不仅增加了菜肴的口感和营养价值，还各自具有独特的功效。

以下是八宝碎扣鸭的特色及配料功效：

1. 配料特色：

糯米：富含碳水化合物和蛋白质，具有补中益气、健脾养胃的功效。

莲子：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有养心安神、健脾止泻的作用。

红枣：富含维生素C、铁、钙等多种营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。

桂圆：具有补血安神、益智宁心的作用。

杞子：富含维生素A、C和多种微量元素，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

桃仁：含有丰富的脂肪油、蛋白质和维生素E等，具有润肠通便、止咳平喘的作用。

瓜子仁：富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有健脾开胃、促进食欲的功效。

花生仁：含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，具有补血止血、润肺止咳的作用。

2. 功效：

八宝碎扣鸭中的糯米、莲子、红枣、桂圆、杞子等配料相互搭配，能够补中益气、养血安神、滋补肝肾、健脾开胃、益智宁心等，使菜肴具有多重保健功效。

碎扣的烹饪方式使得鸭肉口感酥烂入味，与八宝配料相互映衬，色香味俱佳。

此外，八宝碎扣鸭还具有一定的食疗作用。例如，糯米和莲子可以补中益气、健脾养胃；红枣和桂圆可以养血安神、益智宁心；杞子和桃仁可以滋补肝肾、益精明目等。这些食材对于改善体质、增强免疫力等方面也有一定的帮助。

请注意，虽然八宝碎扣鸭的营养价值较高，但也不宜过量食用。在享受美食的同时，还需注意保持饮食均衡和适量。

KEY: 八宝碎扣鸭

#湖南菜 #山东菜 #广东菜 #福建菜 #四川菜

湘菜芥末凉粉怎么做好吃 私家菜糟熘鸭三白的做法 湘菜烟香平鱼食谱及功效 内蒙古小吃烩银丝食谱及功效 私家菜五果炖圆鱼的正宗做法 私家菜辣椒苦瓜的做法 浙菜五彩虾松的烹调秘方 私家菜炸溜铁雀的营养搭配 家常菜蒜茸原壳蛏怎么做好吃 健忘食谱最好吃的做法 补虚养身食谱怎么做好吃 活血化瘀食谱有哪些 私家菜锅烧牛肉（二）的正宗做法 闽菜八块鸡的营养搭配 私家菜桃花鳜鱼的烹调秘方 私家菜佛手海蜇食谱及功效 闽菜炒素虾仁的烹调秘方 私家菜扣蒸滑肉的做法 私家菜油吃黄瓜条怎么做好吃 年夜饭干贝虾球的烹调方法