干菜焖肉的做法

湘菜干菜焖肉

湘菜干菜焖肉是一道色香味俱佳的传统名菜。选用五花肉和干菜为主料，五花肉肥瘦相间，口感鲜美。干菜则富含营养，为菜肴增添独特的风味。烹饪时，先将五花肉切块，与干菜一同炖煮。待肉质酥软，干菜充分吸收肉汁后，再加入调料，焖煮片刻即可出锅。此菜色泽红亮，香气扑鼻，肥而不腻，瘦而不柴。每一口都能品尝到肉的醇厚与干的香脆，是家常美食中的佳品，让人回味无穷。

干菜焖肉的做法

菜系及功效：湘菜

干菜焖肉的制作材料：

主料：猪五花肋条肉400克,干菜60克,红曲米5克,绍酒10克,酱油25克,糖40克,茴香,桂皮,葱段各适量。

教您干菜焖肉怎么做，如何做干菜焖肉才好吃

①将猪肋条肉切成2厘米见方的小块，放入滚水中烫约1分钟，用清水洗净。干菜洗净挤干水分，切成0．5厘米长的小段。

②锅中放适量清水，放入肉块，加酱油、绍酒、桂皮、茴香，加盖用大火煮至八成熟，下红曲米、糖和干菜，翻拌均匀，煮约5分钟，以吸干肉汁为度，然后加味精起锅。

③取扣碗一只，先放少量煮过的干菜垫底，然后将肉块皮朝下排放上面，盖上剩下的干菜，隔水用大火蒸2小时左右，至肉酥软时，覆入深碟中，放上葱段即可。

干菜焖肉配料及功效--干菜焖肉特色

湘菜干菜焖肉的特色主要体现在其独特的配料和显著的功效上。以下是关于湘菜干菜焖肉的详细配料及功效介绍：

配料：

1. 五花肉：选用新鲜的五花肉，肥瘦相间，口感鲜美。

2. 干茶树菇：干茶树菇富含蛋白质、氨基酸等营养成分，具有滋阴补肾、健脾胃的功效。

3. 腊肠：腊肠富含蛋白质、脂肪等营养成分，具有健脾开胃、促进消化的作用。

4. 青红椒：青红椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有增强免疫力、抗氧化的功效。

5. 姜片、蒜瓣：具有驱寒除湿、促进消化的作用。

6. 酱油、蚝油：增加菜肴的风味和营养价值。

7. 糖：用于中和菜肴中的酸味，使味道更加醇厚。

功效：

1. 五花肉：五花肉具有补气养血、滋阴润燥的功效，对于气血不足、面色萎黄等症状有一定的改善作用。

2. 干茶树菇：干茶树菇含有多种有益成分，如多糖、氨基酸等，具有增强免疫力、抗肿瘤、降低血脂、减肥等功效。

3. 腊肠：腊肠具有健脾开胃、促进消化的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。

4. 青红椒：青红椒富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、抗癌等功效。

5. 姜片、蒜瓣：具有驱寒除湿、促进消化的作用，对于胃寒、食欲不振等症状有一定的改善作用。

6. 酱油、蚝油：这些调料可以增加菜肴的风味和营养价值，同时也有助于人体对营养物质的吸收。

7. 糖：糖可以中和菜肴中的酸味，使味道更加醇厚，同时也有助于人体对钙等矿物质的吸收。

此外，干菜焖肉还具有一定的饱腹感，有助于控制饮食，对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。

请注意，虽然干菜焖肉具有诸多功效，但每个人的体质不同，食用时应注意适量。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

如何做干菜焖肉才好吃

要制作湘菜干菜焖肉，可以按照以下步骤进行：

1. 准备食材：

猪五花肉：500克

干茶树菇：适量（根据个人口味调整）

干豆角：适量（也可以用腊肉代替，增加风味）

干辣椒：适量（根据个人口味调整）

姜：几片

葱：2根

料酒：适量

生抽：适量

老抽：少许（用于上色）

白糖：适量

盐：适量

清水：适量

2. 处理食材：

猪五花肉切成约2厘米见方的块，放入冷水锅中，加入几片姜和适量料酒，大火煮开后撇去浮沫，继续煮2分钟，然后捞出沥干水分备用。

干茶树菇提前用温水泡发，然后沥干水分；干豆角也提前用温水泡发，切成段；干辣椒剪成小段；姜切片；葱切段。

3. 炒制：

锅中倒入适量油，烧热后放入白糖，小火慢慢炒至糖融化并变成红色糖浆。

加入五花肉块，翻炒至肉块表面微黄。

加入姜片、干辣椒段和葱段，翻炒出香味。

倒入料酒去腥，再加入适量生抽和老抽上色，翻炒均匀。

加入泡发好的干茶树菇和干豆角，继续翻炒均匀。

倒入足够的清水，水量要没过食材。

大火煮开后转小火，盖上锅盖焖煮约40分钟至1小时，直到肉软烂入味。

4. 调味收汁：

根据个人口味加入适量盐调味。

捞出姜片和葱段，将煮好的干菜焖肉盛入盘中。

锅中留下少量汤汁，开大火收汁至浓稠即可。

5. 装盘：

将做好的干菜焖肉盛入盘中，撒上葱花点缀即可享用。

注意事项：

1. 猪五花肉要选择有点脂肪的，这样焖出来的肉才会更加鲜美多汁。

2. 干茶树菇和干豆角的量可以根据个人口味进行调整。

3. 焖煮的过程中要注意火候和时间，避免烧干或者煮不熟。

4. 收汁时要根据个人口味调整盐量，不要收得太咸。

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