酱汁肘子的做法

湘菜酱汁肘子

湘菜酱汁肘子是一道颇具特色的美食。选用猪前肘，经过腌制、炖煮至肉质鲜嫩。烹饪时，采用特制的酱汁，口感醇厚且富有层次感。酱汁中融入了甜、酸、辣等多种口味，与肘子的肥美相得益彰。经过精心烹制，肘子皮糯肉香，入口即化。每一口都能品尝到湘菜的独特魅力，让人回味无穷。这道菜品不仅满足了味蕾的需求，更体现了湘菜的烹饪技艺和地域特色。无论是作为家常菜肴还是宴客佳肴，都能让人感受到湘菜的韵味与风情。

酱汁肘子的做法

菜系及功效：湘菜

酱汁肘子的制作材料：

主料：猪前肘子1个（重约750克）。卤汁50克,精盐1.5克。

酱汁肘子的特色：

色泽红亮，肉烂味香，微咸带甜，肥而不腻。

教您酱汁肘子怎么做，如何做酱汁肘子才好吃

1.将猪前肘去尽骨质，刀工成半圆形。用烙铁烙尽肘皮上的余毛，置清水中浸泡10分钟后，刮洗干净。再在肘子肉的一面剞上刀。

2.锅内放冷水1000克，将肘子煮至四成熟取出，移入卤锅内，用中火煮至八成烂。

3.将煮烂的肘子扣入钵内，再取卤锅里的卤汁50克，加精盐搅匀，淋在肘子上，入笼蒸烂即成。

酱汁肘子配料及功效--酱汁肘子特色

湘菜酱汁肘子的配料主要包括肘子、葱段、姜片、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、干辣椒以及各种酱料，如黄豆酱、豆瓣酱等。这些配料经过精心烹制，使得酱汁肘子具有独特的风味和丰富的营养价值。

在功效方面，湘菜酱汁肘子具有以下特色：

1. 美容养颜：肘子富含胶原蛋白和弹性蛋白，这些物质有助于保持皮肤弹性和滋润，减少皱纹和细纹的产生。同时，酱汁中的某些成分也可能对皮肤有滋养作用。

2. 促进消化：肘子是一种高蛋白、低脂肪的食物，适量食用可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外，酱汁中的某些香料也有助于促进食欲和消化。

3. 强筋健骨：肘子含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素，这些元素对于骨骼健康非常重要。适量食用可以增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松等疾病。

4. 补血益气：肘子具有一定的补血作用，适量食用可以改善贫血症状。同时，酱汁中的铁质也有助于提高血液中的氧气含量，增强身体的免疫力。

在烹饪过程中，湘菜酱汁肘子通常采用红烧或炖煮的方式烹制，使得肘子充分吸收酱汁的味道，口感鲜美、软糯。此外，根据个人口味和喜好，还可以适量添加一些其他配料，如土豆、萝卜等，使菜肴更加丰富多样。

请注意，虽然湘菜酱汁肘子具有诸多功效，但过量食用可能对身体健康造成不利影响。因此，在享受美食的同时，也要注意适量饮食和均衡营养。

如何做酱汁肘子才好吃

要制作湘菜酱汁肘子并使其美味可口，可以按照以下步骤进行：

材料

猪肘子 1 只（约 2000 克）

生姜 30 克

大葱 5 根

料酒、酱油各 2 汤匙

红糖 50 克

八角 2 个

桂皮 1 小块

干辣椒 5 个

香叶 2 片

老抽、生抽各 1 汤匙

盐适量

步骤

1. 准备肘子

将肘子清洗干净，用刀在肘子表面划几刀，以便入味。

将肘子放入冷水锅中，加入几片生姜和适量料酒，大火煮沸后撇去浮沫，继续煮 3-5 分钟，捞出肘子并用冷水冲洗干净。

2. 炖煮肘子

锅中加入适量的油，加入红糖，小火炒至红糖融化并呈红色泡沫时，加入煮过的肘子，翻炒均匀，使肘子表面裹上糖色。

加入切好的生姜、大葱、八角、桂皮、干辣椒和香叶，继续翻炒几分钟。

倒入足够的清水，水量要没过肘子。

大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮 1.5-2 小时，直到肘子变软烂，汤汁浓稠。

3. 调味

炖煮过程中，可根据个人口味调整盐的用量。

炖煮接近尾声时，加入适量老抽和生抽，继续炖煮几分钟，使味道更加浓郁。

4. 出锅

将炖好的肘子捞出，放入盘中，撒上少许葱花即可享用。

小贴士

炖煮肘子时，火候要掌握好，避免烧干或烧焦。

可以根据个人口味添加其他香料，如花椒、陈皮等，增加独特的风味。

炖煮好的肘子可以浸泡在酱汁中，使其更加入味。

按照以上步骤制作湘菜酱汁肘子，相信你一定能做出美味可口的菜肴。

KEY: 酱汁

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