番茄肉丸子的做法

私家菜：番茄肉丸子

番茄肉丸子是一道色香味俱佳的私家菜肴。选用新鲜猪肉，手工捶打成肉丸，再与新鲜番茄一同炖煮。番茄的酸甜与肉丸子的鲜香完美融合，口感丰富，层次分明。每一口都能品尝到肉质的细腻与番茄的酸爽，让人回味无穷。此外，这道菜营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。无论是作为家常便饭还是宴客佳肴，番茄肉丸子都能为您的餐桌增添一抹亮丽的色彩和满满的幸福感。快来尝试这道美味的私家菜吧！

番茄肉丸子的做法

菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味：清香味

工艺：煮

番茄肉丸子的制作材料：

主料：猪肉(肥瘦)250克,番茄250克

辅料：鸡蛋50克,白菜100克,淀粉(玉米)50克

调料：大葱15克,姜5克,盐4克,味精1克,胡椒粉1克,猪油（炼制）50克

番茄肉丸子的特色：

红、白、绿三色相间，肉丸细嫩清香，是夏季的时令菜肴。

教您番茄肉丸子怎么做，如何做番茄肉丸子才好吃

1. 先将猪肉剁碎，然后放入鸡蛋、精盐2克、淀粉40克、清水50克，拌匀成馅，并且逐一捏成肉丸子放入沸水锅内氽熟取出；

2. 番茄去皮，切成约4克重的块；

3. 炒锅置于旺火上，加入猪油，烧至四成热时，放入姜、葱炒出香味，然后加入肉丸汤250毫升，烧沸出味，挑去葱、姜，再放入肉丸、味精、胡椒面、精盐2克、菜心，烧沸后，用水淀粉10克勾薄芡，最后放入番茄块推匀出锅即成。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄肉丸子配料及功效--番茄肉丸子特色

番茄肉丸子的配料主要包括猪肉馅、番茄酱、洋葱、胡萝卜、香菜、姜、盐、胡椒粉、料酒等。这些配料经过精心搭配，使得番茄肉丸子具有丰富的营养价值和独特的风味。

以下是各配料的主要功效：

1. 猪肉馅：猪肉馅富含蛋白质、脂肪和多种维生素，为肉丸子提供了主要的口感和营养来源。

2. 番茄酱：番茄酱含有丰富的维生素C、番茄红素和多种有机酸，具有抗氧化、降低血压和血脂等作用。

3. 洋葱：洋葱富含维生素C、洋葱素和多种矿物质，有助于提高免疫力、降低血糖和血脂。

4. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A和多种矿物质，有助于维护视力、促进生长发育和增强免疫力。

5. 香菜：香菜富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，具有发汗解表、消食下气等作用。

6. 姜：姜富含姜辣素等活性成分，具有温中散寒、解表发汗、镇痛等作用。

7. 盐：盐是调味品，能增强肉丸子的鲜味，但需适量摄入。

8. 胡椒粉：胡椒粉含有胡椒碱等活性成分，具有温中散寒、解表发汗、消食等作用。

9. 料酒：料酒能去腥味、增加风味，同时也有助于身体发汗和排出毒素。

番茄肉丸子的特色主要体现在以下几个方面：

1. 口感鲜美：猪肉馅与番茄酱的搭配使得肉丸子口感鲜美多汁，番茄的酸甜味道与肉馅的咸香相互融合，形成了独特的风味。

2. 营养丰富：番茄肉丸子中的多种蔬菜和肉类配料提供了丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于满足人体对营养的需求。

3. 风味独特：番茄肉丸子的独特风味来自于番茄酱和多种香料的搭配，这种风味让人回味无穷。

4. 制作简便：番茄肉丸子的制作过程相对简单，只需将各种配料混合均匀后制成丸子即可，适合家庭日常制作和食用。

总之，番茄肉丸子以其鲜美的口感、丰富的营养价值和独特的风味成为了很多人喜爱的美食之一。

如何做番茄肉丸子才好吃

要制作美味的番茄肉丸子，您可以按照以下步骤进行：

材料：

猪肉馅（三肥七瘦）

番茄酱

洋葱

蒜

生姜

盐

白胡椒粉

鸡精或味精

淀粉

面包糠（可选）

食用油

步骤：

1. 准备材料

将猪肉馅放入一个大碗中，加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精或味精进行调味。

如果喜欢，可以加入一些淀粉，增加肉丸子的黏性和口感。

如果喜欢更嫩滑的口感，可以加入少许面包糠。

2. 加入调料

将洋葱、蒜和生姜切成末，加入肉馅中，搅拌均匀。

加入适量的番茄酱，继续搅拌，让肉馅充分吸收番茄的味道。

3. 制作肉丸子

将调味好的肉馅团成小圆球状，大小根据个人喜好调整。

可以用手轻轻将肉丸压成扁平的形状，这样煎或烤出来的肉丸子表面会更加光滑。

4. 烹饪

在平底锅中加入适量的食用油，预热至中火。

将肉丸子放入锅中，每面煎至金黄色，约5-7分钟。

如果喜欢，可以在翻面后加入一小勺番茄酱，增加风味。

5. 出锅

煎至两面金黄后，即可出锅装盘。

小贴士：

肉馅的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢更嫩的可以多加淀粉，喜欢更香浓的可以多加番茄酱。

煎肉丸子时火候要适中，避免烧焦。

可以搭配自己喜欢的蘸料，如甜酸酱、辣椒酱等。

希望这些步骤能帮助您制作出美味的番茄肉丸子！

#广东菜 #山东菜 #湖南菜 #福建菜 #四川菜

玉米炒豌豆香肠怎么炒 炒南瓜花卷做法大全 高血脂可以吃韭菜炒螺吗 尖椒炒肉家常炒的做法 蒜苔炒玉米辅食可以吃吗 腌好的腊肉怎样炒才好吃 吃炒烩面会胖吗女生 青豌豆炒腊肉怎么炒 家庭冬瓜炒肉怎么炒 炒笋瓜炒番茄做法窍门 滴水芋炒鸭肉可以吃吗 炒花菜减脂期可以吃吗 甜瓜肉丸炒好吃不好吃 红辣椒炒肉炒香菇好吃吗 鸡块炒土豆减肥可以吃吗 鸡蛋炒酱炒香肠怎么炒的 土豆炒蘑菇可以吃吗 鸭肉炒出油怎么炒才好吃 炒币被封卡了怎么办 蛋白粒炒苦瓜怎么炒