藕煨排骨汤的做法
分类：家常菜时间：2025-08-09 17:27:33浏览量（）
藕煨排骨汤
藕煨排骨汤是一道家常美味，选材讲究，口感鲜美。精选排骨，搭配脆嫩藕块，经文火慢炖，汤汁浓郁，排骨酥烂。藕的清甜与排骨的鲜香完美融合，每一口都充满了自然的味道。烹饪过程中，加入适量的调料，更突显出排骨的鲜美和藕的清香。这道汤不仅营养丰富，而且具有开胃消食、补气养血的功效。无论是作为日常滋补还是周末家庭聚餐，藕煨排骨汤都是绝佳的选择，让人回味无穷。
藕煨排骨汤的做法
菜系及功效：家常菜谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味
工艺：煨
藕煨排骨汤的制作材料：
主料：猪排骨(大排)300克,莲藕150克
调料：姜5克,料酒10克,胡椒粉3克,盐3克,味精2克
教您藕煨排骨汤怎么做，如何做藕煨排骨汤才好吃
1. 将排骨洗净剁成长4厘米的块；
2. 藕洗净刮去外皮，用刀拍破后入清水中冲漂；
3. 姜刮皮拍破；
4. 坐锅点火放入油，待油烧热后放入姜块、排骨爆炒；
5. 当排骨由红变白时，烹入料酒，加入适量清水，以大火烧沸，撇去浮沫，加盖焖15分钟；
6. 移入大锅中，加入藕块，用小火煨煮至藕块酥烂；
7. 排骨粑软离骨时，加精盐、味精、胡椒粉调味，即可食用。
藕煨排骨汤配料及功效--藕煨排骨汤特色
藕煨排骨汤是一道营养丰富的家常汤品，以藕和排骨为主要食材。以下是藕煨排骨汤的配料及其功效：
配料：
排骨：500克
藕：300克
生姜：适量
料酒：适量
盐：适量
白胡椒粉：适量
清水：适量
香叶：几片
老抽：少许（可选，用于调色）
功效：
1. 排骨的功效：
排骨富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补中益气、强筋骨、促进骨骼健康的作用。
排骨中的钙质丰富，有助于预防骨质疏松。
2. 藕的功效：
藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳、健脾开胃的功效。
藕中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3. 生姜的功效：
生姜具有温中散寒、解表发汗、促进消化、增强食欲的作用。
4. 料酒的功效：
料酒可以去除排骨中的血水和腥味，同时也有助于提高菜肴的风味。
5. 盐和白胡椒粉：
盐是调味品，能增强菜肴的味道。
白胡椒粉具有温中散寒、促进消化、增强食欲的作用。
6. 香叶：
香叶（月桂叶）具有增香提味的作用，使汤品更加美味可口。
7. 老抽：
老抽主要用于调色，使汤品呈现出诱人的色泽。
藕煨排骨汤的特色：
汤色：汤色清澈红亮，藕片和排骨相映成趣。
口感：汤汁醇厚，排骨酥烂，藕片软糯，口感丰富。
营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的滋补作用。
风味：生姜和香叶的加入使汤品带有淡淡的香气，非常开胃。
烹饪步骤：
1. 将排骨洗净，切成小块，焯水去血沫。
2. 藕去皮切块，生姜切片。
3. 锅中加入适量清水，放入排骨、生姜片、料酒，大火烧开后转小火慢炖。
4. 炖至排骨熟烂，加入藕块、盐、白胡椒粉调味，继续炖煮10分钟左右。
5. 汤汁浓郁，藕片软糯，即可出锅装盘。
这道藕煨排骨汤不仅美味可口，而且营养丰富，适合全家享用。
如何做藕煨排骨汤才好吃
要制作美味的家常藕煨排骨汤，可以按照以下步骤进行：
材料
排骨：500克
藕：2根
生姜：几片
葱：1根
料酒：适量
盐：适量
白胡椒粉：适量
清水：适量
鸡精或味精（可选）：少许
步骤
1. 准备材料：
排骨洗净，切成小块，放入冷水锅中，加入几片生姜和适量料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出排骨沥干水分。
藕去皮洗净，切成厚片或块状。
生姜切片，葱切段。
2. 焯水排骨：
锅中倒入适量清水，加入焯过水的排骨，大火煮开后转小火煮几分钟，去除血水和杂质。
3. 炖煮排骨：
将焯好水的排骨和切好的藕放入锅中，加入足够的清水（水量要没过食材）。
大火煮开后转小火，盖上锅盖炖煮约1-1.5小时，直到排骨和藕都熟烂入味。
4. 调味：
根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉调味。
如果喜欢浓郁一些的汤汁，可以适量加入鸡精或味精。
5. 出锅：
打开锅盖，捞出姜片和葱段，藕和排骨汤即可出锅装盘。
小贴士
焯水排骨时可以加入一些料酒和姜片，有助于去腥味。
炖煮过程中要保持小火，这样汤汁才会浓郁且均匀入味。
藕的烹饪时间不宜过长，以免过于软烂，影响口感。
示例
藕煨排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。排骨的鲜美与藕的清甜相得益彰，再加上生姜和葱段的提味，让人回味无穷。希望你能成功制作出美味的藕煨排骨汤！
肉丝炒豇豆怎么做好吃 甲亢可以吃酸菜炒肉吗 腰果西芹红菜头怎么炒 清炒生菜的做法简单 蘑菇炒肥牛减脂可以吃吗 鸡蛋番茄炒茴香怎么炒好吃 白菜苔炒葱花怎么炒好吃 藕怎么炒莲藕怎么炒好吃 榨菜粒炒辣椒怎么炒 香菇炒鸡肉先炒什么好吃 粉肠炒猪肝做法云南做法 来姨妈炒的菜可以吃吗 炒酸菜肉丝怎么炒才好吃 最好吃的炒春笋做法 黄鱼籽炒黄瓜可以吃吗 炒田螺放柱候酱好吃吗 莴笋炒猪肚孕妇吃可以吗 炒卷心菜虾米怎么炒 家常炒包菜肉丝怎么炒 醋炒南瓜怎样炒才好吃
