家常茄子的做法
分类：家常菜时间：2025-08-09 17:26:17浏览量（）
家常茄子
茄子，作为一道家常菜，深受人们喜爱。它色泽金黄，口感软糯，香气扑鼻。制作时，先将茄子洗净切块，再炒制至金黄。在炒制过程中，可加入适量的调料，如酱油、蒜末等，以增加菜肴的风味。
茄子富含膳食纤维和矿物质，具有清热解毒、润肠通便的功效。它不仅能满足人们的口腹之欲，还能为身体提供必要的营养。无论搭配肉类还是蔬菜，都能展现出独特的风味。简单易做，家常茄子便成了餐桌上的常客，深受大家喜爱。
家常茄子的做法
菜系及功效：家常菜谱
家常茄子的制作材料：
主料：茄子500克,青蒜2根,青辣椒3个,水发木耳50克,豆瓣酱1汤匙,酱油1汤匙,盐,味精各适量,水淀粉1汤匙,辣椒油1汤匙。
家常茄子的特色：
此菜具有浓郁的云南风味，香辣可口。
教您家常茄子怎么做，如何做家常茄子才好吃
1、将茄子削皮洗净，切成长4公分，粗1公分的条；把青蒜洗净切成段；将青辣椒切成小块。
2、炒锅上火烧热，放入油4汤匙，倒入茄子条翻炒数下，加盐，焙至茄子条的水分基本收干时，捞出将油沥干待用。
3、炒锅再上火，放入油3汤匙，炒香豆瓣酱，下青蒜段、木耳和青辣椒块炒香，倒入茄子条，再用酱油调味，用水淀粉勾芡，淋入辣椒油炒匀即可。
家常茄子配料及功效--家常茄子特色
家常茄子是一道非常受欢迎的中式菜肴，其配料丰富多样，包括茄子、蒜、姜、青椒、红椒、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、盐、水淀粉等。下面是家常茄子的特色配料及其功效：
1. 茄子：茄子含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
2. 蒜：蒜具有消毒、抗生素的作用，能够提高免疫力，预防感冒。
3. 姜：姜具有温中散寒、止呕的作用，对于胃寒、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
4. 青椒：青椒富含维生素C，有助于增强免疫力，抗氧化，美容养颜。
5. 红椒：红椒含有丰富的维生素A和维生素C，有助于保护视力，增强免疫力。
6. 豆瓣酱：豆瓣酱是四川菜的灵魂调料之一，具有浓郁的香气和鲜美的味道，能够增加菜肴的风味。
7. 生抽：生抽能够增加菜肴的咸味和鲜味，同时还有助于提亮肤色。
8. 老抽：老抽主要用于上色，使菜肴呈现出诱人的色泽。
9. 糖：糖能够平衡菜肴的咸甜口味，同时还有助于软化血管，预防心血管疾病。
10. 盐：盐是调味的基本元素，能够提升菜肴的口感。
11. 水淀粉：水淀粉用于勾芡，使菜肴更加浓稠可口。
家常茄子的特色在于其独特的口感和丰富的营养价值。茄子经过油炸后外皮酥脆，内部软糯，搭配豆瓣酱和蒜姜的香味，口感层次丰富。此外，家常茄子还具有一定的药用价值，如茄子具有清热解毒、利尿消肿的作用，适用于热毒疮痈、高血压、肾炎水肿等症状。
在烹饪过程中，可以根据个人口味和喜好调整配料和调料的用量，创造出属于自己的家常茄子风味。
如何做家常茄子才好吃
要做出美味的家常茄子，你可以按照以下步骤进行：
材料：
茄子 2-3根
肉末 100克（可选）
大蒜 3-4瓣
姜 1小块
青椒 1个
红椒 1个
葱 1根
生抽 1汤匙
老抽 1茶匙
料酒 1汤匙
盐 适量
白糖 1茶匙
水淀粉 1汤匙
食用油 适量
步骤：
1. 准备食材：
茄子洗净，切成条状或块状。
肉末用料酒、生抽和少许盐腌制10分钟。
大蒜拍扁后切成蒜末，姜切成丝，青椒和红椒去籽后切成条状，葱切成葱花。
2. 炒制茄子：
锅中倒入足够的食用油，油热后加入茄子条，中小火翻炒至茄子表面微微发黄，捞出备用。这一步可以去除茄子的涩味，使其更容易入味。
3. 炒制肉末：
锅中留少许底油，放入腌制好的肉末，翻炒至肉末变色且无粉红色，盛出备用。
4. 炒制调料：
锅中加入适量的食用油，放入蒜末和姜丝炒香。
加入生抽、老抽、白糖和适量的盐，翻炒均匀。
5. 混合炒制：
将炒好的茄子重新倒入锅中，与肉末和调料混合翻炒均匀。
最后加入青椒和红椒条，翻炒至青椒和红椒变软。
6. 出锅装盘：
撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士：
茄子吸油较多，可以采取撒盐、放醋等办法减少吸油。
炒茄子时加入少量盐和糖，可以有效防止茄子变色。
茄子炒好后，可以放入冰箱冷藏一段时间，口感会更加软糯。
按照以上步骤，你可以做出美味的家常茄子。祝你烹饪愉快！
胃炎糜烂可以吃蒸香蕉吗 小红薯怎么蒸才好吃 冬菇木耳蒸鸡腿做法 刮宫可以吃蒸鲳鱼吗 蒸苹果小孩能经常吃吗 腌腊鱼可以蒸吃吗宝宝 浏阳蒸菜蒸鲈鱼的做法 红薯蒸或者煮哪种好吃 怎样蒸巴沙鱼鳍好吃 鱼不放酒怎么蒸着吃呢 37周可以吃蒸的山楂吗 川菜传统蒸腊肉的做法 冷的烤鸭可以蒸吗怎么吃 鸡蛋糕蒸不熟可以吃吗 蒸箱速冻蒸饺怎么蒸好吃 蒸槐花加蛋黄可以吃吗有毒吗 鲈鱼蒸多长时蒸好吃呢 豆芽蒸草鱼做法窍门 鲍鱼活可以蒸着吃吗 湖南瘦肉蒸什么好吃
