咸蛋黄炒肉蟹的做法

沪菜：咸蛋黄炒肉蟹

沪菜中的咸蛋黄炒肉蟹，是一道色香味俱佳的佳肴。选用肉质鲜嫩的肉蟹，搭配上咸香四溢的咸蛋黄，口感丰富，让人回味无穷。在烹饪过程中，先将肉蟹处理干净，切成小块，与咸蛋黄一同下锅炒制。待蛋黄炒至金黄酥脆，再加入肉蟹翻炒，使蟹肉鲜嫩地散发出诱人的香气。最后，撒上葱花、姜末点缀，一道色泽金黄、味道鲜美的咸蛋黄炒肉蟹便大功告成。此菜既体现了沪菜的甜而不腻，又融入了咸香的独特风味，是海鲜爱好者的必尝之选。

咸蛋黄炒肉蟹的做法

菜系及功效：沪菜

口味：咸鲜味

工艺：炒

咸蛋黄炒肉蟹的制作材料：

主料：青蟹500克,咸鸭蛋400克

调料：料酒10克,味精15克,盐10克,淀粉(豌豆)5克,花生油100克

教您咸蛋黄炒肉蟹怎么做，如何做咸蛋黄炒肉蟹才好吃

1.将青蟹宰杀，洗净斩成块放盛器中，用黄酒，味精，盐腌制一下，然后粘上干生粉。咸蛋黄上笼蒸熟，冷却后碾碎。

2.锅上火烧热加油烧至五成热，推入青蟹炸呈金黄色倒出。锅内放油所咸蛋黄放进锅煸散，加味精少许，倒入蟹块，颠翻，使咸蛋黄均匀地包在蟹块上，出锅装盘即可。

小帖士-食物相克：

青蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。

咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

咸蛋黄炒肉蟹配料及功效--咸蛋黄炒肉蟹特色

沪菜中的咸蛋黄炒肉蟹是一道色香味俱全的美食，其配料丰富多样，包括咸蛋黄、肉蟹等，并具有多种健康功效。以下是关于这道菜的详细配料及功效介绍：

配料：

1. 主料：

咸蛋黄：富含蛋白质、脂肪及多种微量元素。

肉蟹：提供优质蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。

2. 辅料：

姜片：去腥增香。

葱段：提升菜肴香气，增加食欲。

料酒：去腥提鲜，促进消化。

盐：调味，使菜肴更美味。

白胡椒粉：增加菜肴的辣味和香气。

生粉或玉米淀粉：用于勾芡，使汤汁浓稠。

3. 调料：

生抽：增加菜肴的色泽和鲜味。

老抽：上色用的酱油。

鸡精或味精：提升菜肴的鲜味。

蒸鱼豉油：赋予菜肴独特的豉香味。

功效：

1. 补充营养：咸蛋黄和肉蟹都富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。

2. 促进消化：料酒和姜片能够去腥提鲜，促进唾液和胃液的分泌，从而增强胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。

3. 补钙壮骨：肉蟹中含有丰富的钙质，与咸蛋黄一同食用有助于骨骼健康。

4. 活血化瘀：肉蟹具有一定的活血化瘀作用，有助于改善血液循环。

5. 清热解毒：通过烹饪过程中的调料搭配，如生抽、老抽等，可以间接起到清热解毒的作用。

6. 增加食欲：葱段等香料的加入能够提升菜肴的香气，使食欲大增。

总之，咸蛋黄炒肉蟹是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴，适合广大消费者品尝。在享受美食的同时，也应注意适量饮食，保持营养均衡。

如何做咸蛋黄炒肉蟹才好吃

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