花生香梗脆银鱼的做法

沪菜：花生香梗脆银鱼

沪菜中的花生香梗脆银鱼，是一道色香味俱佳的佳肴。选用新鲜银鱼，经过精细处理后，搭配香脆的花生梗，再淋上特制的酱汁，口感层次丰富。银鱼肉质鲜嫩，花生梗则增添了嚼劲与香气。这道菜色泽金黄诱人，散发出诱人的花生香味，令人垂涎欲滴。每一口都能品尝到银鱼的鲜美与花生梗的香脆，是沪菜中的一道经典美味，深受食客们的喜爱。

花生香梗脆银鱼的做法

菜系及功效：沪菜 便秘食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

花生香梗脆银鱼的制作材料：

主料：银鱼100克,花生仁（生）50克

调料：香菜50克,淀粉(豌豆)2克,辣椒(红,尖,干)25克,味精5克,白砂糖3克,香油8克,花生油20克,椒盐3克

花生香梗脆银鱼的特色：

香脆,鲜美

教您花生香梗脆银鱼怎么做，如何做花生香梗脆银鱼才好吃

1.鲜银鱼治净加入少许调料拌匀，拍上干生粉，锅上火放清油烧热，放入银鱼炸至干脆。花生米去红衣炸脆。

2.锅下麻油，放入银鱼，花生米，香菜梗及调味料翻炒均匀即可。

小帖士-食物相克：

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

花生香梗脆银鱼配料及功效--花生香梗脆银鱼特色

沪菜中的“花生香梗脆银鱼”是一道色香味俱佳的特色菜品，其配料和功效如下：

配料：

1. 银鱼：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有滋阴润肺、养血安神的功效。

2. 花生米：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和钙、磷等矿物质，具有滋补肝肾、润肠通便、止血降压的功效。

3. 香梗（可能是指香葱或蒜梗）：增添了菜肴的香气和口感，同时也有消毒、杀菌的作用。

4. 鸡蛋：用于裹粉炸制，使银鱼外酥里嫩，增加口感层次。

5. 淀粉：用于裹粉炸制，使银鱼更加酥脆。

6. 精盐、胡椒粉、料酒、生粉：用于腌制银鱼和炸制时调味。

功效：

1. 银鱼：银鱼富含蛋白质和多种微量元素，具有滋阴润肺、养血安神的功效。对于营养不良、贫血、失眠等症状有一定的辅助治疗作用。

2. 花生米：花生米含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、润肠通便、止血降压的功效。适量食用可以增强体质、延缓衰老。

3. 香梗：香梗具有消毒、杀菌的作用，可以增加菜肴的卫生性和安全性。

4. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，与银鱼搭配可以使菜肴更加营养丰富、口感更好。

5. 淀粉：淀粉可以使炸制的银鱼外酥里嫩、口感更加酥脆可口。

综上所述，“花生香梗脆银鱼”这道菜品以其独特的配料组合和丰富的营养功效，成为了沪菜中的一道特色美食。

如何做花生香梗脆银鱼才好吃

要制作美味的沪菜花生香梗脆银鱼，可以按照以下步骤进行：

材料：

银鱼（如黄鱼、鲈鱼等）：250克

花生米：50克

玉米淀粉：适量

鸡蛋：1个

盐：适量

白胡椒粉：适量

料酒：适量

生姜：适量

大蒜：适量

生抽：适量

蚝油：适量

香醋：适量

食用油：适量

步骤：

1. 银鱼处理：

将银鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净后切成段。

加入盐、白胡椒粉、料酒、姜片和蒜末，腌制15-20分钟。

2. 裹粉打蛋：

将腌制好的银鱼沥干水分。

打一个鸡蛋，加入少许盐，将银鱼均匀地裹上一层鸡蛋液。

洒上玉米淀粉，确保银鱼表面裹上一层薄薄的淀粉。

3. 炸银鱼：

锅中倒入足够的食用油，烧至七成热（约180°C），将裹粉的银鱼逐条放入油锅中。

中火炸至银鱼表面金黄酥脆，捞出沥油。

4. 炒花生米：

锅中留少许底油，放入花生米，小火慢慢炒至金黄色，捞出备用。

5. 调味汁制作：

锅中留少许底油，放入姜片、蒜末和葱花，爆香。

倒入炸好的银鱼，加入生抽、蚝油、香醋和少许清水，快速翻炒均匀。

最后撒上炒好的花生米，翻炒均匀即可出锅。

6. 装盘：

将炒好的银鱼和花生米装盘，撒上葱花点缀，即可享用美味的沪菜花生香梗脆银鱼。

小贴士：

银鱼要选用新鲜的，这样炸出来的银鱼才会更加鲜嫩可口。

炸银鱼时油温不要太高，以免外焦里生。

花生米要炒至金黄色且不糊，这样口感才会更好。

调味汁可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的可以多放一些醋和糖。

#福建菜 #广东菜 #四川菜 #湖南菜 #山东菜

炒肉丝怎么炒法为好吃 爆米花炒红薯怎么炒的 炒河粉蒜蓉炒虾的做法 红薯粉条炒汤圆怎么炒 广东炒菠萝肉怎么炒好吃 鸡蛋煸炒辣椒怎么炒好吃 甘蓝炒柿子怎么炒好吃 炒猪肠子怎样炒好吃窍门 怎么炒大白菜不会炒糊呢 例假可以吃冬瓜炒海带吗 白木耳炒西红柿可以吃吗 广东蒜头炒白菜怎么炒 蒜黄可以炒猪血吃吗 青豆咸菜炒好吃还是炒好 竹笋炒肉月子可以吃吗 炒诃子能长期吃吗有毒吗 羊肉炒茭白好吃吗怎么炒 虾炒土豆菠菜怎么炒 菠菜炒平菇牛肉可以吃吗 单纯的炒辣子好吃吗