香椿干丝的做法

私家菜香椿干丝

香椿干丝，是一道色香味俱佳的私家菜肴。以嫩香椿叶和优质豆干为主料，经过腌制、晾干等工艺制成。这道菜色泽金黄，口感细腻柔滑，香气扑鼻。香椿的微苦与豆干的鲜香完美融合，每一口都充满了春天的气息。它既可作为家常小菜，又适合搭配肉类或面食，是品味生活、享受美食的好选择。香椿干丝不仅美味可口，更蕴含着人们对美好生活的向往和追求，是中华美食文化中的瑰宝之一。

香椿干丝的做法

菜系及功效：私家菜 美容菜谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱

口味：清香味

工艺：拌

香椿干丝的制作材料：

主料：豆腐干150克,香椿100克

调料：盐3克,香油15克

香椿干丝的特色：

清脆嫩美，芳香独具。

教您香椿干丝怎么做，如何做香椿干丝才好吃

1.鲜香椿洗净后放入大碗内，加入淹没香椿的开水，加盖闷约10分钟后捞出挤去水分，切成细末。

2.白豆腐干用沸水洗净后切成丝，放入盆内，加入香椿末、精盐和香油，拌匀装盘即可。

香椿干丝配料及功效--香椿干丝特色

香椿干丝是一道富有特色的中式菜肴，其配料主要包括香椿、豆干、胡萝卜、木耳等，而其独特的风味和功效主要来源于香椿这一主要配料。

配料：

1. 香椿：香椿是这道菜的灵魂。它有着独特的香味和独特的口感，能给菜肴带来一种清新的味道。

2. 豆干：豆干富含蛋白质，口感紧实，为菜肴提供了丰富的口感层次。

3. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，为菜肴增添了色彩和营养价值。

4. 木耳：木耳口感滑嫩，富含铁质和多种维生素，有助于补血和润肠通便。

功效：

1. 清热解毒：香椿具有清热解毒的功效，有助于消除体内热毒，增强机体免疫力。

2. 润肠通便：香椿中的挥发油和维生素有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

3. 健脾开胃：香椿干丝口感鲜美，能够刺激食欲，促进消化。

4. 增强免疫力：香椿富含多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，预防疾病。

5. 抗氧化：香椿中的抗氧化物质能够清除自由基，延缓衰老过程。

此外，香椿干丝还具有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，香椿具有清热解毒、利尿消肿、止痛、杀虫等功效。在民间，香椿干丝还常被用于治疗痔疮、痢疾等疾病。

总之，香椿干丝是一道美味可口且富有营养的菜肴，适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是，香椿中含有较多的硝酸盐，食用前最好用沸水焯一下以减少硝酸盐的含量。

如何做香椿干丝才好吃

要制作美味的私家菜香椿干丝，可以按照以下步骤进行：

材料

香椿：200克

干豆腐：200克

肉末：100克（可选）

大蒜：3瓣

姜：1小块

食用油：适量

盐：适量

生抽：适量

白糖：少许

鸡精或味精：少许（可选）

步骤

1. 准备食材：

香椿洗净，摘去老枝，切成细末。

干豆腐切成细丝，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。

大蒜和姜切成末。

2. 炒制肉末（如果使用）：

热锅凉油，油热后加入肉末翻炒至变色。

加入姜末和大蒜末继续翻炒出香味。

加入适量的盐、生抽和白糖调味，炒匀后盛出备用。

3. 炒制香椿干丝：

锅中加入适量的食用油，油热后加入香椿末翻炒至香气四溢。

加入适量的盐和生抽调味，炒匀。

将焯好水的豆腐丝加入锅中，快速翻炒均匀。

如果使用炒制好的肉末，此时加入，继续翻炒均匀。

4. 出锅装盘：

炒匀后，尝一下味道，根据个人口味调整盐量。

盛出装盘，即可享用美味的香椿干丝。

小贴士

香椿的味道比较浓郁，可以适当多放一些盐来提味。

豆腐丝焯水可以去除豆腥味，同时使口感更加细腻。

可以根据个人喜好加入一些辣椒粉或花椒粉等调味料，增加风味。

希望这些步骤能帮助你制作出美味的香椿干丝！

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