排骨香菇炖胡萝卜的做法

家常菜排骨香菇炖胡萝卜

排骨香菇炖胡萝卜是一道色香味俱佳的家常菜。首先，将排骨洗净切块，用开水焯水去血沫；香菇浸泡后切片备用；胡萝卜洗净切块。接着，热锅凉油，放入排骨翻炒至变色，加入料酒、生抽、老抽等调味料炒匀。然后，加入香菇片和胡萝卜块，加入适量清水小火慢炖。待汤汁浓郁，食材熟透后，加盐调味即可出锅。这道菜营养丰富，口感鲜美，深受家人喜爱。它不仅富含蛋白质和多种维生素，还具有补钙强身的功效，是家常美味佳肴中的佼佼者。

排骨香菇炖胡萝卜的做法

菜系及功效：家常菜谱

排骨香菇炖胡萝卜的制作材料：

主料：排骨,香菇,胡萝卜,蒜,豆瓣酱,酱油,

教您排骨香菇炖胡萝卜怎么做，如何做排骨香菇炖胡萝卜才好吃

1）排骨用水煮一下，去血水，洗净备用。胡萝卜3枝，蒜2－3瓣切片，香菇几朵切片。

2）锅热油，下排骨炒，加郫县豆瓣酱，加老抽酱油上色，加蒜片，炒，然后，加入香菇片儿，胡萝卜块儿和稍微没过排骨的水，烧开之后，小火炖熟，再大火收汁，出锅的时候，再撒几滴香油，我觉得这样很香。

排骨香菇炖胡萝卜配料及功效--排骨香菇炖胡萝卜特色

排骨香菇炖胡萝卜是一道营养丰富的家常菜肴，其配料主要包括排骨、香菇和胡萝卜。以下是每种配料的详细说明及其功效：

配料：

1. 排骨：猪排骨，富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补中益气、养血健骨的功效。

2. 香菇：香菇，含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫力、抗癌防癌的作用；同时，香菇还富含维生素B族、矿物质等营养成分，有助于改善体质、促进消化。

3. 胡萝卜：胡萝卜，富含β-胡萝卜素、维生素A和钾等矿物质，具有健脾消食、明目降压的功效。

营效：

排骨香菇炖胡萝卜汤具有补气养血、强健筋骨的功效，适合气血不足、筋骨酸痛的人群食用。

香菇的加入不仅丰富了汤品的口感和营养价值，还增添了抗癌防癌的保健作用。

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力、预防眼干燥症等眼部疾病。

特色：

1. 营养丰富：排骨、香菇和胡萝卜三者搭配，营养均衡，适合全家享用。

2. 口感鲜美：排骨经过炖煮后肉质鲜嫩，与香菇和胡萝卜的口感相得益彰。

3. 保健功能：具有补气养血、增强免疫力、抗癌防癌等多种保健功效。

做法：

1. 将排骨洗净，焯水去血沫。

2. 香菇提前泡发，洗净切片；胡萝卜洗净切块。

3. 锅中加入适量清水，放入排骨、香菇和胡萝卜，大火煮沸后转小火慢炖。

4. 炖煮至排骨熟烂入味，调味即可食用。

总之，排骨香菇炖胡萝卜是一道美味又健康的家常菜肴，适合各个年龄段的人群食用。

如何做排骨香菇炖胡萝卜才好吃

要制作美味的家常菜排骨香菇炖胡萝卜，你可以按照以下步骤进行：

材料

排骨：500克

香菇：适量（干香菇需要提前泡发）

胡萝卜：1根

生姜：几片

大蒜：几瓣

料酒：适量

生抽：适量

老抽：少许（用于上色）

盐：适量

白胡椒粉：适量

清水：适量

食用油：适量

步骤

1. 准备食材

排骨洗净，切成小块，焯水去血沫。

香菇提前泡发，洗净，切成片或丁。

胡萝卜洗净，切成厚片或块。

生姜切片，大蒜拍扁。

2. 炒制

锅中倒入适量食用油，烧热后放入生姜片和大蒜炒香。

加入排骨翻炒，炒至表面微黄，加入料酒去腥。

倒入生抽、老抽（可选）、白胡椒粉和适量盐，继续翻炒均匀。

3. 汤汁准备

倒入足够的清水，水量要没过食材。

大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮约20分钟，让排骨充分炖煮。

4. 加入香菇和胡萝卜

将泡发好的香菇和切好的胡萝卜加入锅中。

继续炖煮约15-20分钟，直到香菇和胡萝卜熟透变软。

5. 调味收汁

根据个人口味，可以适当调整盐和胡椒粉的量。

汤汁快收干时，转大火收汁，注意翻炒防止糊锅。

6. 出锅装盘

将炖好的排骨香菇胡萝卜连同汤汁一起倒入盘中，撒上少许葱花或香菜点缀即可。

小贴士

焯水可以去除排骨中的血水和杂质，使炖出来的汤更加清澈。

香菇泡发后切成丁，更容易入味。

炖煮过程中要注意火候，避免烧干或烧焦。

可以根据个人口味加入一些其他调料，如八角、桂皮等增加风味。

这样一道美味的家常菜排骨香菇炖胡萝卜就完成了，你可以根据个人喜好进行调整和创新。

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