锅粑虾仁的做法

川菜锅粑虾仁

川菜锅粑虾仁，鲜香诱人，令人垂涎。选用嫩虾仁，搭配特制锅粑，口感丰富。虾仁肉质鲜嫩，锅粑则酥脆可口，两者的结合完美地展现了川菜的麻辣与鲜香。

烹饪时，先将虾仁处理干净，用料酒、盐等腌制入味。接着，将锅粑炸至金黄酥脆，再与虾仁一同翻炒。最后，撒上葱花、花椒等调味料，激发出虾仁的鲜美和锅粑的香气。

这道菜色泽金黄，虾仁鲜嫩多汁，锅粑酥脆可口，是川菜中的一道经典美味，让人回味无穷。

锅粑虾仁的做法

菜系及功效：川菜

口味：咸鲜味

工艺：炸

锅粑虾仁的制作材料：

主料：虾仁200克,锅巴(小米)300克

辅料：豌豆75克

调料：芡粉10克,色拉油75克,盐10克,番茄酱30克,味精5克,白砂糖10克,醋10克

教您锅粑虾仁怎么做，如何做锅粑虾仁才好吃

1. 虾仁洗净，用盐、浓生粉拌腌10分钟，豌豆洗净，烫熟后浸入冷水备用。

2. 色拉油烧热，虾仁入锅炸至八分熟，捞起沥油。

3. 锅中留油少许烧热，虾仁落锅，大火爆炒，熟后盛起。

4. 高汤煮滚后加入番茄酱、盐、糖10克、醋10克、味精5克，待再滚起时用生粉水勾芡，倒入虾仁、豌豆拌匀，盛起置于汤碗中。

5. 色拉油再入锅烧热，投入锅粑用大火处膨，见呈金黄色即捞出（油不要沥得太干），置于深盘中，与虾仁料一起迅速上桌。虾仁料淋在锅粑上，即可食用。

锅粑虾仁的制作要诀：1. 锅粑金黄诱人，茄红的汤汁浮沉着青绿的豌豆，汤汁一淋“?”声乍起，不但色香味俱全，还兼带声音效果。

2. 本品有油炸过程，需备色拉油600克。

小帖士-食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

锅粑虾仁配料及功效--锅粑虾仁特色

锅粑虾仁是四川地区的一道特色菜品，其配料主要包括以下几种：

1. 虾仁：这是锅粑虾仁的主要成分，新鲜的虾仁肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种微量元素。

2. 锅巴：锅巴是四川的传统小吃，由米饭炒制而成，酥脆可口，为菜品增添了独特的口感。

3. 花生米：花生米富含脂肪和蛋白质，为菜品增添了香脆的口感。

4. 葱姜蒜：葱姜蒜是调味料，能够提升菜品的香气和味道。

5. 辣椒：四川辣椒具有麻辣的特点，为菜品增添了独特的风味。

锅粑虾仁的功效主要包括：

1. 补充营养：虾仁、花生米等配料富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。

2. 促进消化：虾仁和花生米的搭配有助于促进消化，改善食欲。

3. 提供能量：锅巴作为主食之一，可以提供人体所需的能量。

4. 增进食欲：葱姜蒜和辣椒等调味料能够刺激味蕾，增进食欲，使菜品更加美味可口。

此外，锅粑虾仁还具有以下特色：

1. 麻辣鲜香：四川辣椒和花椒的搭配使得菜品具有麻辣鲜香的特点，非常开胃。

2. 外酥里嫩：锅巴的酥脆与虾仁的鲜嫩相结合，使得菜品口感丰富多样。

3. 营养均衡：菜品中的虾仁、花生米、锅巴等配料相互搭配，营养均衡，适合各个年龄段的人群食用。

总之，锅粑虾仁是一道色香味俱佳的四川特色菜品，既美味可口又具有一定的营养价值。

如何做锅粑虾仁才好吃

要制作美味的川菜锅粑虾仁，你可以按照以下步骤进行：

所需材料：

1. 虾仁：300克

2. 锅巴（或炒米）：适量

3. 青蒜苗：适量

4. 生姜：一小块

5. 大蒜：几瓣

6. 干辣椒：适量

7. 花椒：少许

8. 郫县豆瓣酱：适量

9. 料酒：适量

10. 生抽：适量

11. 白糖：少许

12. 盐：适量

13. 淀粉：适量

14. 鸡蛋：一个

制作步骤：

1. 虾仁处理：

虾仁洗净，用厨房纸巾吸干水分。

加入盐、料酒、生抽、淀粉和鸡蛋液，拌匀腌制15-20分钟。

2. 准备辅料：

生姜和大蒜切末，干辣椒剪成小段，青蒜苗切段备用。

3. 炸锅巴：

锅中放少量油，烧至六七成热时放入锅巴，小火慢慢炸至金黄色捞出沥油。

4. 炒虾仁：

锅中留底油，加入花椒粒和干辣椒段，小火炒出香味。

放入姜蒜末继续炒香。

倒入豆瓣酱翻炒出红油。

加入虾仁中火快速翻炒至虾仁变色。

倒入料酒、生抽、白糖和适量清水，大火烧开后转中小火煮2-3分钟让虾仁更入味。

5. 收汁：

汤汁快收干时，加入炸好的锅巴和青蒜苗段，翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧：

虾仁要选嫩的，这样炒出来的虾仁才会鲜嫩多汁。

炸锅巴时火候要小，以免炸糊影响口感。

调制酱汁时要根据个人口味适量调整辣椒和豆瓣酱的用量。

按照以上步骤，你就可以做出美味的川菜锅粑虾仁了。祝你烹饪愉快！

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