清炖羊肉汤的做法

川菜清炖羊肉汤是一道经典的四川传统美食，以其独特的风味和滋补功效而闻名。这道汤品选用新鲜的羊肉，经过长时间的慢火炖煮，使肉质鲜嫩，汤汁清澈。在炖煮过程中，通常会加入姜、葱、枸杞、红枣等配料，以去腥增香，同时增加汤的营养价值。川菜清炖羊肉汤不仅味道鲜美，还具有温补脾胃、滋阴补肾的功效，特别适合秋冬季节食用。这道汤品既保留了羊肉的原汁原味，又融合了川菜的特色，是一道不可多得的美味佳肴。

清炖羊肉汤的做法

菜系及功效：川菜 补血食谱 肢寒畏冷食谱 增肥食谱

口味：咸鲜味

工艺：清炖

清炖羊肉汤的制作材料：

主料：羊肉(瘦)500克

辅料：白萝卜200克

调料：料酒15克,姜15克,花椒2克,盐15克,味精2克

教您清炖羊肉汤怎么做，如何做清炖羊肉汤才好吃

1. 羊肉反复漂尽血水，放入沸水中焯一下后洗净；

2. 萝卜改小一字条；

3. 将羊肉放入洗净的锅掺清水，锅置旺火上烧沸；

4. 然后打去浮沫，放入姜、料酒、花椒，移至小火上炖至七成熟；

5. 把肉捞起改成中一字条，再入锅，同时放萝卜炖至肉软；

6. 打去姜、花椒，下盐及味精起锅，装入盛器内即成。

清炖羊肉汤的制作要诀：1. 羊肉的血水要漂尽，炖制不能用大火，否则汤色差；

2. 水应一次性掺够，中途不能加水；

3. 萝卜不能过早放入，否则汤味差。

小帖士-健康提示：

1. 羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用；

2. 可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。

小帖士-食物相克：

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

清炖羊肉汤配料及功效--清炖羊肉汤特色

川菜清炖羊肉汤是一道具有多种功效和丰富配料的美食。以下是清炖羊肉汤的特色配料及其功效：

配料：

1. 羊肉：选择新鲜羊肉，最好是带骨头的部分，这样煮出来的汤更加鲜美且营养丰富。

2. 白萝卜：白萝卜有助于消化，可以中和羊肉的油腻感，并增加汤品的清爽度。

3. 生姜：生姜能够去腥增香，使汤品更加美味可口。

4. 大葱：大葱可以增加汤品的香气，同时也有助于提升口感。

5. 花椒：花椒具有温中散寒、除湿止痛的功效，特别适合冬季食用。

6. 八角：八角能够增加汤品的香气，使味道更加浓郁。

7. 桂皮：桂皮有助于温经散寒，与羊肉搭配能更好地发挥其温补效果。

8. 料酒：料酒能够去除羊肉的腥味，使汤品更加纯净。

9. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，可以为汤品增添一丝甜味和营养价值。

功效：

1. 温中散寒：花椒、桂皮等香料能够驱散体内的寒气，特别适合冬季食用，有助于改善寒冷体质。

2. 滋补养身：羊肉富含蛋白质和多种微量元素，具有滋补养身的功效。与白萝卜、枸杞等配料搭配，能更好地发挥其营养价值。

3. 促进消化：白萝卜有助于消化，能够中和羊肉的油腻感，使汤品更加清爽可口。

4. 增强免疫力：羊肉富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

5. 美容养颜：枸杞具有美容养颜的功效，能够滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。

总之，川菜清炖羊肉汤是一道集美味与健康于一体的佳肴。通过合理的配料搭配和烹饪技巧，能够充分保留食材的营养成分，让人们在享受美食的同时，也能获得健康的益处。

如何做清炖羊肉汤才好吃

要制作美味的川菜清炖羊肉汤，可以按照以下步骤进行：

1. 准备食材：

羊肉：500克

白萝卜：1根

生姜：3片

大葱：1根

料酒：适量

盐：适量

清水：适量

2. 处理食材：

羊肉洗净，切成大块，放入冷水锅中，加入料酒，大火煮开，撇去浮沫，捞出羊肉沥干水分。

白萝卜去皮洗净，切成大块。

3. 炖煮汤底：

锅中加入适量的清水，放入生姜片、大葱段，大火烧开后转小火煮10分钟，让汤底充分融合并出味。

4. 炖煮羊肉：

将处理好的羊肉块放入锅中，继续用小火炖煮约1小时，期间可根据个人口味加入适量的盐调味。

5. 加入白萝卜：

当羊肉炖至七八成熟时，放入切好的白萝卜块，继续炖煮约20-30分钟，直到白萝卜变软烂，羊肉和白萝卜的味道充分融合。

6. 调味出锅：

根据个人口味调整盐的用量，最后撒上葱花即可出锅。

注意事项：

1. 羊肉要先用水煮一下，去掉血水和腥味。

2. 炖煮过程中要保持小火慢炖，这样汤汁才会浓郁鲜美。

3. 白萝卜的加入是为了增加汤品的口感和营养价值，同时也能中和羊肉的腥味。

按照以上步骤，你就可以制作出一锅美味的川菜清炖羊肉汤了。

KEY: 羊肉汤

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