南乳焖肉的做法

川菜南乳焖肉是一道色香味俱佳的传统川菜。选用五花肉为主料，搭配南乳汁、豆瓣酱等调料，经过红烧烹制而成。五花肉肥瘦相间，经南乳汁的腌制后，更加鲜美可口。烹制过程中，火候掌握得当，使得肉质酥烂入味，入口即化。色泽红亮，香气四溢，让人食欲大增。南乳焖肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，是川菜中的经典之作。它集甜、酸、辣、咸于一体，口感丰富多变，让人回味无穷。这道菜适合与家人朋友团聚一堂，共享美食盛宴。

南乳焖肉的做法

菜系及功效：川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：甜味

工艺：焖

南乳焖肉的制作材料：

主料：猪肋条肉（五花肉）1000克

辅料：腐乳（红）30克,腐乳汁50克

调料：花生油50克,盐5克,料酒50克,白砂糖50克,大葱25克,姜25克

南乳焖肉的特色：

肉黄淡红，略回甜味和银丝卷同食，更为适口。

教您南乳焖肉怎么做，如何做南乳焖肉才好吃

1. 把肉带皮的一面用火燎至皮黑，放在温水盆中浸泡一小时；

2. 刮去燎焦的黑色，洗净切成10块见方；

3. 南乳捏碎同放在乳汁上；

4. 葱姜洗净拍松；

5. 锅置火上放油烧至三成热时加葱姜乳汁稍炒；

6. 再加清水、料酒、白糖、精盐烧开移至微火上焖至1小时30分钟焖至肉烂汁尽。

南乳焖肉的制作要诀：食时分成十个小沙罐中上笼屉蒸热上桌。

南乳焖肉配料及功效--南乳焖肉特色

川菜南乳焖肉的配料主要包括五花肉、豆瓣酱、南乳汁、甜面酱、料酒、姜片、蒜瓣、花椒、八角、香叶等。这些配料在烹饪过程中相互融合，赋予了南乳焖肉独特的风味和口感。

南乳汁是这道菜的关键配料之一，它是由豆腐乳、糖、盐等调料经过发酵而制成的。南乳汁具有鲜咸味，能够增加菜肴的醇厚口感，同时使肉质更加鲜嫩。

除了南乳汁外，豆瓣酱和甜面酱也是川菜中常用的调味料，它们能够为菜肴增添浓郁的酱香味，提升整体口感层次。

在功效方面，南乳焖肉具有以下特点：

1. 肉质鲜嫩：通过烹制过程中的长时间炖煮，五花肉中的胶原蛋白逐渐分解，使得肉质变得更加鲜嫩多汁。

2. 香气四溢：各种香料如花椒、八角、香叶等经过炒制后，散发出浓郁的香气，刺激食欲。

3. 高蛋白低脂肪：五花肉富含优质蛋白质，但同时也含有较高的脂肪。通过烹制方法，可以适量去除脂肪，使菜肴更加健康。

4. 暖胃健脾：南乳焖肉属于温性食物，对于脾胃虚寒、食欲不振等症状有一定的暖胃作用。

至于南乳焖肉的特色，主要体现在以下几个方面：

1. 口感丰富：五花肉经过长时间的炖煮，肉质变得鲜嫩多汁，同时融入了南乳汁的醇厚口感，以及各种香料的香气，使得整道菜肴口感丰富多样。

2. 风味独特：南乳汁的鲜咸味与五花肉的肥瘦相间，形成了独特的风味，让人回味无穷。

3. 烹饪技巧要求高：南乳焖肉需要经过炒香料、炖煮等多个步骤，对烹饪技巧要求较高，只有熟练掌握才能做出美味的菜肴。

总之，川菜南乳焖肉以其独特的配料和功效，成为了众多美食爱好者喜爱的佳肴之一。

如何做南乳焖肉才好吃

要制作美味的川菜南乳焖肉，可以按照以下步骤进行：

1. 选材与准备：

选择带皮五花肉，肥瘦相间，大约肥四瘦六的比例。

五花肉切成约2厘米见方的块。

准备生姜、大葱、大蒜、花椒、八角、香叶、桂皮等调料。

2. 焯水：

将切好的五花肉放入冷水锅中，加入几片生姜和适量料酒。

大火烧开后撇去浮沫，继续煮2-3分钟。

捞出焯过水的五花肉，用清水洗净备用。

3. 炒制南乳汁：

锅中倒入适量食用油，加入花椒、八角、香叶、桂皮等香料炒香。

加入适量生姜片和大葱段翻炒出香味。

倒入适量生抽、老抽、糖和料酒，炒匀。

加入适量南乳（或由南乳粉和水按1:4比例调和），炒至融化并均匀裹在香料上。

倒入适量清水，水量以刚好没过五花肉为准。

大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮约40分钟至1小时，直到肉质变得酥烂。

4. 收汁：

根据个人口味，可适当加入一些盐调味。

当汤汁变得浓稠时，转大火收汁，注意防止烧干。

5. 出锅装盘：

将炖好的南乳焖肉捞出装盘。

撒上适量葱花点缀即可。

注意事项：

焖煮过程中要保持小火慢炖，这样肉质才能更加酥烂入味。

南乳的用量可以根据个人口味适当调整。

炒制香料时要用小火慢慢炒出香味，避免糊锅。

焖煮过程中要注意观察汤汁的量，以免烧干。

按照以上步骤操作，你应该能够制作出美味的川菜南乳焖肉。祝你烹饪愉快！

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