黄焖鲇鱼头的做法

东北菜：黄焖鲇鱼头

黄焖鲇鱼头是东北地区的一道特色名菜。选用新鲜鲇鱼头为主料，辅以葱姜蒜、豆瓣酱等调料，经过红烧烹制而成。这道菜色泽红亮，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁。独特的炖煮工艺使鱼肉更加入味，口感醇厚，令人回味无穷。黄焖鲇鱼头不仅展现了东北菜的烹饪技艺，更体现了东北人民对美食的热爱与追求。在寒冷的冬季，品尝一道热腾腾的黄焖鲇鱼头，既能暖身，又能满足味蕾的享受。

黄焖鲇鱼头的做法

菜系及功效：东北菜

黄焖鲇鱼头的制作材料：

主料：鲇鱼头一个（应选个稍大者）。鸡足50克,鸭掌50克,白菌25克,猪肥膘肉50克,金钩10克,大蒜25克。猪油150克,料酒10克,葱姜各10克,酱油10克,红酱油10克,冰糖20克,鸡汤750克。

黄焖鲇鱼头的特色：

肉质细嫩，汁稠色亮。

教您黄焖鲇鱼头怎么做，如何做黄焖鲇鱼头才好吃

鲇鱼头去鳃和牙板骨，洗净，对准鱼口从鱼顶骨处砍开（不要砍断）。鸡足、鸭掌洗净，去掉粗皮。白菌洗净，发透（稍大的可剖成两半）。猪肥膘肉切成约3厘米长、1厘米粗的条。炒锅置旺火上，下猪油烧至约200℃，放入鱼头稍炸，并烹入料酒，至鱼头略呈黄色时捞出。滗去一部分油（锅内留油约75克），将猪肉、鸡足鸭掌同料酒、葱姜放入稍火南，加入鸡汤，烧沸去尽浮沫。烧锅底垫上蔑算，再垫上鸡足、鸭掌，然后将鱼头、猪肉及汤汁全部倒入，加酱油、红酱油、金钩、白菌等，置小火上慢烧约30分钟至熟，待汤汁约剩1／3时，去掉葱姜、猪肉、鸡足、鸭掌等，然后加入冰糖和蒸好的大蒜，烧至冰糖熔化，汤汁浓稠起锅，盛于大盘内即成。

黄焖鲇鱼头配料及功效--黄焖鲇鱼头特色

东北菜中的黄焖鲇鱼头是一道颇具特色的美食，其配料和功效如下：

配料：

1. 鲇鱼头：新鲜的鲇鱼头是这道菜的主要食材。

2. 大葱：提供独特的香气和味道。

3. 大蒜：增加菜肴的香味，同时也有消毒的作用。

4. 姜：去腥增香，使菜肴更加美味。

5. 干红辣椒：赋予菜肴辣味，提升食欲。

6. 花椒：增添麻味，使菜肴口感丰富。

7. 酱油：提色增香，使菜肴看起来更有食欲。

8. 醋：适量添加可以提升菜肴的鲜味。

9. 料酒：去腥增香，使鱼肉更加鲜嫩。

10. 盐：调味，使菜肴达到合适的咸淡口味。

11. 糖：平衡菜肴的甜辣味，使味道更加和谐。

12. 水淀粉：用于勾芡，使汤汁更加浓稠。

功效：

1. 鲇鱼头：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养身的作用。它有助于改善身体机能，增强免疫力。

2. 大葱：含有丰富的维生素C和矿物质，能够刺激血液循环，促进新陈代谢。

3. 大蒜：具有杀菌消炎的作用，对预防感冒和消化道疾病有益。

4. 姜：能够去腥增香，同时也有缓解痉挛的作用。

5. 干红辣椒：富含维生素C和辣椒素，能够刺激食欲，促进消化。

6. 花椒：具有驱寒除湿、活血通络的功效，对关节疼痛有一定的缓解作用。

7. 酱油：含有丰富的氨基酸和糖类，能够滋养皮肤，增强免疫力。

8. 醋：能够提升菜肴的鲜味，同时也有助于消化。

9. 料酒：能够去腥增香，使鱼肉更加鲜嫩可口。

10. 盐：是人体必需的矿物质之一，能够维持身体的电解质平衡。

11. 糖：能够为身体提供能量，同时也有助于血糖的稳定。

12. 水淀粉：能够使汤汁更加浓稠，提升菜肴的口感。

总之，黄焖鲇鱼头是一道营养丰富、口感鲜美的东北特色菜肴。它不仅能满足人们的味蕾需求，还有滋补养身的功效。

如何做黄焖鲇鱼头才好吃

要制作美味的东北菜黄焖鲇鱼头，可以按照以下步骤进行：

1. 准备材料：

鲇鱼头1个（约500克）

葱2根

姜3片

蒜3瓣

干红辣椒适量（根据口味调整）

生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等调味料

2. 处理鱼头：

将鱼头清洗干净，去掉内脏和血筋。

在鱼头上划几刀，以便入味。

3. 煎鱼头：

锅中倒油，烧至七成热时，放入鱼头煎至两面金黄。

取出鱼头备用，锅中留底油。

4. 炒香料：

在锅中加入葱、姜、蒜和干红辣椒，翻炒出香味。

5. 炖煮鱼头：

将煎好的鱼头放回锅中，加入生抽、老抽、料酒、糖、盐和胡椒粉。

倒入适量的清水，水量以刚好没过鱼头为准。

大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮20-30分钟，直到鱼头熟透且汤汁浓稠。

6. 收汁：

打开锅盖，转大火收汁，注意不时翻动鱼头以防糊底。

7. 出锅装盘：

将炖好的黄焖鲇鱼头盛入盘中，撒上葱花点缀即可。

注意事项：

煎鱼头时不要将鱼头完全煎熟，要保持鱼肉的嫩滑口感。

炖煮过程中要保持小火慢炖，这样汤汁才能更加浓郁。

根据个人口味可以适当调整调料的用量。

按照以上步骤操作，你就能做出一道美味的东北菜黄焖鲇鱼头了。

#湖南菜 #山东菜 #广东菜 #福建菜 #四川菜

米粉蒸糕可以经常吃吗 凉虾能蒸出来吗怎么吃啊 蒸咸肉怎么蒸土豆做法 土豆蒸一下血糖高的可以吃吗 蒸整个鸡蛋正宗做法 袁记馄饨能蒸吗怎么吃 吃玉米面蒸青菜会胖吗 裹粉能蒸着吃吗有毒吗 苦瓜可以蒸排骨吗孕妇吃 鹅蛋跟鸡蛋同蒸可以吃吗 胃炎可以吃蒸的枣吗 孕期腹泻吃蒸苹果有用吗 蒸南瓜燕麦各种做法 过年蒸兔兔怎么蒸的好吃 砂锅蒸米粉做法大全 桂圆可以带核蒸吃吗 吃用面粉蒸的菜生血糖吗 陕北蒸南瓜好吃不好吃呀 蛋白蒸黄花鱼怎么蒸好吃 蒸馒头怎么劲道好吃