菜胆扒鱼圆的做法

徽菜菜胆扒鱼圆是一道极具特色的美食。选用鲜嫩的鱼肉去刺捣碎，与猪肉馅、鸡蛋等混合，制作成鱼圆。再将鱼圆与徽菜独特的调料一起下锅扒制，使得菜肴味道鲜美，鱼圆口感滑嫩。这道菜色泽红亮，造型美观，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，是徽菜中的佳肴。它不仅展现了徽菜的独特风味，还融合了多种烹饪技巧，让人回味无穷。品尝这道菜，不仅能满足味蕾，还能感受到徽菜文化的深厚底蕴。

菜胆扒鱼圆的做法

菜系及功效：徽菜

菜胆扒鱼圆的制作材料：

主料：净草鱼肉,油菜心 盐,料酒,葱姜汁,鸡精,鲜汤,淀粉

菜胆扒鱼圆的特色：

鱼圆细嫩，色彩分明。

教您菜胆扒鱼圆怎么做，如何做菜胆扒鱼圆才好吃

1、将净鱼肉剁成茸，放入适量水、盐、料酒搅匀，挤成丸子，放入锅中煮熟捞出，将油菜心洗净待用；

2、坐锅点火放油，油热放入油菜心炒熟后摆在盘的周围，将锅中倒入鱼圆加入鲜汤、盐、鸡精、勾薄芡出锅倒入装有菜心的盘中即可。

菜胆扒鱼圆

菜胆扒鱼圆配料及功效--菜胆扒鱼圆特色

徽菜菜胆扒鱼圆是一道色香味俱佳的传统徽菜，其配料丰富多样，具有多种功效。以下是徽菜菜胆扒鱼圆的配料及功效：

配料：

1. 鱼肉：通常使用草鱼、黑鱼或鲈鱼等，肉质鲜美，富含优质蛋白质和多种微量元素。

2. 肥膘肉：用于制作鱼圆，增加口感的滑嫩和油脂的香气。

3. 鸡蛋清：使鱼圆更加细腻滑嫩。

4. 油菜心：增加菜品的绿色元素，提升口感和营养价值。

5. 火腿肠：提供额外的咸香味道，使菜品更加美味可口。

6. 葱姜蒜：提味增香，提升菜品的整体风味。

7. 精盐、味精、白糖、料酒、湿淀粉：调味料，用于提升菜品的口感和色泽。

功效：

1. 鱼肉：富含优质蛋白质，有助于身体代谢和维持免疫功能。同时，鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。

2. 肥膘肉：提供丰富的脂肪，使鱼圆更加滑嫩多汁，同时也有助于脂溶性维生素的吸收。

3. 鸡蛋清：富含卵磷脂和优质蛋白质，有助于提高皮肤弹性和光泽度。

4. 油菜心：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。

5. 火腿肠：提供额外的能量和盐分，使菜品更加美味可口。

6. 葱姜蒜：具有独特的香气和辛辣味，能够刺激食欲和促进消化。

7. 调味料：精盐、味精、白糖等调味料能够提升菜品的口感和风味，同时也有助于食材的营养成分的析出。

此外，徽菜菜胆扒鱼圆还具有以下特色：

1. 色泽金黄：鱼圆外皮呈金黄色，口感酥脆，令人垂涎欲滴。

2. 汤汁浓郁：菜品中的汤汁醇厚浓郁，入口回味无穷。

3. 口味鲜美：鱼肉与肥膘肉的搭配使得菜品味道鲜美，肥而不腻。

4. 营养丰富：这道菜品将多种食材的优点集于一身，既美味可口又营养丰富。

总之，徽菜菜胆扒鱼圆是一道色香味俱佳且营养丰富的传统徽菜，适合各个年龄段的人群食用。

如何做菜胆扒鱼圆才好吃

要制作美味的徽菜菜胆扒鱼圆，可以按照以下步骤进行：

材料

鲤鱼或其他白肉鱼（如草鱼）：500克

肉末（猪肉、鸡肉均可）：100克

葱姜蒜：适量

鸡蛋：1个

淀粉：适量

盐：适量

白胡椒粉：适量

料酒：适量

鸡精：适量

食用油：适量

步骤

1. 准备鱼圆

将鱼肉剁成泥，加入盐、白胡椒粉、料酒、鸡蛋和少许淀粉，顺一个方向搅拌上劲。

将搅拌好的鱼泥分成几份，揉成小圆球，即为鱼圆。

2. 炒制菜胆

将豆腐切成厚片，用滚水焯一下去腥备用。

锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。

加入豆瓣酱炒出红油，再加入一些甜面酱炒匀。

倒入焯好水的豆腐片，小火慢炖使豆腐入味。

3. 烹饪鱼圆

将炒好的菜胆盛出备用。

锅中留底油，油热后放入鱼圆，中火慢慢煎至两面金黄。

倒入适量的高汤或清水，加入炒好的菜胆，大火烧开后转小火慢炖。

4. 调味收汁

根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。

汤汁快收干时，转大火收汁，注意不要收得太干，要保持一定的汤汁。

5. 出锅装盘

将炖好的菜胆扒鱼圆盛入盘中，撒上葱花点缀即可。

小贴士

鱼泥要搅拌上劲，这样做出来的鱼圆才会更加弹牙。

炒菜胆时要用小火慢炖，这样可以使豆腐更加入味。

收汁时要根据汤汁的多少来调整火候，避免烧干。

按照以上步骤，你就可以做出一道美味的徽菜菜胆扒鱼圆了。希望对你有帮助！

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