桔烧鳗的做法

闽菜桔烧鳗

闽菜桔烧鳗是一道颇具特色的美食。选用新鲜鳗鱼为主料，以桔子为主要辅料，经过精心烹制而成。鳗鱼肉质鲜嫩，口感丰富，而桔子的香气则为其增添了一抹清新的风味。在烹饪过程中，鳗鱼与桔子完美融合，既保留了鳗鱼的鲜美，又让桔子的清香得以释放。每一口都能品尝到鳗鱼的鲜美与桔子的清新，让人回味无穷。桔烧鳗不仅是一道美味佳肴，更是一种文化的传承，展现了闽菜的独特魅力。

桔烧鳗的做法

菜系及功效：闽菜

桔烧鳗的制作材料：

主料：海鳗鱼肉（５００克）,猪肥膘（７５克）,鸡蛋白（４只）,红糟（４５克）,黄酒（２０克）,白糖（２０克）,盐（少许）,面粉（７５克）,麻油（４５克）

教您桔烧鳗怎么做，如何做桔烧鳗才好吃

一、将鳗鱼的肚皮剖开，去肚肠，洗清，取其当中的一段，约５００克，再一剖为二，片成长１寸半、宽７分的长方片１２片，每片再片成２片，但要留一边不能片断；猪肥膘切成长１寸３分、宽６分的长方片１２片；红糟、糖、酒、盐调和在小碗里。

二、将鳗鱼片放入用盐和酒调和料内浸一下；反膘片放在小碗调料里抓一抓，一片一片地夹在鳗鱼片的当中，鱼片四周抹上蛋白与面粉调和的糊，封住隙缝。

三、开温火热猪油（７００克）锅，将鳗鱼片放下去炸酥（约五分钟）、泌去油，加麻油略炒即好。

桔烧鳗配料及功效--桔烧鳗特色

闽菜桔烧鳗是一道具有福建特色的传统名菜，以鳗鱼为主料，经过腌制、烧烤等工艺制作而成。桔烧鳗的特色在于其独特的配料和功效，以下是桔烧鳗的主要配料及其功效：

1. 鳗鱼：鳗鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补强壮、补虚益智的功效。

2. 桔子：桔子含有丰富的维生素C、柠檬酸和胡萝卜素等营养成分，具有润肺止咳、健脾开胃、降血压的功效。

3. 姜片：姜片具有温中散寒、解表发汗的功效，能够增强鳗鱼的鲜味。

4. 葱段：葱段具有发表透疹、解毒消肿的功效，能够提升桔烧鳗的香气。

5. 酱油：酱油是常用的调味料，具有增加菜肴色泽、提升口味的功效。

6. 糖：糖在烹饪过程中可以吸收多余的油脂，使菜肴更加美味可口。

7. 料酒：料酒具有去腥提鲜、增加菜肴风味的作用。

桔烧鳗的功效主要包括：

1. 滋补强壮：鳗鱼和桔子的营养成分有助于提高人体免疫力，强健筋骨。

2. 健脾开胃：桔子和姜片的搭配可以刺激食欲，促进消化。

3. 润肺止咳：桔子的营养成分有助于缓解咳嗽、痰多等症状。

4. 降血压：鳗鱼和桔子的成分有助于降低血压，预防心血管疾病。

5. 解毒消肿：葱段和酱油的搭配可以起到解毒消肿的作用。

总之，桔烧鳗是一道色香味俱佳的美食，具有丰富的营养价值和多种保健功效。

如何做桔烧鳗才好吃

制作闽菜桔烧鳗，你需要准备以下食材和遵循这些步骤：

食材：

毛鳞鱼（鳗鱼）1条

桔子2个

姜片5片

蒜瓣5瓣

冰糖50克

酱油2大勺

料酒2大勺

白糖30克

香醋1小勺

干淀粉适量

水淀粉适量

食用油适量

步骤：

1. 准备鳗鱼：

将鳗鱼处理干净，去头去尾，切成段。

在鳗鱼身上划几刀，以便入味。

2. 腌制鳗鱼：

将鳗鱼段放入碗中，加入料酒、姜片和少许盐，抓匀后腌制15分钟。

3. 制作桔汁酱：

桔子剥皮，取出桔汁。

锅中加入适量清水，放入冰糖，小火慢慢熬化，直到冰糖完全溶解，形成糖浆。

加入桔汁、酱油和香醋，搅拌均匀，煮开后转小火煮几分钟，让味道更加浓郁。

4. 上色：

锅中倒入足够的食用油，烧至七成热时，将腌制好的鳗鱼段轻轻放入锅中，炸至两面金黄，捞出沥油。

5. 炖煮：

锅中留底油，加入姜片和蒜瓣爆香。

放入炸好的鳗鱼段，倒入桔汁酱，加入适量的水，水量以刚好没过鳗鱼为准。

大火烧开后转小火慢炖，期间可根据个人口味调整火候和时间。

6. 收汁：

当鳗鱼炖至软烂，汤汁浓稠时，加入适量水淀粉勾芡，使汤汁更加粘稠。

根据个人口味调整盐度，最后撒上葱花即可出锅。

小贴士：

鳗鱼的处理要干净，特别是内脏部分，一定要清除干净。

炸鳗鱼时要注意火候，避免炸焦或炸不熟。

桔汁酱的煮制过程中要用小火，以免烧干。

勾芡时要先将汤汁煮至浓稠，再慢慢加入水淀粉，边加边搅拌，避免出现疙瘩。

按照以上步骤制作，你就能做出一道美味的闽菜桔烧鳗了。

KEY: 桔烧鳗

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