炸熘肝尖的做法

私家菜：炸熘肝尖

炸熘肝尖是一道色香味俱佳的私家菜，选用新鲜猪肝为主料，辅以鸡蛋、淀粉等配料，经过腌制、炸制等多道工序精心制作而成。肝尖鲜嫩可口，外酥里嫩，色泽金黄诱人。在炸制过程中，火候掌握得恰到好处，使得肝尖外酥里嫩，口感丰富。搭配特制的卤汁，酸甜适口，让人回味无穷。这道菜不仅营养丰富，而且具有独特的风味，是家常餐桌上的佳肴。炸熘肝尖以其独特的制作工艺和美味的口感，深受食客们的喜爱，成为了众多家庭喜爱的美食之一。

炸熘肝尖的做法

菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱

口味：酸咸味

工艺：炸

炸熘肝尖的制作材料：

主料：猪肝250克

辅料：玉兰片25克,木耳(水发)10克,荸荠10克,油菜心20克

调料：盐1克,醋40克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克,大葱2克,大蒜（白皮）2克,姜2克,花生油50克

炸熘肝尖的特色：

肝尖色泽枣红，鲜嫩滑润，酸中带咸。

教您炸熘肝尖怎么做，如何做炸熘肝尖才好吃

1. 将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片，用湿淀粉、精盐拌匀；

2. 荸荠切片；青菜心切长2厘米的段；玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米的片；

3. 荸荠、青菜心、玉兰片与木耳均用沸水焯过；

4. 清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内兑成汁；

5. 炒锅内放花生油，中火烧至七成热时，将猪肝逐片放入油内，炸至呈红色浮起时捞出；

6. 原炒锅内留少许底油，放入葱、姜、蒜末炸出香味，烹上醋，倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青菜心、木耳，再倒入兑好的汁，颠翻几下，使其混合均匀，盛入盘内。

小帖士-食物相克：

猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

炸熘肝尖配料及功效--炸熘肝尖特色

私家菜炸熘肝尖的配料

1. 猪肝：作为主要食材，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A等营养成分，具有补肝养血、明目等功效。

2. 鸡蛋：用于勾芡和增稠，使菜肴更加滑嫩。鸡蛋还含有丰富的优质蛋白质、脂肪及多种维生素。

3. 葱姜蒜：增加菜肴的香味，提升口感层次。

4. 淀粉：用于裹粉炸制，使肝尖外酥里嫩。

5. 盐：调味，增强菜肴的味道。

6. 白胡椒粉：提升菜肴的香气和滋味。

7. 料酒：去腥增香，使肝尖更加美味。

8. 生抽：上色并提味，赋予菜肴诱人的色泽和风味。

9. 醋：在炸制后浇上，增加酸辣口感，提升菜肴的风味。

10. 辣椒油（可选）：根据口味添加，增加辣味。

炸熘肝尖的功效

1. 补肝养血：猪肝富含铁元素和维生素A，有助于改善贫血症状，促进肝脏健康。

2. 明目：猪肝中的维生素A对眼睛健康有益，可缓解眼睛干涩、疲劳等问题。

3. 健脾开胃：肝尖肉质鲜嫩，搭配葱姜蒜等调料，可刺激食欲，促进消化。

4. 外酥里嫩：经过油炸处理后，肝尖表面金黄酥脆，内部肉质鲜嫩多汁。

5. 酸辣爽口：炸熘肝尖浇上醋和辣椒油后，酸辣味道浓郁，口感爽快。

请注意，虽然炸熘肝尖美味可口且具有一定的营养价值，但应适量食用，避免过量摄入脂肪和盐分。此外，对于高血脂、高胆固醇等患者来说，应谨慎食用。

如何做炸熘肝尖才好吃

要制作美味的私家菜炸熘肝尖，可以按照以下步骤进行：

材料：

猪肝200克、鸡蛋1个、淀粉适量、料酒、盐、酱油、葱姜蒜适量。

步骤：

1. 猪肝处理：将猪肝洗净，切成薄片，加入盐、料酒、酱油、淀粉和少许鸡蛋液，拌匀腌制片刻。这样可以去除腥味并增加口感。

2. 准备蛋液：将鸡蛋打散，备用。

3. 挂糊：将腌制好的猪肝片均匀地裹上一层蛋液。

4. 炸制：锅中倒入足够的食用油，烧至六七成热时（约180℃），将裹好糊的猪肝片逐片放入油锅中，中火炸至表面金黄酥脆，捞出沥油。

5. 熘制：锅中留少许底油，放入葱姜蒜爆香，然后加入炸好的猪肝片，快速翻炒均匀。接着加入适量的水或高汤，小火煮至汤汁浓稠，最后加入少许酱油和糖调味即可。

6. 出锅装盘：将炸熘肝尖盛入盘中，撒上葱花或香菜点缀即可享用。

注意事项：

1. 猪肝要选用新鲜的，这样炸出来的肝尖才会鲜嫩多汁。

2. 油温要适中，太高容易炸焦，太低则炸不出酥脆的口感。

3. 煮制时要用小火，以免将肝尖煮散。

4. 可以根据个人口味加入其他调料或佐料，如辣椒、胡椒粉等。

按照以上步骤操作，你就可以做出美味可口的私家菜炸熘肝尖了。

#福建菜 #广东菜 #山东菜 #四川菜 #湖南菜

肉丝炒豇豆怎么做好吃 甲亢可以吃酸菜炒肉吗 腰果西芹红菜头怎么炒 来姨妈炒的菜可以吃吗 粉肠炒猪肝做法云南做法 香菇炒鸡肉先炒什么好吃 黄鱼籽炒黄瓜可以吃吗 清炒生菜的做法简单 炒卷心菜虾米怎么炒 韭菜炒猪肝汤做法窍门 莴笋炒猪肚孕妇吃可以吗 鸡蛋番茄炒茴香怎么炒好吃 榨菜粒炒辣椒怎么炒 韭菜炒豆芽炒干豆腐做法 家常炒包菜肉丝怎么炒 年糕炒乌鸡卷怎么炒好吃 白菜苔炒葱花怎么炒好吃 腊肉炒火腿丝怎么炒好吃 木耳能一起炒的吃吗 鸡腿菇可以炒鸡肉吃吗