美宫山药的做法

鲁菜美宫山药

鲁菜中的美宫山药，精选上等山药，色泽洁白如玉，质地细腻。其烹饪方法多样，可炖可煮，可炒可炸，每一种做法都能保留山药的原汁原味与营养价值。美宫山药口感软糯，香甜可口，富含多种维生素和膳食纤维，具有健脾养胃、益肾补气等功效。无论是作为一道家常美味佳肴，还是作为馈赠亲友的佳品，美宫山药都深受人们喜爱。它融合了鲁菜的精湛烹饪技艺与山药的健康营养，是现代快节奏生活中不可或缺的健康美食。

美宫山药的做法

菜系及功效：鲁菜

美宫山药的制作材料：

主料：山药500克,京糕片300克,蜜饯青梅100克

教您美宫山药怎么做，如何做美宫山药才好吃

1、山药洗净蒸熟去皮切片,京糕切片，青梅焯水，切成瓦片形状。

2、油纸抹上芝麻油，平铺汤盘内，将山药片和京糕片颜色相错地摆成几行，码成房脊形，每行中间用青梅依次反方向顺摆成绿瓦状。

3、将切下的碎山药、京糕摆在汤盘中间，用大平盘翻扣过来，揭去油纸蒸3分钟取出。

4、白糖、桂花酱下开水中勾芡，浇入平盘即成。

美宫山药配料及功效--美宫山药特色

鲁菜中的美宫山药，又称“白玉山药”，其配料主要包括山药、鸡蛋、鸡汤、枸杞、大葱、生姜、盐等。这种山药不仅口感滑嫩，营养丰富，而且具有多种功效。

配料与功效：

1. 山药：

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

它可以增强脾胃功能，促进消化吸收，有助于改善消化不良等问题。

2. 鸡蛋：

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和微量元素，与山药搭配食用，可以滋补身体，提高免疫力。

3. 鸡汤：

鸡汤具有补气养血、滋阴润燥的作用，与山药一同烹饪，可以更好地发挥山药的营养价值。

4. 枸杞：

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与山药搭配食用，可以增强山药的功效，同时滋补身体。

5. 大葱、生姜：

大葱和生姜具有温中散寒、解表发汗的作用，可以缓解山药可能带来的寒凉感，使口感更加舒适。

6. 盐：

盐是调味品，适量添加可以提升菜肴的口感，同时补充人体所需的钠元素。

美宫山药特色：

口感滑嫩：美宫山药采用特殊的烹饪工艺，使得山药口感细腻、滑嫩，入口即化。

营养丰富：山药本身富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等，与鸡蛋、鸡汤等食材搭配后，营养价值更高。

色香味俱佳：美宫山药色泽洁白如玉，口感滑嫩，搭配香葱、生姜等调料，味道鲜美，令人回味无穷。

适合各种人群食用：山药具有补脾养胃、滋阴补肾等功效，适合各个年龄段的人群食用，尤其适合脾胃虚弱、肾虚遗精等患者食用。

总之，美宫山药凭借其独特的配料和丰富的功效，在鲁菜中占据了一席之地，成为一道深受人们喜爱的美味佳肴。

如何做美宫山药才好吃

要制作美味的鲁菜中的山药菜品，可以尝试以下步骤：

清炒山药

材料：

山药

青椒

红椒

葱姜蒜

盐

白糖

生抽

老抽

食用油

做法：

1. 准备食材：将山药去皮切成片或块，青椒、红椒去籽后切片，葱姜蒜切末备用。

2. 焯水：将山药片放入沸水中焯水，去除多余的淀粉和杂质，捞出沥干水分备用。

3. 炒制：锅中倒入适量的食用油，烧至五成热时下入葱姜蒜末爆香。然后加入青椒、红椒翻炒至断生。

4. 调味：将山药片倒入锅中，加入适量的盐、白糖、生抽和老抽进行调味，翻炒均匀使山药充分吸收调料的味道。

5. 出锅装盘：最后大火收汁，将炒好的清炒山药盛入盘中即可。

拔丝山药

材料：

山药

糖（白糖或冰糖）

油

做法：

1. 准备食材：将山药去皮切成块状，放入沸水中焯水后捞出沥干水分备用。

2. 炸山药：锅中倒入足够的食用油，烧至六七成热时下入山药块，小火炸至金黄酥脆后捞出沥油备用。

3. 拔丝：锅中留少许底油，放入适量白糖，小火慢慢熬化，边熬边用筷子搅拌，直到糖液变成红色泡沫时立即关火。

4. 裹丝：将炸好的山药块迅速倒入糖液中，快速翻炒均匀，使山药块表面裹上一层糖丝即可出锅装盘。

醋溜山药片

材料：

山药

葱姜蒜

盐

白糖

醋

料酒

食用油

淀粉

做法：

1. 准备食材：将山药去皮切成薄片，用料酒、盐和少量淀粉腌制10分钟。

2. 炸山药：锅中倒入足够的食用油，烧至六七成热时下入山药片，小火炸至金黄酥脆后捞出沥油备用。

3. 炒制：锅中留少许底油，放入葱姜蒜末爆香，加入适量的白糖、醋和少量盐进行调味。

4. 裹粉：将炸好的山药片倒入锅中快速翻炒均匀，使山药片表面裹上一层薄薄的干淀粉即可出锅装盘。

以上三种鲁菜中的山药菜品都非常美味且营养丰富，你可以根据自己的口味和喜好选择尝试。

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