肉片虎皮豆腐的做法

清真菜肉片虎皮豆腐

清真菜肉片虎皮豆腐是一道色香味俱佳的清真美食。选用嫩豆腐为主料，搭配猪肉薄片，经过精心烹制，豆腐外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁。肉片与豆腐的完美结合，既展现了肉的鲜美，又体现了豆腐的滑嫩。再配以葱姜蒜等佐料的点缀，使得整道菜品香气扑鼻，味道醇厚。虎皮豆腐的独特口感和丰富营养，深受食客们的喜爱。它不仅是一道美味佳肴，更是清真文化中不可或缺的一部分，承载着人们对美好生活的向往和追求。

肉片虎皮豆腐的做法

菜系及功效：清真菜 低温环境作业人群食谱 增肥食谱

口味：清香味

工艺：炒

肉片虎皮豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)200克

辅料：羊肉(瘦)100克,木耳(水发)10克,冬笋25克,青蒜15克

调料：花生油60克,香油15克,料酒10克,酱油30克,味精2克,淀粉(玉米)30克,大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）10克

教您肉片虎皮豆腐怎么做，如何做肉片虎皮豆腐才好吃

1. 将羊肉洗净切成薄片；

2. 羊肉片加入少许淀粉浆好；

3. 豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块；

4. 冬笋片成片；

5. 青蒜切成段；

6. 把葱丝、姜米、蒜米、料酒、酱油、味精、淀粉、木耳、笋片、青蒜段、白汤放一碗内，调成芡汁；

7. 炒勺上火，放入花生油烧热，将豆腐块下入炸至呈虎皮黄色；

8. 放入肉片滑散，倒出沥油；

9. 再将豆腐肉片回勺上火，倒入芡汁，颠炒均匀，加入香油，出勺装盘即可。

肉片虎皮豆腐的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克。

小帖士-食物相克：

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

肉片虎皮豆腐配料及功效--肉片虎皮豆腐特色

肉片虎皮豆腐是一道色香味俱佳的传统名菜，以豆腐为主料，配以肉片、鸡蛋、辣椒等食材，经过炸制而成。其配料主要包括以下几种：

1. 豆腐：作为主要食材，豆腐口感嫩滑，富含优质蛋白质。

2. 肉片：通常使用猪肉或牛肉，切成薄片，用料酒、生抽、盐等腌制入味。

3. 鸡蛋：在制作过程中，将肉片裹上鸡蛋液，使虎皮更加酥脆。

4. 辣椒：根据个人口味选择适量的干辣椒或辣椒酱，增加菜肴的辣味。

5. 葱姜蒜：用于爆香调味，提升菜肴的风味。

6. 花生米（可选）：炸至金黄的碎花生米，为菜肴增添香脆口感。

7. 面粉（可选）：用于裹在豆腐片上，使虎皮更加酥脆。

肉片虎皮豆腐的功效主要包括：

1. 补充营养：豆腐富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。

2. 促进消化：豆腐易消化吸收，适合消化不良者食用。

3. 增进食欲：辣椒刺激味蕾，葱姜蒜提味增香，使菜肴更加开胃。

4. 抗氧化：辣椒中的辣椒素具有一定的抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓衰老。

肉片虎皮豆腐的特色在于其独特的口感和丰富的营养价值。炸制后的豆腐表面呈现出虎皮状的纹理，搭配鲜嫩的肉片和香辣的调料，让人回味无穷。此外，这道菜还可以根据个人口味进行调整，添加不同的配料和调料，满足不同人群的需求。

如何做肉片虎皮豆腐才好吃

要制作美味的清真菜肉片虎皮豆腐，请按照以下步骤操作：

材料：

豆腐

猪里脊肉或瘦肉

青椒、红椒（可选）

葱姜蒜适量

生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉等调味料

步骤：

1. 准备豆腐：

选择一块嫩豆腐，切成约0.5厘米厚的片。

用厨房纸巾吸干水分。

2. 处理肉片：

将猪里脊肉切成薄片，用料酒、生抽、盐和淀粉腌制10分钟。

如果喜欢，可以加入一些小葱末或姜末增加风味。

3. 制作虎皮酱汁（可选）：

在一个小碗中，加入生抽、老抽、糖、盐和水，搅拌均匀。

根据个人口味调整比例。

4. 炸豆腐：

锅中倒入足够的油，烧至六七成热（约180°C）。

将豆腐片轻轻放入热油中，中小火炸至两面金黄，捞出沥油。

5. 炒肉片：

锅中留少许底油，加入腌制好的肉片，快速翻炒至变色。

如果使用虎皮酱汁，此时加入一些酱汁翻炒均匀。

6. 加入豆腐和调味：

将炸好的豆腐片回锅，轻轻翻炒，使豆腐充分吸收肉片的香味。

根据个人口味加入青椒、红椒和葱姜蒜，继续翻炒均匀。

最后，倒入之前准备好的虎皮酱汁，快速翻炒，使每块豆腐都裹上酱汁。

7. 出锅装盘：

炒匀后，关火，将虎皮豆腐盛入盘中即可享用。

小贴士：

豆腐在下油锅前可以用厨房纸巾吸干水分，这样炸出来的豆腐更加酥脆。

炸豆腐时油温不要太高，以免炸焦。

肉片炒至变色后要迅速翻炒，保持肉片的嫩滑。

可以根据个人口味调整辣椒和调味料的用量，以达到最佳口味。

按照以上步骤操作，您一定能制作出美味的清真菜肉片虎皮豆腐！

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