酸菜蹄筋汤的做法
分类：川菜时间：2025-08-09 16:27:31浏览量（）
川菜酸菜蹄筋汤
川菜酸菜蹄筋汤是一道颇具特色的佳肴。以猪蹄筋为主料，搭配酸菜，经过精心熬制而成。汤汁酸辣爽口，蹄筋软糯可口，再加之酸菜的咸鲜，使得整道菜肴层次丰富，口感绝佳。酸菜的酸爽与蹄筋的滑嫩相互映衬，再加上辣椒和花椒的点缀，让人食欲大增。此外，酸菜蹄筋汤还富含胶原蛋白，具有美容养颜的功效。这道汤品适合各个年龄段的人群，尤其深受女性喜爱。快来品尝这道地道的川菜吧，让味蕾尽享酸辣刺激的美妙之旅！
酸菜蹄筋汤的做法
菜系及功效：川菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 增肥食谱
口味：酸咸味
工艺：烧
酸菜蹄筋汤的制作材料：
主料：猪蹄筋200克
辅料：酸白菜150克,鸡胸脯肉200克
调料：胡椒2克,味精2克,料酒15克,盐8克
教您酸菜蹄筋汤怎么做，如何做酸菜蹄筋汤才好吃
1. 干蹄筋用清水洗净；
2. 锅置旺火上，下油放入蹄筋，炸泡时捞出；
3. 用温水漂洗三四次，再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟；
4. 反复几次，用清水漂洗切丝待用；
5. 泡酸菜漂洗干净，切丝；
6. 蹄筋放大汤碗内，用开水烫一次；
7. 锅置旺火上，下鸡汤烧开；
8. 将鸡脯肉用清水?散倒入锅内，打尽肉沫杂质；
9. 下泡酸菜、胡椒、味精烧开，倒入大碗内即成。
酸菜蹄筋汤的制作要诀：1. 蹄筋一定要发泡，形状像米花糖；
2. 汤一定要清好，酸菜下锅时间不能太长；
3. 鸡脯肉要捶茸；
4. 本菜中所用的酸菜为四川特制的酸菜。
小帖士-健康提示：
1. 蹄筋性味甘、平，具有益肺、健脾、壮筋骨的功效。
2. 酸菜具有开胃健脾之作用。
小帖士-食物相克：
酸白菜：酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。
酸菜蹄筋汤配料及功效--酸菜蹄筋汤特色
川菜酸菜蹄筋汤是一道具有独特风味和丰富营养的汤品。以下是该汤品的配料及其功效，以及酸菜蹄筋汤的特色：
配料：
1. 猪蹄筋：富含胶原蛋白和多种矿物质，有助于保持皮肤弹性和关节健康。
2. 酸菜：含有丰富的维生素C和乳酸菌，有助于消化、促进食欲和增强免疫力。
3. 辣椒：增加汤品的辣味，提升食欲。
4. 花椒：赋予汤品麻辣口感，具有温中散寒、止痛等功效。
5. 姜片：去腥增香，提升汤品的风味。
6. 葱段：增加汤品的香气，提升口感。
功效：
1. 美容养颜：猪蹄筋富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；酸菜中的维生素C有助于美白肌肤。
2. 促进消化：酸菜中的乳酸菌有助于消化，促进食欲。
3. 增强免疫力：酸菜中的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫力。
4. 温中散寒：花椒具有温中散寒的功效，适合寒冷天气食用。
5. 止痛：花椒还具有止痛作用，对于关节疼痛等有一定的缓解作用。
酸菜蹄筋汤特色：
1. 麻辣鲜香：酸菜的酸爽与辣椒、花椒的麻辣相结合，形成了独特的鲜香味道。
2. 营养丰富：猪蹄筋富含胶原蛋白和多种矿物质，酸菜则含有丰富的维生素C和乳酸菌，为身体提供全面的营养。
3. 口感丰富：猪蹄筋的弹韧与酸菜的酸爽相互映衬，口感层次丰富。
4. 下饭佳肴：酸菜蹄筋汤味道鲜美，非常适合搭配米饭食用，是家常便饭的好选择。
总之，川菜酸菜蹄筋汤以其独特的配料组合、丰富的营养价值和独特的口感而深受人们喜爱。
如何做酸菜蹄筋汤才好吃
要制作美味的川菜酸菜蹄筋汤，您可以按照以下步骤进行：
1. 准备材料：
蹄筋：提前泡发，切成适当大小的段。
酸菜：选择酸菜，根据个人口味选择适量的酸菜，切成小块。
葱：切葱花备用。
姜：切片备用。
大蒜：切片备用。
干辣椒：根据个人口味选择适量的干辣椒，切成小段。
花椒：适量，炒香后用刀背砸碎备用。
2. 制作酸菜鱼调料：
锅中放少量油，放入花椒和干辣椒段，小火炒香。
加入姜片、蒜片和大葱段，翻炒出香味。
倒入适量高汤或清水，加入适量盐、鸡精和白胡椒粉调味。
放入酸菜块，大火烧开后转小火煮10-15分钟，让酸菜的味道充分渗出。
3. 炖煮蹄筋：
将泡发好的蹄筋段放入锅中，与酸菜鱼调料一起炖煮。
根据个人口感喜好，可以适当加入一些料酒去腥增香。
炖煮至蹄筋熟烂入味，汤汁浓郁即可。
4. 出锅装盘：
汤锅烧开后关火，撒上葱花点缀，即可出锅装盘。
在制作过程中，您可以根据个人口味调整调料的用量，以达到最佳口感。此外，为了确保食品安全和卫生，建议您在烹饪前对食材进行彻底清洗和处理，并使用干净的烹饪工具和餐具。
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