干豇豆拌肚丝的做法

川菜干豇豆拌肚丝

川菜干豇豆拌肚丝是一道色香味俱佳的凉菜。选用新鲜豇豆和猪肚，经过焯水、切丝后，再与特制的调料混合。这道菜色泽红亮，口感爽脆。豇豆富含植物蛋白，肚丝则富含动物蛋白，两者搭配既营养丰富，又美味可口。调料中融入了四川特色的花椒、辣椒等，使得整道菜品麻辣鲜香，回味无穷。干豇豆拌肚丝是下饭的好菜，也是朋友聚会的佳肴，让人食欲大增。

干豇豆拌肚丝的做法

菜系及功效：川菜 卤酱菜 滋阴食谱 清热解毒食谱

口味：香辣

工艺：拌

干豇豆拌肚丝的制作材料：

主料：猪肚500克

辅料：豇豆150克

调料：辣椒(红,尖,干)25克,醋20克,姜10克,大葱15克,料酒25克

教您干豇豆拌肚丝怎么做，如何做干豇豆拌肚丝才好吃

1. 将猪大肚加盐、醋、姜、葱、料酒揉洗干净；

2. 然后将猪大肚放入锅内出水，除尽异味；

3. 再将猪大肚放入锅中煮熟；

4. 将干豇豆下入卤水锅中卤制成熟。

干豇豆拌肚丝的制作要诀：1. 干豇豆不能卤得太软；

2. 肚子不能压得太软；

3. 拌时掌握好干豇豆与肚丝的比例。

小帖士-健康提示：

1. 猪肚富含脂肪、蛋白质、味甘性平，具滋阴、润燥的功效；

2. 豇豆也富含蛋白质、碳水化合物等，味甘性平，具有理中益气、健脾补肾、散血消肿、清热解毒等功效；

3. 二者为伍配菜，相得益彰。

干豇豆拌肚丝配料及功效--干豇豆拌肚丝特色

川菜干豇豆拌肚丝是一道色香味俱佳的凉菜，其配料丰富多样，包括干豇豆、猪肚、葱姜蒜、红油豆瓣酱、花椒、干辣椒等。这些配料不仅增加了菜肴的风味层次，还各自具有独特的营养和保健功效。

配料：

1. 干豇豆：选用新鲜豇豆经过晾晒或烘烤制成的干货，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。

2. 猪肚：即猪的胃，是常见的食材之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，具有补虚益气、健脾胃的功效。

3. 葱姜蒜：葱姜蒜是调味料，能增加菜肴的香气和味道，还有消毒杀菌的作用。

4. 红油豆瓣酱：以辣豆瓣为原料制成的辣味调料，色泽红亮，辣香浓郁。

5. 花椒：一种常用的调味料，具有麻味，能增加菜肴的风味。

6. 干辣椒：根据口味不同，有干辣椒和鲜辣椒之分，能增加菜肴的辣味和香味。

功效：

1. 干豇豆：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘；同时含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。

2. 猪肚：具有补虚益气、健脾胃的功效，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有一定的缓解作用。

3. 葱姜蒜：能增加菜肴的香气和味道，还有消毒杀菌的作用，有助于预防感冒和食物中毒。

4. 红油豆瓣酱：富含辣椒素等营养成分，具有增进食欲、促进消化的作用；同时还能增加菜肴的辣味和香味。

5. 花椒：具有温中散寒、止痛等功效，对于胃寒疼痛、风寒感冒等病症有一定的缓解作用。

6. 干辣椒：能增加菜肴的辣味和香味，还有促进食欲、助消化的作用。

特色：

川菜干豇豆拌肚丝的特色在于其独特的调味料组合和丰富的口感层次。干豇豆的爽脆与猪肚的鲜嫩相结合，再配以红油豆瓣酱的辣香和花椒的麻味，使得这道凉菜既开胃又下饭。此外，干豇豆还富含膳食纤维和多种维生素矿物质，具有保健功效；而猪肚则具有补虚益气、健脾胃的功效，对于脾胃虚弱的人群来说尤为适宜。

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