锅爆肉的做法

东北菜锅爆肉

锅爆肉是东北地区的一道经典名菜，以其独特的烹饪技艺和鲜美的口感而广受喜爱。这道菜以猪肉为主料，经过精心的刀工处理，确保肉片薄如蝉翼，整齐划一。在热油中快速炸制，使肉片外酥里嫩，金黄酥脆。同时，搭配上浓郁的酱汁和新鲜的蔬菜，使得整道菜肴色香味俱佳。锅爆肉不仅保留了猪肉的原汁原味，还融入了东北菜的豪放与热情，让人一吃难忘。它既是一道家常美味，又是一道展现东北饮食文化的代表佳肴。

锅爆肉的做法

菜系及功效：东北菜 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱

口味：酸甜味

工艺：爆

锅爆肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)300克

辅料：香菜10克

调料：植物油60克,酱油10克,醋20克,白砂糖20克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,大豆油60克

锅爆肉的特色：

外焦里嫩，味带甜酸，是吉林名菜。

教您锅爆肉怎么做，如何做锅爆肉才好吃

1.把肉洗净切成0.5厘米厚的片，加淀粉浆均切丝。蒜切片，香菜切段。用酱油、醋、糖、浸泡花椒的水兑成味汁。

2.锅内放油烧至八成热，将肉逐片放入炸至呈金黄色捞出控油。

3.锅内留少量油，用葱、姜、蒜炸锅，放入肉片，倒入味汁颠翻，再撒上香菜即成。

锅爆肉的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备大豆油约1000克。

小帖士-食物相克：

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

锅爆肉配料及功效--锅爆肉特色

锅爆肉是一道东北传统名菜，其特色主要体现在以下几个方面：

配料

1. 猪里脊肉：作为主要食材，猪里脊肉肉质细嫩，低脂肪，适合切成薄片。

2. 葱：用于爆炒增加香味，同时也有去腥的作用。

3. 姜：能去腥增香，使菜肴更加美味。

4. 大蒜：在烹饪过程中能够提升香味，同时增加菜肴的层次感。

5. 干辣椒：为菜肴增添辣味和色泽，提升食欲。

6. 花椒：赋予菜肴麻辣口感，增加风味层次。

7. 鸡蛋：在烹饪过程中使肉片更加嫩滑。

8. 淀粉：用于腌制肉片，使其更加入味并易于炒熟。

功效

1. 猪里脊肉富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补虚损、健脾胃等功效。

2. 葱、姜、大蒜等调料则具有解表散寒、杀菌消炎、促进消化等作用。

3. 干辣椒和花椒等香料则能刺激食欲，增加食欲，同时也有助于排出体内的湿气和毒素。

烹饪技巧

1. 里脊肉切片后用料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉腌制入味。

2. 炒制时先将锅烧热，加入适量的油，待油温升高后放入肉片翻炒至变色。

3. 加入葱姜蒜、干辣椒和花椒等调料爆香，再加入适量的水或高汤焖煮片刻使肉片更加入味。

4. 最后用水淀粉勾芡，使菜肴浓稠可口。

总之，锅爆肉以其独特的配料和功效成为了东北地区一道深受人们喜爱的传统名菜。

如何做锅爆肉才好吃

要制作美味的东北菜锅爆肉，可以按照以下步骤进行：

1. 选材与准备：

选择猪里脊肉作为原料，这种部位的肉质细嫩，适合切成薄片。

准备好葱姜蒜、干辣椒等调味料。

2. 腌制肉片：

将切好的肉片放入碗中，加入适量的盐、料酒、生抽（酱油）、白胡椒粉和淀粉，抓匀后腌制15-20分钟。这样可以使肉片更加入味且口感滑嫩。

3. 调制酱汁：

在一个小碗中，加入适量的蚝油、生抽（酱油）、白糖、醋、料酒、淀粉和水，搅拌均匀，制成锅包肉的调味汁。

4. 炸制肉片：

锅中倒入足够的食用油，烧至六七成热时（约180°C），将腌制好的肉片逐片下入锅中，中火炸至两面金黄，捞出沥油。这一步可以使肉片外酥里嫩。

5. 炒制调料：

锅中留少许底油，放入葱姜蒜和干辣椒段，翻炒出香味。

倒入之前调制好的酱汁，快速翻炒均匀，使肉片均匀裹上调味汁。

6. 出锅装盘：

将炒好的锅包肉盛出装盘，撒上葱花和香菜点缀，即可享用美味的东北菜锅爆肉。

在烹饪过程中，需要注意以下几点：

1. 腌制肉片时要确保调料抓匀，腌制时间要足够，以便肉片充分入味。

2. 炸制肉片时要注意火候，避免炸焦或炸不熟。

3. 炒制调料时要快速翻炒，使调味汁均匀裹在肉片上。

4. 最后装盘时可以撒上一些葱花或香菜作为点缀，增加口感和美观度。

希望以上步骤能够帮助您制作出美味的东北菜锅爆肉！

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