湖北油糍的做法

湖北小吃：湖北油糍

湖北油糍是湖北省著名的传统小吃，以其独特的口感和丰富的文化内涵而广受欢迎。油糍外皮酥脆，内馅鲜美，糯而不腻。制作过程中，先将糯米粉加水搅拌成团，再包裹入豆沙、芝麻等馅料，最后放入油锅中炸至金黄。油糍不仅是早餐的便捷选择，也适合作为下午茶的小点心。它承载着湖北人民的热情与生活智慧，是街头巷尾常见的小吃之一，深受食客们的喜爱。品尝油糍，不仅能感受到糯米的香甜，还能体会到湖北人民的淳朴与热情。

湖北油糍的做法

湖北小吃湖北油糍的做法详细介绍

所属地区：湖北小吃

工艺：炸汆法

湖北油糍的制作材料：糯米4250克，芝麻油2500克（约耗650克），绿豆750克，桂花100克，白糖750克，油碱1块。

湖北油糍的介绍：湖北武汉名优风味小吃。

湖北油糍的特色：

色泽金黄，形似灯盏窝，外脆内软，豆沙甜润有桂花香。

教您湖北油糍怎么做，如何做湖北油糍

1.将糯米淘洗干净，放入盆中浸泡4小时，捞出冲洗干净，沥水入笼，置旺火沸水锅上蒸熟，取出倒入盆内，趁热慢慢放入适量沸水，用木棍搅成糍饭。

2.绿豆淘洗干净，捞出沥干水分，放入旺火锅内，加清水煮至开花，捞出去皮沥水，绞成细豆泥。锅置中火上，加芝麻油100克烧热，放入白糖炒化，再放入绿豆泥炒散，最后放入桂花炒匀成馅。

3.用干净细布一块，放温水中浸湿拧干，取一坨热糍饭放在铝板上搓揉均匀，揪成每个重85克的糍饭坨，逐个包入豆沙糖馅20克，捏拢收口，做成灯盏窝形的油糍。

4.锅置旺火上，加芝麻油烧至九成热时，放入油糍炸，待两面呈金黄色时，捞出沥油即成。

湖北油糍的制作要领：

1.浸泡糯米的时间要根据季节的变化而变化，夏季3小时，冬季6小时，春秋季4小时；

2.绿豆要煮至皮破开花为宜；

3.炸油糍时油温不宜过高或过低。

注 1.油碱制法：锅置旺火上，加芝麻油750克烧至八成热，放入食碱500克炒熬（掌握火候），边熬边用勺搅动，至溶化呈黄色时盛在干净湿细布内，捏成块，冷却成块即成。

2.油碱的特点：适合做糍粘性品种；品种上抹上油碱，能使质地松酥。

湖北油糍配料及功效--湖北油糍特色

湖北油糍是一道深受人们喜爱的湖北传统小吃，其特色主要体现在配料和功效上。以下是关于湖北油糍的配料及功效的详细介绍：

配料

湖北油糍的主要配料包括糯米粉、芝麻、花生碎、白糖以及猪油等。这些配料经过精心搭配，使得油糍口感酥脆，香甜可口。

1. 糯米粉：作为油糍的外皮，糯米粉具有粘性，能够将馅料紧紧包裹，形成完整的油糍。

2. 芝麻：芝麻富含脂肪和蛋白质，具有润肠通便、养血增乳等功效。在油糍中，芝麻的香气能够提升整道小吃的口感层次。

3. 花生碎：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，具有补血、健脾胃等作用。花生碎的香脆口感与油糍的其他成分相互映衬，增加了油糍的美味。

4. 白糖：白糖是油糍的主要甜味来源，能够增加油糍的甜度，同时也有助于中和其他配料的味道。

5. 猪油：猪油具有润肺补虚、润肠通便等功效。在油糍中，猪油能够增加油糍的滑润感，同时也有助于提升口感。

功效

湖北油糍不仅美味可口，还具有多种功效：

1. 健脾养胃：糯米粉、花生碎等食材富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素，有助于补充人体所需的能量和营养，促进脾胃健康。

2. 补气养血：芝麻、花生等食材富含铁、钙等矿物质以及多种维生素，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。

3. 润肠通便：猪油等食材具有润肠通便的作用，有助于预防和缓解便秘等问题。

4. 增强免疫力：油糍中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

总之，湖北油糍以其独特的配料和丰富的功效，成为了湖北地区一道具有代表性的传统小吃。无论是作为早餐还是下午茶点，都是不错的选择。

如何做湖北油糍才好吃

制作湖北油糍，你需要准备以下食材和遵循这些步骤：

食材

糯米粉：200克

细砂糖：50克

清水：适量

花生碎：适量（可选）

豆腐乳：适量（可选）

步骤

1. 准备面团：

将糯米粉过筛放入大碗中。

加入细砂糖，搅拌均匀。

慢慢加入清水，边加边搅拌，直到面团变得光滑细腻。注意不要一次加入太多水，以免面团过于稀薄。

如果喜欢更加劲道的口感，可以将面团放在案板上，用手掌按压几下，然后盖上湿布醒面10-15分钟。

2. 制作馅料（可选）：

如果喜欢甜馅，可以准备一些红豆沙、芝麻等馅料。

将馅料分成若干小份，搓成小球备用。

3. 包馅（如果使用馅料）：

将醒好的面团分成若干小剂子。

取一个小剂子，用手掌压扁成圆形面皮。

将馅料小球放在面皮中心，然后用手掌将面皮边缘向内捏紧，形成一个圆球状。

将包好的油糍放在案板上，用擀面杖轻轻擀成直径约10厘米的圆形薄饼。

4. 油炸：

锅中倒入足够的食用油，烧至六七成热（约180°C-190°C）。

小心地将油糍放入热油中，避免油溅。

用中小火慢慢炸制，直到油糍表面金黄酥脆，大约需要5-7分钟。

炸好后，用漏勺捞出沥油，放在厨房纸巾上吸去多余的油脂。

5. 调味与享用：

根据个人口味，可以撒上一些白糖、芝麻等调味品。

油糍可以直接用手拿着吃，也可以搭配豆浆、粥等食物一起享用。

小贴士

面团醒发时间的长短会影响油糍的口感，醒发时间过短会使油糍不够劲道，醒发时间过长则会使油糍过于软糯。

炸制油糍时要注意安全，避免热油溅出造成烫伤。

可以根据个人口味调整馅料和调味品的种类和比例，创造出属于自己的独特风味。

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