薄荷香茶的做法
分类：药膳偏方时间：2025-08-09 17:05:34浏览量（）
薄荷香茶
薄荷香茶是一款集清新与保健于一体的茶饮。选用新鲜的薄荷叶，搭配绿茶或花草茶，经过精心泡制，香气四溢。薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹的功效，而茶叶则富含茶多酚和多种维生素，有助于提神醒脑、助消化。这款茶饮口感清爽，既适合夏日消暑，也适合日常保健。薄荷的清凉与茶叶的醇厚相互融合，能带来一种独特的味觉体验。此外，薄荷香茶还有助于缓解压力、改善睡眠，是夏日里不可多得的健康饮品。
薄荷香茶的做法
菜系及功效：药膳偏方 利尿食谱 防暑食谱 清热去火食谱
口味：原本味
工艺：煮
薄荷香茶的制作材料：
主料：薄荷4克,香薷3克,淡竹叶3克,车前草5克
教您薄荷香茶怎么做，如何做薄荷香茶才好吃
1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。
2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。
小帖士-健康提示：
清暑清热、利尿。
小帖士-食物相克：
香薷：本品与山白桃相克。
薄荷香茶配料及功效--薄荷香茶特色
薄荷香茶是一种结合了薄荷与多种草本植物的茶饮，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是薄荷香茶的配料及其功效：
配料：
1. 薄荷：新鲜的薄荷叶，具有清凉解热、提神醒脑的作用。
2. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于抗炎、降低血压和血脂。
3. 柠檬：富含维生素C，有助于增强免疫力、美白肌肤。
4. 蜂蜜：具有润喉、缓解咽喉不适的作用。
5. 罗勒：具有驱风、镇痛的功效，还能帮助消化。
6. 菊花：清肝明目，适合用眼过度或上火时饮用。
7. 山楂：消食化积，有助于减肥。
8. 甘草：调和诸药，具有清热解毒的作用。
功效：
1. 清凉解暑：薄荷具有清凉的性质，可以帮助缓解夏季的炎热感。
2. 提神醒脑：薄荷中的薄荷醇可以刺激神经系统，提高注意力和警觉性。
3. 改善消化：薄荷有助于促进消化液分泌，缓解胃部不适。
4. 缓解感冒症状：薄荷具有解热镇痛作用，可以缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
5. 美容养颜：柠檬富含维生素C，有助于美白肌肤，增强皮肤抵抗力。
6. 降血压和血脂：绿茶和薄荷的组合有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
7. 润喉止咳：蜂蜜和罗勒等成分可以滋润喉咙，缓解咳嗽和喉咙不适。
8. 消食化积：山楂有助于消化油腻食物，减少胃积食。
9. 清热解毒：甘草具有清热解毒的作用，可以缓解体内热毒。
特色：
清新口感：薄荷的清凉与绿茶的醇厚相结合，口感清新宜人。
多样化配料：除了薄荷，还添加了多种草本植物，使得茶饮更加丰富多样。
健康功效：不仅口感好，还能起到一定的保健作用，适合日常饮用。
制作薄荷香茶时，可以根据个人口味和需求调整配料比例。将新鲜薄荷叶、绿茶、柠檬片、蜂蜜、罗勒、菊花、山楂和甘草放入茶壶中，加入适量开水冲泡即可饮用。
如何做薄荷香茶才好吃
薄荷香茶是一道简单又美味的药膳偏方，适合在炎热的夏天饮用。以下是制作薄荷香茶的步骤和所需材料：
材料：
新鲜薄荷叶 10-15片
红枣 3-5颗（可选）
枸杞 一小把（可选）
冰糖 或者 白糖 适量（根据个人口味调整）
制作步骤：
1. 准备材料：
将薄荷叶清洗干净，沥干水分。
如果使用红枣和枸杞，也清洗干净备用。
2. 煮制：
在锅中加入适量的清水，水量根据个人口味调整。
将洗净的红枣和枸杞放入锅中，大火煮沸后转小火煮5-10分钟，让红枣和枸杞的营养充分释放出来。
3. 加入薄荷：
将洗净的薄荷叶放入锅中，继续用小火煮5分钟左右。
根据个人口味加入适量的冰糖或白糖，继续煮至冰糖完全融化。
4. 过滤出药膳：
使用漏网或纱布将药膳过滤出来，保留薄荷叶和红枣、枸杞的残渣。
如果喜欢口感更细腻，可以将过滤后的药膳倒入搅拌机中，搅拌成糊状。
5. 饮用：
将过滤好的薄荷香茶倒入杯中，加入冰块或热水，即可饮用。
可以根据个人喜好加入蜂蜜或柠檬汁增加风味。
注意事项：
薄荷叶在煮制过程中会释放出一些苦味，但这也是薄荷香茶独特的风味所在。
红枣和枸杞的添加可以根据个人口味进行调整，如果不喜欢甜味可以不加。
煮制时火候要控制好，避免煮焦或煮过头影响口感和营养。
这道薄荷香茶不仅美味可口，还具有清热解毒、提神醒脑的功效，非常适合夏季饮用。希望这个偏方能帮助你制作出美味的薄荷香茶！
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