龙眼酸枣仁饮的做法

龙眼酸枣仁饮

龙眼酸枣仁饮是一道养心安神、益智宁神的药膳偏方。此饮品以龙眼肉、酸枣仁、茯苓为主料，辅以冰糖适量。龙眼肉味甘，性温，能补益心脾；酸枣仁养心安神，润肠通便。两者合用，可共奏养心安神、益智宁神之功。此外，加入冰糖可增加甜度，口感更佳。此饮适用于心悸失眠、健忘多梦等人群。制作时，先将原料洗净，加水适量，煎煮20分钟左右，滤去渣滓即可饮用。

龙眼酸枣仁饮的做法

菜系及功效：药膳偏方 心调养食谱 失眠食谱 健忘食谱 壮腰健肾食谱

口味：原本味

工艺：煮

龙眼酸枣仁饮的制作材料：

主料：芡实米12克

辅料：桂圆10克,酸枣仁10克

调料：白砂糖10克

教您龙眼酸枣仁饮怎么做，如何做龙眼酸枣仁饮才好吃

炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。

用法：不拘时饮，吃龙眼肉及芡实。

小帖士-健康提示：

效用：养血安神，益肾固精。凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者，皆可服用。

心调养药膳

龙眼酸枣仁饮配料及功效--龙眼酸枣仁饮特色

龙眼酸枣仁饮是一种结合了龙眼肉和酸枣仁的茶饮，具有多种功效。以下是该饮品的配料及功效：

配料：

1. 龙眼肉：又称桂圆肉，具有补益心脾、养血安神的作用。

2. 酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。

3. 冰糖：可增加甜味，同时也有润肺止咳的作用。

4. 枸杞子：可滋补肝肾、明目，增加饮品的风味。

5. 桂花：可增加饮品的香气，提升口感。

功效：

1. 养心安神：龙眼肉和酸枣仁都有养心安神的作用，有助于缓解失眠、心悸等症状。

2. 补血养颜：龙眼肉富含铁元素，有助于补血；酸枣仁则能养颜美容，改善肤色。

3. 宁心安神：酸枣仁具有显著的镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。

4. 润肠通便：龙眼肉和酸枣仁都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

5. 滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，有助于增强体质，提高免疫力。

龙眼酸枣仁饮特色：

1. 口感丰富：龙眼肉的甜味与酸枣仁的酸味相互搭配，再加上冰糖和桂花的点缀，口感层次丰富，清新可口。

2. 功效全面：该饮品集养心安神、补血养颜、宁心安神、润肠通便和滋补肝肾等多种功效于一身，适合各个年龄段的人群饮用。

3. 简单易做：配料简单，制作方便，只需将食材按照比例放入锅中煮沸即可，非常适合家庭日常饮用。

4. 适合各种体质：该饮品性质平和，适合各种体质的人群饮用，特别是适合心脾两虚、失眠多梦、气血不足等人群。

总之，龙眼酸枣仁饮是一款集美味与健康于一体的茶饮，既能满足口感需求，又能起到养生保健的作用。

如何做龙眼酸枣仁饮才好吃

要制作美味的药膳偏方龙眼酸枣仁饮，可以按照以下步骤进行：

所需材料：

1. 龙眼肉 10克

2. 酸枣仁 15克

3. 红枣 5颗

4. 冰糖 适量

5. 清水 适量

步骤：

1. 将龙眼肉、酸枣仁、红枣洗净备用。

2. 将清水倒入锅中，加入龙眼肉、酸枣仁和红枣。

3. 大火烧开后，转小火煮40分钟。

4. 根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖溶化。

5. 最后关火，将酸枣仁饮倒入杯中，稍微冷却后即可饮用。

注意事项：

1. 龙眼肉和酸枣仁的用量可以根据个人口味适当增减。

2. 煮制过程中要确保水量充足，避免干锅。

3. 可以根据个人喜好加入其他药材，如枸杞、桂圆等，增加口感和营养价值。

这款龙眼酸枣仁饮具有安神养心、补血益智的功效，适合失眠、心悸、贫血等症状的人群饮用。

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