上汤煨活鲍的做法
分类：鲁菜时间：2025-08-09 16:27:55浏览量（）
鲁菜上汤煨活鲍
鲁菜中的上汤煨活鲍，是一道极具特色的海味佳肴。选用新鲜活鲍，搭配秘制的上汤，经过精心煨制，使得鲍肉鲜嫩多汁，汤色清亮醇厚。这道菜既体现了鲁菜的烹饪技艺，又展现了海鲜的鲜美。每一口都能品尝到鲍鱼的鲜美与汤汁的浓郁，让人回味无穷。此外，上汤煨活鲍还富含蛋白质和多种微量元素，具有滋阴润燥、调经养颜的功效。无论是作为家常菜品还是宴请贵宾，都是绝佳的选择。
上汤煨活鲍的做法
菜系及功效：鲁菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱
口味：本味咸鲜
工艺：煨
上汤煨活鲍的制作材料：
主料：鲍鱼1000克,油菜心300克
辅料：滑子菇80克,香菜20克
调料：盐3克,胡椒粉1克,植物油15克
上汤煨活鲍的特色：
鲍鱼软嫩，青菜脆爽，滑子菇滑软，鲍鱼汤清鲜。此菜半汤半菜，原汁原味，是筵席上上乘餐前清汤。
教您上汤煨活鲍怎么做，如何做上汤煨活鲍才好吃
1.活鲍鱼取出脯肉，刷去黑膜，冲洗干净，放压力锅中加少许盐和清鸡汤1000毫升封盖烧开，用小火焖12分钟；油菜心和滑子菇用开水氽出。
2.取10个汤盅，分别将鲍鱼一只，菜心一棵，滑子菇2粒用开水氽出。
3.勺中加鲍鱼原汁和上汤调味烧沸，淋明油，分别盛入10个汤盅内即成。
小帖士-食物相克：
鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
上汤煨活鲍配料及功效--上汤煨活鲍特色
配料：
1. 活鲍鱼：精选新鲜的活鲍鱼，保证食材的新鲜与口感。
2. 鸡胸肉：用于熬制上汤，增加汤品的鲜味。
3. 火腿片：提升汤品的醇厚口感，同时增添营养价值。
4. 干贝：富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质等，与鲍鱼搭配更显美味。
5. 白胡椒粒：增加汤品的辣味和香气，提升食用体验。
6. 葱姜蒜：用于去腥增香，使汤品更加鲜美可口。
7. 鸡汤：作为基底汤，为整道菜品增添丰富的口感和营养。
功效：
1. 滋阴润肺：鲍鱼本身具有滋阴润肺的功效，对于肺热咳嗽、干燥等症状有一定的缓解作用。
2. 清热解毒：活鲍鱼富含多种营养成分，具有清热解毒的作用，有助于排出体内毒素。
3. 补气养血：鸡胸肉、干贝等食材富含优质蛋白质，有助于补充人体所需的气血，增强体质。
4. 强筋健骨：火腿片、葱姜蒜等食材中含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于强筋健骨，预防骨质疏松等疾病。
5. 促进消化：鸡汤具有温中散寒、健脾开胃的作用，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
此外，上汤煨活鲍还具有一定的美容养颜功效。鲍鱼中的胶原蛋白和多种维生素成分有助于保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹产生。同时，鸡汤中的营养成分也有助于改善肌肤状态，使皮肤更加细腻光滑。
总之，鲁菜上汤煨活鲍是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴，适合各个年龄段的人群食用。
如何做上汤煨活鲍才好吃
要制作美味的鲁菜上汤煨活鲍鱼，可以参考以下步骤：
材料：
活鲍鱼 6-8个
猪骨汤 或 鸡骨汤 500毫升
姜片 5-6片
葱 2根
料酒 适量
盐 适量
白胡椒粉 适量
鸡精或味精 适量（可选）
蒜瓣 3-4瓣（可选）
步骤：
1. 准备食材：
将鲍鱼清洗干净，去除内脏和膜，用清水浸泡半小时左右，以去除腥味。
备齐其他食材，姜切片，葱切段，蒜瓣拍扁备用。
2. 焯水：
锅中加水烧开，放入鲍鱼焯水1-2分钟，去除腥味和杂质，捞出沥干水分。
3. 炒制汤底：
锅中倒入猪骨汤或鸡骨汤，加入姜片、葱段和蒜瓣，大火烧开后转小火煮10分钟左右，让汤底充分融合并出味。
4. 煨煮鲍鱼：
将焯水后的鲍鱼放入锅中，加入适量的料酒，用中小火慢慢煨煮30-40分钟，让鲍鱼充分吸收汤汁的味道。
根据个人口味，可以适量加入盐、白胡椒粉和鸡精进行调味。
5. 出锅装盘：
炒好后，将鲍鱼捞出装盘，浇上剩余的汤汁即可。
小贴士：
鲍鱼要选择新鲜活的，这样煨煮出来的汤才会鲜美。
焯水可以去除鲍鱼的腥味，让口感更加清爽。
蒜瓣的加入可以增加汤底的香气和味道。
根据个人口味，可以适当调整调料的用量。
按照以上步骤操作，您就可以制作出美味的鲁菜上汤煨活鲍鱼了。
KEY: 上汤煨活鲍
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