西红柿炒虾仁的做法

鲁菜：西红柿炒虾仁

鲁菜中的西红柿炒虾仁，是一道色香味俱佳的菜肴。新鲜虾仁与熟透西红柿的完美搭配，既展现了虾仁的鲜嫩口感，又融合了西红柿的酸甜风味。烹饪时，虾仁经过滑炒至变色，西红柿则炒至出汁，两者相互映衬，色泽诱人。最后，撒上葱花点缀，这道菜就完成了。西红柿炒虾仁营养丰富，口感鲜美，是鲁菜中的一道经典家常菜，深受食客喜爱。它不仅满足了味蕾的需求，更体现了鲁菜的烹饪艺术和对食材的尊重。

西红柿炒虾仁的做法

菜系及功效：鲁菜 高血压食谱 高脂血症食谱

口味：咸酸味

工艺：熟炒

西红柿炒虾仁的制作材料：

主料：海虾300克,番茄250克

辅料：豌豆50克

调料：大葱15克,姜15克,植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克

西红柿炒虾仁的特色：

虾仁洁白，西红柿鲜红，豌豆翠绿，味鲜咸中略带酸味，质软嫩爽口。

教您西红柿炒虾仁怎么做，如何做西红柿炒虾仁才好吃

1.中虾去皮、头、尾，斜刀抹刀片，放碗内加盐、料酒抓匀，加蛋清、水淀粉上浆；西红柿水烫剥皮，去籽，切直径1厘米的丁。

2.热勺中加植物油烧温，放入虾仁划出；勺内留底油加葱姜末炒出香味，加入西红柿丁煸炒，随即加入盐、味精、白糖、虾仁，用水淀粉勾稀芡，加青豌豆，淋明油即成。

小帖士-食物相克：

海虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

番茄：西红柿忌与石榴同食。

西红柿炒虾仁配料及功效--西红柿炒虾仁特色

鲁菜中的西红柿炒虾仁是一道色香味俱全的菜肴，其配料和功效如下：

配料：

1. 虾仁：新鲜的虾仁，富含蛋白质、微量元素（如钙、磷、铁等）和维生素B12。

2. 西红柿：新鲜西红柿，含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素、叶酸和多种B族维生素。

3. 大葱：增加菜肴的香气和味道。

4. 姜：去腥增香。

5. 蒜：提升菜肴的风味。

6. 盐：调味。

7. 糖：平衡菜肴的甜酸口感。

8. 胡椒粉：增加菜肴的辣味和香气。

9. 料酒：去腥增香，同时增加虾仁的嫩滑度。

10. 水淀粉：用于勾芡，使汤汁更加浓稠。

功效：

1. 虾仁：虾仁富含蛋白质，有助于增强免疫力，促进生长发育；含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，对骨骼生长和血液循环有益；虾仁还含有虾青素，具有抗氧化作用。

2. 西红柿：西红柿富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，还有美白养颜的效果；番茄红素具有抗氧化作用，可以降低心血管疾病的风险；胡萝卜素和叶酸对眼睛健康和胎儿发育有益。

3. 大葱、姜、蒜：这些调料不仅增加了菜肴的风味，还有去腥增香的作用。

4. 盐、糖、胡椒粉、料酒：这些调味品可以提升菜肴的整体口感，使其更加美味可口。

5. 水淀粉：用于勾芡可以使汤汁更加浓稠，增加菜肴的口感和风味。

特色：

酸甜可口：西红柿的酸甜与虾仁的鲜嫩相结合，形成了这道菜肴独特的酸甜口感。

营养丰富：虾仁和西红柿的组合不仅美味，还富含多种营养成分，有助于满足人体对各种营养素的需求。

色泽鲜艳：西红柿的红色与虾仁的白皙相结合，使得这道菜肴色泽鲜艳，看起来非常诱人。

总之，鲁菜中的西红柿炒虾仁是一道营养丰富、色香味俱全的佳肴，适合各个年龄段的人群食用。

如何做西红柿炒虾仁才好吃

要制作美味的鲁菜西红柿炒虾仁，你可以按照以下步骤进行：

所需材料：

西红柿2个

虾仁300克

大葱1根

姜1小块

大蒜2瓣

生抽1汤匙

盐适量

白糖1茶匙

料酒1汤匙

淀粉1汤匙

食用油适量

制作步骤：

1. 处理虾仁：

虾仁洗净，去掉虾线。

加入盐、料酒、生抽和淀粉，拌匀腌制10分钟。

2. 准备食材：

西红柿洗净，切成小块。

大葱切段，姜切片，大蒜切末。

3. 炒虾仁：

热锅凉油，油热后放入腌制好的虾仁，快速翻炒至变色，捞出备用。

4. 爆香调料：

锅中留底油，放入姜片、蒜末和大葱段，翻炒出香味。

5. 炒西红柿：

放入西红柿块，加入适量的盐和白糖，翻炒均匀。

6. 合炒：

将炒好的虾仁重新倒入锅中，与西红柿一起翻炒均匀。

7. 出锅装盘：

炒至汤汁浓稠，关火，将西红柿炒虾仁盛入盘中即可。

烹饪技巧：

虾仁要选用新鲜、无腥味的，这样炒出来的菜肴才会更加美味。

西红柿不要炒得太烂，保持一些完整的形状，这样看起来更有食欲。

炒虾仁时火候要快，保持虾仁的嫩滑口感。

按照以上步骤，你就可以做出一道美味的鲁菜西红柿炒虾仁了。希望对你有帮助！

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