油爆鱼芹的做法

鲁菜油爆鱼芹

鲁菜中的油爆鱼芹，是一道色香味俱佳的佳肴。选用新鲜的鱼芹，搭配上优质的菜籽油，经过精湛的烹饪技艺，将鱼芹的清香与油脂的浓郁完美融合。鱼芹色泽翠绿，口感鲜嫩，搭配上特制的调味汁，味道鲜美而不油腻。在口感上，油爆鱼芹既有蔬菜的爽脆，又有肉质的细腻，令人回味无穷。这道菜不仅展现了鲁菜的独特风味，更体现了对食材的尊重与热爱，是鲁菜中的一道经典之作。

油爆鱼芹的做法

菜系及功效：鲁菜

油爆鱼芹的制作材料：

主料：整片鱼肉500克。肥猪肉膘50克,鸡茸25克,熟火腿末25克,冬菇末25克,芹菜末100克。鸡蛋清25克）精盐5克,绍酒15克,淀粉50克,清汤100克,熟猪油150克,葱15克,姜15克,蒜10克,绍酒20克。

油爆鱼芹的特色：

色泽明亮，鱼鲜味美，汪油包汁。

教您油爆鱼芹怎么做，如何做油爆鱼芹才好吃

将鱼肉洗净，皮面朝下，在鱼肉上用直刀每隔0.5厘米横竖剖上花纹，切成宽1.5厘米，长3.5厘米的斜刀块待用。将猪肥肉膘剁成细泥与鸡茸泥同放一碗内，加入鸡蛋清、精盐、绍酒、湿淀粉、火腿末、冬菇末、芹菜末一起搅匀，然后放入鱼块拌匀，成为“鱼芹”。用清汤、湿淀粉、绍酒、精盐、同放一碗内配成芡汁，待用。炒锅内加入熟猪油，置中火烧至六成热（约132℃）时，将“鱼芹”逐块下入锅内，炸至淡黄色熟透时捞出，沥干油。炒锅内留少量油，放进葱、姜、蒜末、待炸出香味时，倒入兑好的汁，将鱼芹推入汁中，颠翻装盘即成。

油爆鱼芹配料及功效--油爆鱼芹特色

鲁菜中的油爆鱼芹是一道色香味俱佳的菜肴，其配料和功效如下：

配料：

1. 鱼芹：即鱼香菜，也被称为土芹或水芹，是一种常见的蔬菜，具有独特的香味和口感。

2. 鸡蛋：常用于增加菜肴的口感和营养价值。

3. 木耳：提供额外的口感和营养，增加菜肴的丰富度。

4. 红萝卜：增加色彩和营养，使菜肴更加诱人。

5. 葱姜蒜：提升菜肴的香气，增加风味层次。

6. 干辣椒：赋予菜肴辣味，增加食欲。

7. 花椒：提升菜肴的麻味，使口感更加丰富。

8. 盐、糖、醋、料酒、生抽、蚝油等调味料：用于调味，使菜肴味道鲜美。

功效：

1. 鱼芹：富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿、平肝明目的功效。它还能促进血液循环，预防心血管疾病。

2. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪和卵磷脂，有助于增强体力和免疫力，促进大脑发育。

3. 木耳：富含铁、胶质等营养成分，具有补血、润肺、降低胆固醇的作用。

4. 红萝卜：富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力，保护视力，预防夜盲症。

5. 葱姜蒜：具有驱寒、杀菌、消炎的功效，能增加菜肴的风味。

6. 干辣椒：含有辣椒素，能刺激食欲，促进消化，缓解疼痛。

7. 花椒：具有驱寒、祛湿、消肿的功效，对关节炎、水肿等有一定的辅助治疗作用。

8. 调味料：根据个人口味添加，能提升菜肴的整体口感和营养价值。

总的来说，鲁菜油爆鱼芹是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴，适合各个年龄段的人群食用。

如何做油爆鱼芹才好吃

鲁菜油爆鱼芹是一道色香味俱佳的菜肴，以下是制作这道菜的详细步骤：

所需材料：

1. 鱼芹（约500克）

2. 猪油（约50克）

3. 大葱（1根）

4. 生姜（一小块）

5. 大蒜（3-4瓣）

6. 干辣椒（适量）

7. 料酒（适量）

8. 生抽（适量）

9. 白糖（少许）

10. 盐（适量）

步骤：

1. 准备食材：将鱼芹洗净，切成约5厘米长的段；大葱切段，生姜切片，大蒜切末，干辣椒剪成小段。

2. 热锅凉油：在锅中加入适量的猪油，加热至五成热时，放入生姜片、大蒜末和干辣椒段，翻炒出香味。

3. 炒鱼芹：将切好的鱼芹放入锅中，快速翻炒，使鱼芹受热均匀。

4. 加调料：加入适量的料酒、生抽、白糖和盐，翻炒均匀，使鱼芹充分吸收调料的味道。

5. 出锅装盘：炒至鱼芹熟透，颜色鲜亮即可出锅，装入盘中。

6. 撒葱花（可选）：如果喜欢，可以在鱼芹上撒上一些葱花，增加口感和美观。

这样，一道美味的鲁菜油爆鱼芹就制作完成了。在烹饪过程中，可以根据个人口味适当调整调料的用量，以获得最佳口感。

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