蜜汁白果的做法

鲁菜蜜汁白果

鲁菜中的蜜汁白果，是一道色香味俱佳的甜品。选用新鲜的白果，经过精心烹制，搭配上甘甜的蜜汁，口感醇厚且富有层次感。白果的清脆与蜜汁的香甜相互交融，让人回味无穷。在制作过程中，还融入了鲁菜独特的调味技巧，使得整道菜品既保留了白果的天然美味，又增添了鲁菜的韵味。这道甜品不仅适合家庭享用，也是鲁菜宴席上的璀璨明珠，为宾客们带来一场味蕾的盛宴。

蜜汁白果的做法

菜系及功效：鲁菜 肺调养食谱

口味：甜味

工艺：蜜汁

蜜汁白果的制作材料：

主料：白果（干）200克

调料：冰糖80克,蜂蜜50克

蜜汁白果的特色：

白果浓黄光亮，味蜜甜可口，系筵席甜菜之一。

教您蜜汁白果怎么做，如何做蜜汁白果才好吃

1.白果用水泡发再用沸水焯过。

2.净勺内加清水和冰糖化开，加入白果烧开，慢火熬烧，待汤收浓时加入蜂蜜收汁，滴桂花香精3滴即成。

小帖士-食物相克：

白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。

蜜汁白果配料及功效--蜜汁白果特色

鲁菜蜜汁白果是一道特色传统名点，主要配料包括白果、蜂蜜、白糖、桂花等。其独特的口感和丰富的营养价值使其成为一道受欢迎的甜品。

配料：

1. 白果：选用新鲜的白果，去壳去芯，用清水浸泡一段时间，以去除多余的盐分和杂质。

2. 蜂蜜：选择优质的蜂蜜，为白果增添甜味和香气。

3. 白糖：根据个人口味适量添加，用于调节甜度。

4. 桂花：选用新鲜桂花，为白果增添独特的香气和风味。

制作方法：

1. 将白果放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮熟。

2. 煮熟后的白果捞出沥干水分，待用。

3. 锅中加入适量的白糖和蜂蜜，小火慢慢熬煮至糖融化成糖浆。

4. 将煮熟的白果倒入糖浆中，翻炒均匀，让白果充分吸收糖浆的味道。

5. 最后撒上桂花，翻炒均匀后即可出锅装盘。

功效与作用：

1. 润肺止咳：白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有润肺止咳的作用，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。

2. 滋阴补肾：白果中的多种营养成分可以滋补身体，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

3. 美容养颜：白果中的维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

4. 促进消化：白果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

总之，鲁菜蜜汁白果是一道美味可口且营养丰富的甜品，适合各个年龄段的人群食用。

如何做蜜汁白果才好吃

鲁菜蜜汁白果是一道美味的传统鲁菜，下面是制作这道菜的详细步骤：

材料

白果：30颗（约50克）

蜂蜜：2大勺

冰糖：适量（根据个人口味调整）

清水：适量

枸杞：少许（可选）

步骤

1. 准备材料：

将白果去壳，去掉白果芯，用清水冲洗干净。

准备一个炖盅或小碗，放入适量的冰糖和清水。

2. 煮冰糖水：

将锅烧热，加入适量的清水，放入冰糖。

用小火慢慢煮至冰糖融化，并且水变成淡黄色。

3. 炖白果：

将清洗干净的白果放入炖盅或小碗中。

倒入之前煮好的冰糖水，水量以刚好没过白果为准。

如果喜欢甜一些的，可以适量增加蜂蜜。

4. 蒸制：

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸制约20-30分钟，具体时间根据白果的大小和蒸锅的火力来调整。

蒸好后，取出白果，稍微晾凉。

5. 装盘与调味：

将蒸好的白果装入盘中，如果喜欢，可以在白果上撒上少许枸杞作为点缀。

淋上适量的蜜汁即可享用。

小贴士

白果的处理：白果芯不能吃，所以一定要去掉。可以用清水冲洗干净，确保没有异味。

蒸制时间：蒸制时间根据白果的大小和蒸锅的火力来调整，避免蒸得太久导致白果过软。

蜂蜜选择：选择天然的蜂蜜，口感会更佳。

营养价值

白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有润肺止咳、滋阴清热、美容养颜等功效。搭配蜂蜜和冰糖，口感更加甜美，适合各个年龄段的人群食用。

希望这些步骤能帮助你做出美味的鲁菜蜜汁白果！

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