漏风豆腐的做法

清真菜漏风豆腐

漏风豆腐是清真菜中的一道特色美食。这道菜以嫩豆腐为主料，巧妙地运用了漏勺的原理，使豆腐在烹饪过程中能够均匀受热，既保留了豆腐的鲜嫩口感，又让其充分吸收调料的味道。

制作时，先将豆腐切块，用开水焯一下去除豆腥味。接着，在锅中加入清汤、葱姜丝、盐等调料，将豆腐轻轻放入，用漏勺轻轻压住，让豆腐慢慢吸收汤汁。待汤汁浓郁，豆腐入味后，即可出锅装盘。

漏风豆腐色泽金黄，外酥里嫩，口感独特，深受食客喜爱。它不仅是一道美味佳肴，更是清真菜系中的瑰宝，体现了回族人民的饮食文化和智慧。

漏风豆腐的做法

菜系及功效：清真菜 老人食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱

口味：咸鲜味

工艺：炖

漏风豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)300克

辅料：黄豆芽200克,虾仁50克,香菇（鲜）20克

调料：盐5克,味精2克

教您漏风豆腐怎么做，如何做漏风豆腐才好吃

1. 将整块豆腐切成4大块，放入开水锅中，加盖用猛火烧；

2. 至豆腐出现小孔，取了去掉硬皮，再把大块豆腐切成小块；

3. 锅洗净，放入豆芽垫底，豆腐放在上面；

4. 加少许汤，放入虾仁、香菇和盐，烧开；

5. 后改用小火炖30分钟左右撒入味精即可。

漏风豆腐的制作要诀：豆腐块上有许多小孔，故称漏风豆腐。

小帖士-食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

漏风豆腐配料及功效--漏风豆腐特色

漏风豆腐是四川传统名菜之一，属于川菜系。其特色在于制作过程中，豆腐中会漏入不少空气，形成许多孔洞，因而得名“漏风豆腐”。下面是漏风豆腐的配料及功效：

配料：

1. 豆腐：嫩豆腐，质地细腻，易吸收调料。

2. 猪肉末（或猪肉茸）：增加口感和营养价值。

3. 牛肉末（可选）：提供丰富的肉香。

4. 辣椒粉：增加辣味。

5. 花椒粉：赋予麻辣口感。

6. 葱花：提香增色。

7. 姜蒜末：增加香味。

8. 酱油、醋、糖、盐：调味。

9. 淀粉：使菜肴更嫩滑。

10. 食用油：用于烹饪。

功效：

1. 豆腐：富含优质蛋白质、钙、维生素B1等，具有补中益气、清热解毒等功效。

2. 猪肉末（或猪肉茸）：提供身体所需的蛋白质和脂肪，增加饱腹感。

3. 辣椒粉：促进食欲，增进消化，缓解疼痛。

4. 花椒粉：具有驱寒、祛湿、消肿等作用。

5. 葱花、姜蒜末：提升菜肴的香气和口感。

6. 酱油、醋、糖、盐：调节菜肴的口味。

制作方法：

1. 将豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。

2. 锅中加入适量食用油，将肉末（或猪肉茸、牛肉末）炒至变色，加入辣椒粉、花椒粉、葱花、姜蒜末炒香。

3. 倒入焯好水的豆腐块，加入酱油、醋、糖、盐调味，用小火慢慢炖煮入味。

4. 待汤汁浓稠时，加入适量淀粉勾芡，最后撒上葱花即可出锅。

漏风豆腐色香味俱佳，口感嫩滑，麻辣鲜香，是四川地区的特色美食之一。

如何做漏风豆腐才好吃

要制作美味的清真菜漏风豆腐，可以参考以下步骤：

材料：

嫩豆腐、牛肉末或猪肉末、洋葱、青椒、红椒、葱姜蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、香油。

步骤：

1. 将豆腐切成1厘米厚的片，用滚水焯水去腥备用。

2. 在炒锅中加入适量的油，放入肉末煸炒至变色，加入洋葱、青椒、红椒、葱姜蒜末继续煸炒出香味。

3. 加入适量的生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味，然后加入适量的清水，将汤汁煮沸。

4. 将焯好水的豆腐片放入锅中，用勺子轻轻推动豆腐片，使其均匀受热，煮约5分钟。

5. 汤汁快收干时，加入香油，最后撒上葱花即可出锅。

注意事项：

1. 豆腐焯水可以去腥味，也可以使豆腐更加入味。

2. 肉末要选用瘦肉，这样做出来的漏风豆腐口感更好。

3. 炒制时火候要适中，避免烧焦。

4. 汤汁的多少可以根据个人口味进行调整。

按照以上步骤，你就可以制作出美味的清真菜漏风豆腐了。

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