茉莉竹荪的做法

茉莉竹荪是清真菜中的一道佳肴，选用的都是优质的竹荪和茉莉花，经过精细的烹饪工艺，使得菜肴既保留了竹荪的鲜嫩口感，又融入了茉莉花的清香。这道菜色彩清新，香气扑鼻，让人食欲大增。茉莉竹荪口感细腻爽滑，营养丰富，不仅能够满足味蕾的需求，还具有一定的保健功效。在清真饮食习惯中，茉莉竹荪的烹饪要求严格，确保符合清真食品的规范和要求。无论是作为主菜还是配菜，茉莉竹荪都能展现出其独特的魅力，深受食客们的喜爱。

茉莉竹荪的做法

菜系及功效：清真菜 咳喘食谱 滋阴食谱 清热去火食谱

口味：清香味

工艺：烧

茉莉竹荪的制作材料：

主料：竹荪(干)15克

辅料：茉莉花50克,鸡胸脯肉150克

调料：姜汁5克,盐2克,味精5克

教您茉莉竹荪怎么做，如何做茉莉竹荪才好吃

1. 将竹荪用淘米水泡透，清水洗净，切成斜长条；

2. 鸡里脊去筋砸成茸，用水?开；

3. 鲜茉莉花揉开；

4. 坐勺上火，倒入高汤烧开，把鸡泥下入；

5. 待鸡泥浮起汤面，坐勺上火，倒入澄清鸡汤；

6. 上火，放入竹荪、精盐、姜汁、味精烧开；

7. 倒入盖碗内，把茉莉花撒在上面，速盖好碗盖上席即成。

茉莉竹荪的制作要诀：本品需高汤约1000克，如果没有高汤可用清水代替。

茉莉竹荪配料及功效--茉莉竹荪特色

茉莉竹荪，也被称为竹荪茉莉，是一种将竹荪与茉莉花结合的特色菜品。以下是茉莉竹荪的配料和功效：

配料：

1. 竹荪：优质食用菌类，口感鲜嫩，营养丰富。

2. 茉莉花：清香宜人，具有独特的香气和药用价值。

3. 蒜末：增加菜肴的香味。

4. 姜末：提升菜肴的风味。

5. 食盐、白糖、鸡精等调味料：用于调整菜肴的口味。

功效：

1. 竹荪的功效：

竹荪富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。

它有助于消化、降低血压、减肥等。

竹荪还具有抗氧化、抗肿瘤等生物活性。

2. 茉莉花的功效：

茉莉花具有清香的气味，能够舒缓情绪，改善睡眠质量。

玫瑰花（茉莉花常与其他花朵搭配烹饪）被认为有美容养颜、调经止痛的效果。

茉莉花还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。

茉莉竹荪特色：

风味独特：茉莉竹荪将竹荪的鲜嫩与茉莉花的清香完美结合，口感清新，香气扑鼻。

营养丰富：竹荪富含蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质，而茉莉花也含有多种对人体有益的成分。

文化寓意：茉莉竹荪融合了中西方饮食文化，既体现了东方饮食的精致与健康，又融入了西方烹饪的创新元素。

在烹饪茉莉竹荪时，可以根据个人口味灵活调整配料和调味料的比例，创造出属于自己的独特风味。

如何做茉莉竹荪才好吃

茉莉竹荪是一道富有特色的清真菜，以下是一种制作方法：

原料：

竹荪

茉莉花（干茉莉花或新鲜茉莉花）

羊肉或鸡肉（可选，用于炖煮或做成汤底）

姜片

盐

鸡精或味精（根据个人口味）

植物油

清水

步骤：

1. 准备食材：

将竹荪清洗干净，去掉根部，切成适当长度。

如果使用新鲜茉莉花，可以提前用清水浸泡，去除杂质和花瓣上的尘土。

准备好羊肉或鸡肉，切成块状或条状。

2. 焯水竹荪：

锅中加水烧开，放入竹荪焯水1-2分钟，捞出沥干水分备用。这样可以去除竹荪的腥味和杂质。

3. 炒制茉莉花：

锅中倒入适量植物油，烧热后放入姜片爆香。

加入茉莉花，翻炒至花瓣微微收缩，这样可以保留茉莉花的香气。

4. 炖煮或炒制：

如果使用羊肉或鸡肉，可以将其与茉莉花一起放入锅中，加入适量的清水。

根据个人口味加入盐和鸡精调味，大火烧开后转小火慢炖或快炒至肉质熟烂入味。

5. 加入竹荪：

将焯水后的竹荪加入锅中，与其他食材混合均匀。

继续炖煮几分钟，让竹荪充分吸收汤汁的味道。

6. 出锅装盘：

关火后，将茉莉竹荪连同汤汁一起倒入碗中，撒上适量的葱花或香菜点缀即可。

注意事项：

竹荪的选择要新鲜，且要确保其完全煮熟，以避免食物中毒。

茉莉花的香气较为浓郁，因此用量不宜过多，以免影响整体口感。

可以根据个人口味和喜好调整调料的用量。

按照上述步骤制作茉莉竹荪，相信你会得到一道美味可口的清真菜。

KEY: 竹荪

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