桔子洋李果盘的做法

微波菜谱：桔子洋李果盘

桔子洋李果盘是一道色香味俱佳的甜品。将新鲜桔子和洋李洗净，桔子切片，洋李去核备用。在碗中加入适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和少许盐，拌匀后放入桔子和洋李，拌匀后放入微波炉中高火加热约5分钟。取出后，撒上一些坚果碎，如核桃、杏仁等，增加口感层次。这道果盘既美观又美味，既能满足甜食爱好者的口腹之欲，又能为家人带来一份健康的水果享受。快来试试吧！

桔子洋李果盘的做法

菜系及功效：微波菜谱

桔子洋李果盘的制作材料：

主料：1个桔子(剥好的,切好的小薄片),1杯干洋李

辅料：1/3杯水

调料：海盐

教您桔子洋李果盘怎么做，如何做桔子洋李果盘才好吃

把所有的料全部放在打杯里，盖上盖子，在微波炉高档里加热3-5分钟。冷却。

桔子洋李果盘配料及功效--桔子洋李果盘特色

微波菜谱：桔子洋李果盘

简介：

桔子洋李果盘是一道色香味俱佳的甜品，结合了桔子的清甜与洋李的酸涩，再通过微波炉简单加热，既保留了水果的原汁原味，又增添了几分便捷与美味。这款果盘不仅口感丰富，而且营养丰富，是夏日消暑的理想选择。

所需材料：

1. 桔子 2个

2. 洋李 50克

3. 砂糖 适量

4. 柠檬 1个

5. 薄荷叶 适量（可选）

所需工具：

1. 微波炉

2. 砧板

3. 刀具

4. 搅拌器（可选）

步骤：

* 前期准备：

1. 桔子剥皮，去籽，切成小瓣。

2. 洋李洗净，去核，切成小块。

3. 柠檬切片，挤出柠檬汁。

4. 如需增加风味，可切碎薄荷叶备用。

* 制作过程：

1. 将切好的桔子瓣和洋李块放入微波炉专用的容器中。

2. 加入适量的砂糖，根据个人口味调整。

3. 撒上柠檬汁，再次调整甜度。

4. 如果喜欢口感丰富，可以加入切碎的薄荷叶。

5. 用保鲜膜盖住容器，留一小缝，方便蒸汽排出。

6. 将容器放入微波炉中，高火加热约3-5分钟，或直到水果变软且微微透明。

* 提示和建议：

1. 根据微波炉的功率和水果的种类、大小，适当调整加热时间。

2. 为了防止水果在加热过程中变得过于软烂，可以在加热前在水果表面划几刀，帮助水分排出。

烹饪时间：

* 准备时间：15分钟

* 烹饪时间：3-5分钟

分量：

* 本菜谱可供2-3人食用。

功效：

1. 桔子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美白养颜、润肠通便的功效。

2. 洋李富含膳食纤维和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。

3. 砂糖和柠檬汁则能增加甜味和口感层次，使整道菜品更加美味可口。

备注：

微波炉加热时，请务必注意安全，避免烫伤。加热完成后，请立即食用，以保持水果的新鲜度和口感。

如何做桔子洋李果盘才好吃

制作微波菜谱桔子洋李果盘，可以参考以下步骤：

材料：

桔子 1个

洋李 10颗（或根据个人口味调整）

砂糖 适量（根据个人口味调整）

薄荷叶 适量（装饰用）

步骤：

1. 准备食材：将桔子剥皮，分成瓣。洋李清洗干净，沥干水分。

2. 腌制洋李：在碗中将洋李与适量的砂糖混合均匀，腌制15-30分钟，让洋李吸收糖分的味道。

3. 摆放果盘：在盘子中摆放一层腌制好的洋李，厚度约几厘米。

4. 摆放桔子：将剥好皮的桔子瓣摆放在洋李上，可以稍微错开位置，让桔子的香气与洋李的甜味相互融合。

5. 装饰：在果盘周围摆放一些薄荷叶作为装饰，增添清新口感。

6. 微波加热：将摆放好的果盘放入微波炉中，用中高火加热约3-5分钟，具体时间根据微波炉的功率和果盘的大小进行调整。

7. 检查口感：加热完成后，取出果盘，小心烫手。用筷子轻轻拨动桔子和洋李，检查是否已经变得软糯可口。

注意事项：

确保微波炉的清洁和安全，避免使用金属容器和易燃物品。

加热过程中要密切关注果盘，以免烫伤。

根据个人口味可以适量调整砂糖的用量，以获得更佳的口感。

按照以上步骤，你就可以制作出美味的微波桔子洋李果盘了。享受美食的同时，也能为家人和朋友带来一份清新的口感体验。

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