[私家菜沙律果珍鸡排的烹调方法]防癌抗癌食谱不重样早餐

私家菜，一家一味的独特风味

私家菜，顾名思义，是私家庭院或私家厨房里制作的菜肴。它不同于家常菜的随意，而是融入了主人的心意和创意。每一道私家菜都独具匠心，选材讲究，烹饪手法细腻。从精致的凉拌菜到香醇的炖汤，再到富有创意的创意菜，每一种都能让人回味无穷。私家菜不仅满足了味蕾的需求，更是一种生活态度的体现。在这里，你可以品尝到家的味道，感受到厨师的用心和专业。走进私家菜的世界，就是走进了一种独特的文化氛围。

私家菜沙律果珍鸡排的烹调方法

沙律果珍鸡排的做法

菜系及功效：私家菜营养不良食谱防癌抗癌食谱贫血食谱月经不调食谱

口味：原本味

工艺：滑炒

沙律果珍鸡排的制作材料：

主料：鸡胸脯肉400克,圆白菜300克

辅料：葡萄干30克

调料：白砂糖2克,盐3克,醋2克,花生油25克,辣椒油2克,番茄酱4克,色拉酱3克

沙律果珍鸡排的特色：

酸甜可口，西式风味。

教您沙律果珍鸡排怎么做，如何做沙律果珍鸡排才好吃

1.将鸡胸肉用刀背拍松，加入盐、葡萄干抓匀待用。

2.卷心菜取心洗净切丝，先用盐略腌渍，再加入白糖、醋和辣椒油，搅拌后放入盘中。

3.炒锅注油烧至六成热，下入鸡胸肉，炸至丙段金黄色，出锅摆在卷心菜丝上，浇上番茄酱和色拉酱即可。

小帖士-食物相克：

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。