养力植物高汤的做法

药膳偏方：养力植物高汤

养力植物高汤，是一道充满自然养生之道的美食。精选多种药膳植物，如黄芪、枸杞、红枣等，精心熬制而成。此汤富含多种维生素与矿物质，具有强身健体、增强免疫力的功效。每一口都融合了植物的精华与药膳的智慧，口感醇厚且富有层次感。不仅适合日常保健，还能在季节变换时为身体注入活力。快来品尝这道融合传统与现代的养生佳品，让健康与美味伴随您的每一天！

养力植物高汤的做法

菜系及功效：药膳偏方

养力植物高汤的制作材料：

主料：高丽菜茎及根,及其老叶（要确定为无农药栽培者）,有机蔬菜之茎及根,野菜（少量）,地瓜叶之藤等,可加香蕉,椰浆添味

养力植物高汤的特色：

大家都知道蔬菜是良好的维生素来源，却易忽略了蔬菜也是极佳的微量矿物元素的来源，愈来愈多的营养学研究指向缺乏锌、硒、锗、镧系金属等微量元素与免疫力下降、不孕症及许多慢性病皆有关连，当然蔬菜也是钙、钾、镁等人体需要量较多的矿物元素的极佳来源。尤其以植物之根茎矿物质含量丰富，故凡菜之茎叶皆可冷冻存之，每隔数周熬煮食用一次，则不必吃大补丸了。

教您养力植物高汤怎么做，如何做养力植物高汤才好吃

1.将上述菜茎等清洗干净、置于大锅中加水淹过，先以大大煮沸，继以小火炖至软烂（至少一小时）。

2.取其汤汁去煮五谷饭，或以汤连料以果汁机打碎饮之。

养力植物高汤配料及功效--养力植物高汤特色

养力植物高汤是一道以多种药材和植物为主料，经过精心熬制而成的营养丰富的汤品。以下是养力植物高汤的配料及其主要功效：

配料：

1. 淮山：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。

2. 枸杞子：滋补肝肾、益精明目。

3. 红枣：补中益气、养血安神。

4. 桂圆肉：补益心脾、养血安神。

5. 玉竹：养阴润燥、生津止渴。

6. 党参：补中益气、生津养血。

7. 黄芪：补气升阳、固表止汗。

8. 当归：补血活血、调经止痛。

9. 陈皮：理气健脾、燥湿化痰。

10. 甘草：补脾益气、清热解毒。

功效：

1. 增强免疫力：多种药材如黄芪、党参等具有补气作用，有助于增强机体免疫力。

2. 滋补养生：淮山、枸杞子、红枣等具有滋补作用，能够滋养身体，改善体质。

3. 养颜美容：红枣、桂圆肉等富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康和美容养颜。

4. 改善睡眠：桂圆肉、当归等具有养心安神作用，有助于改善睡眠质量。

5. 促进消化：陈皮有理气健脾的作用，有助于促进消化，缓解胃肠不适。

6. 增强食欲：党参、黄芪等具有补脾益气作用，有助于增强食欲，改善消化不良。

特色：

1. 多样化配料：结合了多种药材和植物，营养丰富，口感独特。

2. 天然健康：所有配料均采用天然食材，无添加任何化学成分，确保健康安全。

3. 适合各种人群：无论是老人、儿童还是孕妇，都可以适量饮用。

4. 美味可口：经过精心熬制，汤品味道鲜美，让人回味无穷。

总之，养力植物高汤凭借其丰富的配料和显著的功效，成为了众多消费者喜爱的养生汤品之一。

如何做养力植物高汤才好吃

要制作美味的药膳偏方植物高汤，你可以按照以下步骤进行：

材料：

药材：淮山、枸杞、红枣、桂圆、党参、玉竹、黄芪等，根据个人口味和需求选择。

动物骨头或鸡肉：提供鲜美的汤底。

姜片、葱段：去腥增香。

步骤：

1. 准备汤底：

将动物骨头或鸡肉洗净，放入锅中，加入足够的水。

加入姜片和葱段，大火煮沸后撇去浮沫。

转小火慢炖1-2小时，至汤色清澈，食材熟烂。

2. 加入药材：

将提前准备好的药材放入锅中，与汤底一同煮。

根据药材的性质，选择先煮哪一种。一般而言，滋补类的药材（如淮山、枸杞）可以先煮。

煮制约30分钟至1小时，让药材的有效成分充分溶出。

3. 调味与调整：

根据个人口味，可以适量加入盐、鸡精等调味料。

如果喜欢更浓郁的汤底，可以继续煮制一段时间。

4. 出锅装盘：

关火后，捞出药膳残渣，留下清汤。

汤温适宜后，即可出锅装盘。

小贴士：

选择药材时，可以根据自己的体质和需求来挑选。例如，体虚乏力者可多放党参、黄芪；失眠多梦者可加桂圆、枸杞。

煲汤时尽量用砂锅或不锈钢锅，避免使用铁锅，以免影响汤品的口感和色泽。

煲汤时间不宜过长，以免药材的营养成分被过多破坏。一般来说，草药煮开后15-30分钟即可。

可以根据个人喜好，在汤中加入一些其他配料，如胡萝卜、玉米等，增加口感和营养价值。

按照以上步骤制作药膳偏方植物高汤，你将能够享受到美味又健康的汤品。

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