明虾菜胆竹荪炖鸽蛋的做法

美味粥汤明虾菜胆竹荪炖鸽蛋

这道菜品融合了多种鲜美食材，营养丰富且口感细腻。首先，鲜嫩的明虾肉质鲜美，为整道菜增添了亮丽的色彩。菜胆的爽脆与竹荪的淡雅香气相互映衬，令人食欲大增。鸽蛋则经过精心炖煮，口感滑嫩，带着淡淡的鲜甜。搭配上特制的汤底，每一口都是满满的幸福感。这道菜品不仅色香味俱佳，而且寓意吉祥如意，适合全家享用。无论是早餐还是晚餐，它都能为您带来一份温馨与满足。快来品尝吧，让这道美味佳肴成为您餐桌上的常客！

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋的做法

菜系及功效：美味粥汤

工艺：炖

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋的制作材料：

主料：明虾60克,青菜心,竹荪,鸽蛋各适量。

调料：高汤,鲜菌味粉,盐,黄酒,淀粉各适量。

教您明虾菜胆竹荪炖鸽蛋怎么做，如何做明虾菜胆竹荪炖鸽蛋才好吃

1.明虾去头、背壳，留尾，背部剖刀至腹，用刀背拍成薄片，均匀地过上淀粉，焯水。

2.青菜心洗净，焯水；竹荪泡发，拣净，焯水；鸽蛋煮熟去壳。

3.原料入炖盅炖制，调味即成。

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋的制作要诀：虾肉拍淀粉不宜过厚。

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋配料及功效--明虾菜胆竹荪炖鸽蛋特色

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋

配料：

1. 明虾：200克，肉质鲜嫩，富含蛋白质和微量元素。

2. 菜胆：100克，选用新鲜菜胆，清热解毒。

3. 竹荪：150克，口感鲜嫩，营养丰富，具有降低血压、降低胆固醇的作用。

4. 鸽蛋：8个，口感滑嫩，富含优质蛋白质。

功效：

1. 明虾：提供身体所需的氨基酸，增强免疫力，促进新陈代谢。

2. 菜胆：具有清热解毒的功效，有助于消除体内热毒，预防便秘。

3. 竹荪：富含多种维生素和矿物质，具有降低血压、降低胆固醇的作用，同时还能滋补身体，增强体质。

4. 鸽蛋：富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于恢复体力，增强免疫力。

特色：

明虾菜胆竹荪炖鸽蛋是一道色香味俱佳的汤品，选用新鲜的海鲜食材，经过精心炖煮，使得汤汁浓郁鲜美，食材的营养成分充分融合。菜品色泽鲜艳，口感丰富，既有明虾的鲜美，又有菜胆的清甜，竹荪的脆嫩，以及鸽蛋的滑嫩。此外，菜品还融入了中医的养生理念，具有清热解毒、滋补养生的功效，适合各个年龄段的人群食用。

制作方法：

1. 将明虾去壳去虾线，清洗干净备用。

2. 将菜胆洗净，切成适当大小。

3. 将竹荪提前泡发，洗净，切成适当大小。

4. 将鸽蛋煮熟，去壳备用。

5. 锅中加入适量清水，放入明虾、菜胆、竹荪和鸽蛋，大火烧开后转小火慢炖40分钟。

6. 最后加入适量的盐调味，炖煮片刻即可出锅享用。

如何做明虾菜胆竹荪炖鸽蛋才好吃

要制作美味可口的粥汤明虾菜胆竹荪炖鸽蛋，你可以按照以下步骤进行：

材料准备：

明虾：适量

菜胆（竹荪）：适量

鸽蛋：适量

稀饭或粥：适量

姜片：适量

盐：适量

白胡椒粉：适量（可选）

香油：少许（可选）

制作步骤：

1. 准备食材：

明虾去壳去虾线，洗净备用。

菜胆（竹荪）清洗干净，切成适当大小。

鸽蛋煮熟去壳备用。

如果使用稀饭，可以提前煮好；如果使用粥，则现煮现用。

2. 炖煮汤底：

在锅中加入适量清水，放入姜片。

大火烧开后转小火，慢慢炖煮出香味。

3. 下锅炖煮：

将处理好的明虾放入锅中，继续炖煮。

待虾肉变红熟时，加入菜胆（竹荪），继续炖煮几分钟。

4. 调味与加入鸽蛋：

根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉进行调味。

将煮熟的鸽蛋轻轻放入锅中，与其他食材融合。

5. 收汁与出锅：

继续炖煮片刻，让鸽蛋充分吸收汤汁的味道。

关火前可以滴几滴香油增香（可选）。

将炖好的明虾菜胆竹荪鸽蛋汤盛入碗中，趁热享用。

小贴士：

炖煮过程中要保持小火慢炖，这样汤品才会更加鲜美且营养不流失。

可以根据个人喜好添加一些其他配料，如枸杞、红枣等，增加口感和营养价值。

炖煮时注意火候控制，避免烧干或烧焦。

KEY: 竹荪 鸽蛋

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