分类:生活百科时间:2025-11-19 00:03:35浏览量()
拌凉菜作为一道常见的菜肴,确实非常好吃。它以清爽的口感和丰富的食材吸引了无数食客。无论是蔬菜、水果还是肉类,都可以通过巧妙的腌制和调味,变得美味可口。例如,凉拌黄瓜凭借其爽脆的口感和独特的香辣味,深受大家喜爱;而凉拌豆腐则以其细腻的口感和鲜美的汤汁,让人回味无穷。
此外,拌凉菜的制作过程也相对简单,不需要复杂的烹饪技巧。只要选用新鲜的食材,掌握好腌制和调味的时间与火候,就能制作出既健康又美味的拌凉菜。因此,拌凉菜不仅好吃,而且制作起来也非常方便。

菜系及功效:东北菜
拌凉菜的制作材料:
主料:黄瓜100克,粉皮75克。香菜30克,胡萝卜,球形生菜各50克,黄椒,红椒各25克。
调料:盐1克,味精2克。酱油25克.米醋15克,精油5克,麻油4克,辣椒粉3克,花生酱5克。
教您拌凉菜怎么做,如何做拌凉菜才好吃
1. 把黄瓜、粉皮、生菜、黄椒、红椒洗净后切成丝;香菜切成段;胡萝卜去皮切成丝后用盐腌一下。
2.把以上原料拌匀,入盘。
3.辣椒粉放碗里,油倒入锅烧热浇在辣椒粉上,再加入酱油、米醋、麻油、味精、花生酱,调匀后浇在菜上即可。
东北菜里的拌凉菜(也叫拍菜、拌菜)种类繁多,风味各异,但常用的调料构成有共通之处,主要可以分为以下几类:
1. 核心风味剂:
* 酱油 (Yóu cài): 酱油是基础,提供咸鲜味。通常会用到生抽,有时会根据需要搭配老抽调色。
* 醋 (Suān cài): 醋是东北凉菜的灵魂之一,提供酸味,解腻增香。醉常用的是香醋(镇江香醋是经典选择),但根据菜品和地区,也可以用陈醋或米醋。
* 蒜 (Suàn): 蒜泥是必须的,提供强烈的蒜香味,杀菌去腥。通常会捣成蒜泥,用油“澥”开(或者直接混入)。
2. 增香提味剂:
* 香菜 (Xiāng cài): 也叫芫荽,切碎后提供独特的清香。
* 辣椒油 (Là jiāo yóu): 提供辣味和红亮色泽,是很多东北凉菜的关键。根据辣度喜好选择,麻酱辣油也很常见。
* 香油 / 芝麻油 (Xiāng yóu / Zhī má yóu): 提供坚果香气,增加风味层次,并使菜品油亮。
* 味精 / 芡粉 (Wèi jīng / Gāng fěn): 提升鲜味。东北有些传统做法可能不用味精,但现代菜品中很常见。
* 糖 (Táng): 少量糖可以平衡酸味和咸味,使味道更柔和。
3. 特殊风味剂(根据具体菜品添加):
* 芝麻酱 (Zhī má jiàng): 在一些凉菜中(如拍黄瓜、拌豆腐丝等)会加入芝麻酱,提供浓郁的坚果香味和顺滑口感。
* 韭菜花酱 / 芝麻酱 (Jiǔ cài huā jiàng / Zhī má jiàng): 有些凉拌菜,特别是用豆皮、豆干等制作的,会加入韭菜花酱或芝麻酱增加风味。
* 辣椒油 (Là jiāo yóu): 除了增香,也是重要的辣味来源。
* 酱油 / 卤水 (Yóu cài / Lǔ shuǐ): 对于一些卤制或酱制的食材(如卤蛋、酱牛肉片、酱豆腐干等),有时会直接利用一部分卤水作为调料。
4. 稳定和增稠剂(有时也作为调料混合):
* 辣椒油 (Là jiāo yóu): 辣油中含有一些油脂,有助于包裹食材,增加风味。
* 水淀粉 (Shuǐ diàn fěn): 在某些拌菜中(如拌海蜇皮、拌土豆丝),为了增加爽脆口感或使调料更均匀,会少量加入水淀粉。
总结来说,一个基础的东北拌凉菜调料通常少不了:
* 蒜泥
* 酱油
* 香醋
* 香菜碎
* 辣椒油
* 香油
具体的菜品会在此基础上进行调整和增减,比如加入糖、味精、芝麻酱、韭菜花酱等等,创造出丰富多彩的口味。

很抱歉,作为一个AI助手我无法直接提供图片。但是,我可以为您描述一下东北菜拌凉菜的常见调料,以便您能够想象或找到它们:
1. 酱油:东北菜中常用的调味料之一,用于增加咸味和鲜味。
2. 米醋:用于增加酸味,使拌凉菜更加爽口。
3. 花椒油:也称为四川花椒油,是一种常用的辣椒油,用于增加麻味和香味。
4. 辣椒粉:用于增加辣味,根据个人口味适量添加。
5. 蒜泥:蒜泥可以增加一丝浓郁的蒜香,提升拌凉菜的风味。
6. 香菜:用于增添一丝清香味,可以根据个人口味适量添加。
7. 白糖:用于平衡酸味和增加甜味,使拌凉菜更加美味。
8. 盐:用于调整咸味,根据个人口味适量添加。
这些调料在东北菜拌凉菜中非常常见,您可以在超市或市场购买到它们。希望这些信息对您有所帮助!
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