分类:东南亚菜时间:2025-08-09 16:55:18浏览量()
东南亚菜越式烤牛肉片
越式烤牛肉片是东南亚菜中的经典之作,选用上等牛肉,经过特制腌料腌制,再以独特的烤制工艺,将肉片的鲜嫩与烟熏的香气完美融合。成品色泽金黄,外焦里嫩,每一口都是满满的东南亚风味。搭配上越南特有的柠檬草、辣椒等佐料,更是香气扑鼻,令人回味无穷。这道菜不仅展现了牛肉的鲜美,还融入了东南亚的独特文化,是美食爱好者的必尝之选。无论是作为主菜还是小吃,越式烤牛肉片都能带给你绝妙的味蕾体验。
菜系及功效:东南亚菜
越式烤牛肉片的制作材料:
主料:牛肉 8兩 沾醬辣椒片 1大匙 小蕃茄 2粒(切半) 洋蔥片 1/4杯 魚露 1又1/2大匙 檸檬汁 1大匙 冷開水 1/2小匙 香菜末 1大匙 醬油 1/3小匙 胡椒粉 少許 酒 少許 鹽 1/4小匙
教您越式烤牛肉片怎么做,如何做越式烤牛肉片才好吃
(1)將牛肉切成1公分厚片,加入調味料醃約半小時備用。
(2)將牛肉片放在炭火上烤到個人喜歡的熟度。
(3)將沾醬材料中的辣椒片、小番茄、洋蔥片以小火炒至稍焦後,與魚露、檸檬汁、冷開水一起放入果汁機中攪打,倒入小碟子中,再放入香菜末略拌勻,即為沾醬。
(4)烤好的牛肉片裝入盤子中,吃的時候,可以直接將沾醬倒入,也可以沾取方式食用。
东南亚菜中的越式烤牛肉片,其配料和功效都体现了越南菜的独特风味和烹饪哲学。以下是越式烤牛肉片的特色:
配料:
1. 牛肉:通常使用的是牛里脊或牛肉片,肉质鲜嫩。
2. 柠檬:越南柠檬的酸味能刺激味蕾,增添清新口感。
3. 蒜泥:蒜泥不仅提升香味,还有消毒杀菌的作用。
4. 香菜:切碎的香菜为烤牛肉增添一丝清新的香气。
5. 辣椒粉:根据口味不同,可以调整辣椒粉的用量,以控制辣度。
6. 鱼露:作为调味料之一,鱼露具有咸鲜味,增添风味层次。
7. 薄荷叶:薄荷叶的清凉感能中和牛肉的油腻,使口感更加清爽。
功效:
1. 增强免疫力:牛肉富含蛋白质,有助于肌肉的生长和修复,从而增强免疫力。
2. 促进消化:牛肉中的蛋白质和脂肪能促进消化酶的分泌,帮助消化。
3. 补充能量:牛肉含有丰富的铁质和锌质,能为身体提供所需的能量。
4. 抗氧化:牛肉中的维生素B族和微量元素如硒等具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。
5. 促进骨骼健康:牛肉含有的钙、磷等矿物质有助于骨骼健康。
越式烤牛肉片的制作方法:
1. 将牛肉切成薄片,用盐、胡椒粉、鱼露等调料腌制一段时间。
2. 准备柠檬汁、蒜泥、香菜、辣椒粉等配料,混合均匀制成腌料。
3. 将腌制好的牛肉片放入腌料中,充分搅拌,让每片牛肉都裹满腌料。
4. 将裹好腌料的牛肉片放在烤架上,用中火慢慢烤至两面金黄熟透。
5. 撒上切碎的薄荷叶作为点缀,即可享用美味的越式烤牛肉片。
总之,越式烤牛肉片以其独特的配料和功效,成为了许多美食爱好者的心头好。
要制作美味的越式烤牛肉片,可以参考以下步骤:
材料:
牛肉片 500g
越南鱼露 2汤匙
青柠汁 1汤匙
红糖 1汤匙
辣椒粉 1茶匙(可根据口味增减)
蒜末 1茶匙
香菜适量
步骤:
1. 将牛肉片切成薄片,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
2. 在一个小碗中,将越南鱼露、青柠汁、红糖、辣椒粉和蒜末混合均匀,制成腌料。
3. 将腌制好的牛肉片放入腌料中,确保每片牛肉都均匀涂满腌料。
4. 将腌好的牛肉片放在冰箱中腌制至少1小时,以便更好地入味。
5. 预热烤箱至200摄氏度。
6. 将腌制好的牛肉片放在烤盘上,刷上剩余的腌料。
7. 将烤盘放入烤箱中,烤制约10-15分钟,或直到牛肉片变成金黄色。
8. 取出烤好的牛肉片,撒上切碎的香菜即可享用。
温馨提示:
腌制时间可以根据个人口味进行调整。
烤箱的温度和时间也可以根据实际情况进行适当调整。
可以根据个人口味添加其他调料,如香叶、柠檬叶等。
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