家常菜苦瓜炒猪肝经典做法：苦瓜炒猪肝怎么样好吃

家常菜——红烧肉

红烧肉是中国家常菜中的经典之作，选用五花肉精心烹制而成。肥而不腻的肉质与浓郁的酱香完美融合，每一块肉都包裹着酱汁，让人垂涎欲滴。红烧肉的烹饪过程也颇具匠心，火候与时间的把握恰到好处，使得肉块既软糯又入味。搭配上新鲜的蔬菜，这道菜既美味又营养，是家常中的不二之选。红烧肉不仅味道鲜美，而且寓意吉祥如意，象征着生活的红火与美好。无论是作为正餐还是小吃，它都能带给人们无尽的满足与幸福。

苦瓜炒猪肝的做法

菜系及功效：家常菜谱

苦瓜炒猪肝的制作材料：

主料：苦瓜125克,猪肝250克,大蒜1瓣,黄酒1匙,酱洒,麻油,精盐,味精适量。

教您苦瓜炒猪肝怎么做，如何做苦瓜炒猪肝才好吃

1.先将苦瓜洗净、去籽、放入盐渍5分钟，以去苦味、切块。

2.将猪肝洗净，切成薄片、加酒、盐渍10分钟，后用开水焯一下沥干。

3.将炒锅置于火上、待油锅烧热后、投入苦瓜、翻炒几下、放入酱油、黄油略烹、倒入猪肝翻炒，加入味精调入味后即成。

家常菜苦瓜炒猪肝经典做法

家常菜苦瓜炒猪肝的经典做法如下：

所需材料：

1. 苦瓜 1根

2. 猪肝 200克

3. 大蒜 3瓣

4. 姜 1小块

5. 生抽 1汤匙

6. 老抽 1茶匙

7. 料酒 1汤匙

8. 白糖 1茶匙

9. 盐 适量

10. 鸡精 适量

11. 淀粉 适量

12. 食用油 适量

步骤：

1. 苦瓜去籽切薄片，猪肝切片用清水浸泡半小时，去除血水。

2. 大蒜拍扁，姜切成丝备用。

3. 锅烧热，加入适量食用油，油热后加入姜丝和大蒜炒香。

4. 加入苦瓜片翻炒，炒至苦瓜变色变软。

5. 加入猪肝片，翻炒均匀。

6. 加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐，翻炒均匀，让猪肝充分吸收调料的味道。

7. 醉后加入适量鸡精和淀粉勾芡，翻炒均匀即可出锅。

注意事项：

1. 苦瓜具有清热解毒的作用，猪肝富含铁质，具有补血功效。这道菜具有清热解毒、补铁补血的作用，适合气血不足的人群食用。

2. 猪肝要选用新鲜的，避免异味。

3. 苦瓜炒制时间不宜过长，以免苦瓜过熟，影响口感。

希望这个做法对您有帮助，祝您做出美味的苦瓜炒猪肝！

苦瓜炒猪肝怎么样好吃

苦瓜炒猪肝是一道营养丰富的家常菜，口感鲜美，具有清热解毒、补肝明目的功效。以下是苦瓜炒猪肝的制作方法：

所需材料：

1. 苦瓜 1根

2. 猪肝 200克

3. 大蒜 3瓣

4. 生抽 1汤匙

5. 老抽 1茶匙

6. 盐 适量

7. 白糖 1茶匙

8. 淀粉 1汤匙

9. 食用油 适量

制作步骤：

1. 将苦瓜去籽切薄片，猪肝切成薄片，用淀粉腌制10分钟。

2. 大蒜切末备用。

3. 烧热锅，加入适量的食用油，放入大蒜末炒香。

4. 加入苦瓜片翻炒，炒至苦瓜变色，表面微微皱褶。

5. 加入适量的盐和白糖，继续翻炒均匀。

6. 将腌制好的猪肝片放入锅中，迅速翻炒，使猪肝片均匀受热。

7. 加入生抽和老抽，翻炒均匀，让猪肝片充分吸收调料的味道。

8. 炒至猪肝熟透，即可出锅装盘。

注意事项：

1. 苦瓜具有清热解毒的作用，猪肝具有补肝明目的功效，这道菜适合肝火旺盛的人群食用。

2. 猪肝富含铁质，可以改善贫血症状，但猪肝中的胆固醇较高，高胆固醇患者应适量食用。

3. 苦瓜和猪肝炒制时，时间不宜过长，以免口感变硬，影响口感。

总之，苦瓜炒猪肝是一道美味可口的家常菜，具有丰富的营养价值，适合各个年龄段的人群食用。

KEY: 猪肝 家常菜 苦瓜 做法 经典

#福建菜 #广东菜 #四川菜 #湖南菜 #山东菜

培根炒土豆丝怎么炒好吃 蕨菜炒肉丝可以吃吗 小西瓜的炒了可以吃吗 蚕豆怎么炒不变颜色呢 西红柿炒猪心怎么炒 莴笋炒笋丝怎么炒好吃 腐竹猪肉土豆怎么炒 毛豆炒肉丁减肥可以吃吗 小青竹炒黑木耳可以吃吗 腌菜炒鸡爪怎么炒才好吃 啤酒炒鸭怎么炒好吃 猫爪豆炒番茄怎么炒 素炒苦菊怎么炒好吃 腹泻可吃炒鸡内金吗 吃炒萝卜干有什么好处吗 瓜子炒焦了可以吃吗 大红豆炒海参可以吃吗 辣椒炒小炒牛肉怎么炒 肉炒茄子加鸡蛋可以吃吗 土豆肉丝炒茄子怎么炒